當代大學生常見心理問題分析及其對策

摘 要：隨著時代的變遷、社會的發展，當代大學生面臨著前所未有的心理健康問題的挑戰。因此，對常見心理問題進行相關分析，并找出應對策略是尤為重要的一項課題。就相關問題進行了簡要闡述，希望能夠為未來的研究提供有益參考。

關鍵詞：大學生；心理健康；常見問題

隨著人類進入21世紀，時代變化的節奏不斷加快，強度和幅度也大幅增強，社會結構性變化周期也正在急劇縮短。這種翻天覆地的社會變化、文化變遷，使得成長中的人面臨前所未有的學習與適應問題，對于大學生而言更是如此。大學生作為一個特殊的社會群體，需要在短暫的時間內完成學習、生活、交友、戀愛、生涯規劃等眾多發展與適應課題。這個階段既是他們完善自我，從而走向成熟的關鍵時期，又是大學生群體心理上的“斷乳期”。而在我國建立社會主義市場經濟體制的過程中，同時也是在中國社會發生急劇變化的時候成長起來的當代大學生，普遍存在心理年齡、生理年齡和社會年齡的錯位。在內部的身心發育與外部的社會使命的雙重壓力下，造成了當代大學生心理問題極為多發。因此，對常見心理問題進行相關分析，并找出應對策略是尤為重要的一項課題。本文就相關問題進行了簡要闡述，希望能夠為未來的研究提供有益參考。

一、當代大學生的主要心理問題

大學生的年齡一般處于18～24歲之間，這一階段的學生生理已基本發育成熟；智力已經達到發展的高峰；自我意識不斷增強，但極容易出現偏差；情緒情感豐富而強烈，但并不穩定，具有明顯的兩極性；性意識得到進一步發展，但容易導致性心理失衡。這些發展特征使得大學生的心理問題具有其特殊性。總體而言，大學生的心理健康問題主要存在如下幾個方面。

1.適應問題

從中學時代到大學時代，是人生的一個重要的轉折點。在陌生的環境下，對大學新生而言，無論是生活條件和學習任務，還是個人目標和社會期望，都發生了巨大的變化。在學習方面，大學生擁有更多的自主性，學習活動由被動變為主動，由緊張變為寬松；在生活方面，大學生擁有更多的獨立性；在人際交往方面，大學生角色多重化。在舊的平衡被打破，新的平衡又難以及時建立起來的情況下，大學新生很容易產生由期望感和失望感交織成的焦慮心理；由滿足感和空虛感交織成的抑郁心理；由自豪感和自卑感交織成的失落心理；由新鮮感和懷舊感交織成的孤獨心理；由獨立感和依賴感交織成的迷惘心理。

2.學習問題

學習是大學生活的主旋律，也是引發大學生焦慮的主要原因之一。由于大學階段的學習與中學教育存在很多不同，所以即便大學生在學業方面是同齡人中的佼佼者，仍然有很多大學生面臨著學習問題，包括學習方法選擇不當、學習態度不端正、學習動機不足、缺乏學習興趣、考試焦慮等。

3.人際交往困擾

社會心理學的調查研究表明：良好的人際關系是個體心理正常發展、個性保持健康和生活擁有幸福感的基本前提之一。這也是大學生成長與社會化過程中的重要因素。大學生的交往呈現出多元性與開放性：交往的范圍擴大，交往對象由以前的親朋好友轉向更廣泛的社會交往群體；交往頻率提高，大學生交往由偶爾的相聚發展到經常聊天；交往方式以寢室為中心，社會工作和網絡社交占主導；交往目的呈現多樣性，表現出情感型交往與功利型交往并重的趨勢。大學生渴望友誼，迫切希望增強人際交往能力，但由于大學生缺乏社會交往閱歷，加之個性和交往的知識經驗等方面的問題，所以造成大學生在實際交往中常常會出現缺少知心朋友、與人難以相處、與人交往平淡和人際交往困難等問題。

4.情緒調節問題

處在青年早期的大學生，心理上正經歷著急劇的變化，尤其反映在情緒上。相比于中學生，大學生情緒存在著兩極性和矛盾性；情緒內容豐富多彩，以樂觀向上為主，但情緒表達趨于隱蔽；并且情緒體驗趨向于心境化，穩定性和波動性并存。如果不能及時有效地管理自身的情緒，極有可能造成大學生抑郁、焦慮、冷漠、憤怒等不良情緒。

5.情感問題

大學生處于青年中后期，愛情無疑是大學生最為關注的話題之一，然而，戀愛問題恰恰也是大學生最困惑的問題之一。目前，大學生的戀愛出現低齡化的趨勢，戀愛的比例逐漸擴大，戀愛的行為公開化，戀愛的目的也呈現多元化。對大學生而言，戀愛常常不是一帆風順的，有的學生在戀愛中體驗到單相思，有的學生陷入被動戀愛或是失戀的苦惱之中，還有的學生過早墜入愛河，但又沒有樹立正確的戀愛觀。這些問題可能給大學生造成嚴重的心理困擾。

二、大學生心理健康問題的應對

加強對大學生的心理健康教育，增強其自我心理保健和協調能力，有助于大學生心理素質的提升。具體而言，可以從如下幾方面入手。

1.社會、家庭及學校對大學生心理健康問題的應對

首先，逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。其次，要注重宣傳心理健康知識，提升社會對大學生心理健康的重視程度。而家庭需注意對孩子進行教育時要采用科學合理的教養方式。

2.大學生自身對其心理健康問題的應對

堅持健康、科學的生活方式；生活節奏要合理，做到有張有弛；能夠調節和控制自己的情緒；建立和諧的人際關系；樹立正確的人生觀和世界觀；如果有需要，可以及時尋求心理咨詢的

幫助。

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[5]劉紅明.心靈導航：大學生心理健康教育.南京：南京大學出版社，2012.

（作者單位 文竹：東北電力大學 馬海源：東北師范大學）

編輯 魯翠紅