體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)

學(xué)生心理素質(zhì)健康水平的高低直接影響他們的生理健康，甚至影響學(xué)生今后個(gè)性的成熟與發(fā)展。在體育教學(xué)中，我們要以實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育為宗旨，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)情景。在體育教學(xué)中，應(yīng)融知識(shí)、技術(shù)、技能、道德品質(zhì)培養(yǎng)為一體，減輕學(xué)生的心理壓力，使他們的心理素質(zhì)得到提高。在體育教學(xué)中，我認(rèn)為，可以從以下幾方面注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

一、教學(xué)方法興趣化，教學(xué)手段多樣化

學(xué)生厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，但是中學(xué)生已經(jīng)從這一方面走出來了，他們需要新的知識(shí)來充實(shí)。在體育教學(xué)中，每個(gè)學(xué)生都有自己喜歡和不喜歡的項(xiàng)目，都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。教師要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，并充分認(rèn)識(shí)自己的弱點(diǎn)，明確努力的方向，努力提高自己強(qiáng)項(xiàng)成績(jī)，還要把自己的弱項(xiàng)成績(jī)提上來。在練習(xí)過程中教師要鼓勵(lì)學(xué)生向自我挑戰(zhàn)，使學(xué)生克服害怕心理，增強(qiáng)心理承受能力和耐挫折能力。通過體育教學(xué)使學(xué)生懂得，當(dāng)出現(xiàn)郁悶、不良情緒時(shí)，應(yīng)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上參加體育活動(dòng)，由于環(huán)境的改變、注意力的轉(zhuǎn)移，可以減弱消極的、不健康的情緒，放松身心，主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡。

二、體育課堂教學(xué)中設(shè)置疑問，激發(fā)學(xué)生的獨(dú)立性

在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問”親身體驗(yàn)，解決問題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓了學(xué)生的思路，起到了重要的作用，便于更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學(xué)生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗(yàn)把問題解決。讓學(xué)生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的積極性，比只是單獨(dú)強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣做效果要好得多。

三、體育活動(dòng)課的選擇性活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性

為了更好地推進(jìn)素質(zhì)教育，我根據(jù)自己的特點(diǎn)，努力發(fā)展資源，盡量為學(xué)生開闊學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生根據(jù)自己的愛好和特長(zhǎng)進(jìn)行多種選擇性的活動(dòng)。改變了體育教學(xué)中單純對(duì)學(xué)生傳授知識(shí)和技能、發(fā)展體力的身體教育觀念，改變了體育教學(xué)中教師強(qiáng)制的灌輸，學(xué)生機(jī)械再現(xiàn)的教學(xué)方法，改變了在體育教學(xué)中學(xué)生被動(dòng)學(xué)的局面，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地、愉快地學(xué)習(xí)。教師要以一個(gè)合作伙伴的身份和學(xué)生一起參與活動(dòng)，讓學(xué)生從內(nèi)心感到教師是親近的朋友，以便建立和諧的師生關(guān)系。

四、讓學(xué)生成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人

意志是指在認(rèn)識(shí)和變革現(xiàn)實(shí)的過程中，人自覺地確定目的，有意識(shí)地根據(jù)目的動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)支配行動(dòng)，努力克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。中學(xué)時(shí)期是意志品質(zhì)發(fā)展的重要時(shí)期，重視對(duì)中學(xué)生良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)將對(duì)其一生的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。人們都說初中是最關(guān)鍵的三年，它將決定我們今后的發(fā)展。實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前教育的主旋律，體育課不但要通過鍛煉增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，更重要的是通過鍛煉培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。體育課對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)起到了重要的作用。只要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行有意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)生的意志品質(zhì)就會(huì)朝著良好的方向發(fā)展。

近年來，在校的學(xué)生獨(dú)生子女較多，學(xué)生的意志品質(zhì)發(fā)生了較大的變化。在體育課中發(fā)現(xiàn)學(xué)生怕苦、怕累、怕難的現(xiàn)象較突出，對(duì)一些“較累”的內(nèi)容（如耐久跑）產(chǎn)生厭惡、反感的消極情緒。針對(duì)這些情況，我在體育課上采取了一些措施，在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)方面收到了較好的效果。

加強(qiáng)目的動(dòng)機(jī)教育，人的任何意志行動(dòng)總是有一定的動(dòng)機(jī)所引起的。所謂動(dòng)機(jī)是指激起人去行動(dòng)或抑制這個(gè)行動(dòng)的愿望和意圖，這是一種推動(dòng)人的行為的內(nèi)在原因。學(xué)生的行動(dòng)也不外乎于此。因此，激發(fā)學(xué)生的正確動(dòng)機(jī)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志起著重要作用。在體育教育中，應(yīng)充分注重學(xué)生的心理素質(zhì)健康教育。但我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到健康的心理素質(zhì)并不是一朝一夕就能形成的，是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不能急于求成，逐步提高要求，以增強(qiáng)學(xué)生克服困難的能力和信心，逐漸提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使其健康成長(zhǎng)。

（作者單位 福建省泉州市永春縣永春第七中學(xué)）

編輯 劉青梅