小學體育教學中培養學生抗挫力研究

摘要：小學體育教育不僅是要教會學生基本的體育技能，更是要幫助他們從小養成敢于面對、敢于承擔的性格品質，培養孩子的意志，增強他們的自信心，使得小學生的身心都得到良好發展。

關鍵詞：小學生體育；抗挫力培養；體育教學

中圖分類號：G427文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2013）18-077-1

一、小學生心理特征

現在的小學生在家中往往是獨生子女，對長輩的依賴性比較強，家長對其過分遷就，沒有經歷過失敗和挫折。當他們進入到學校，也會爭強好勝，希望成為老師和同學的焦點，渴望被重視和關注，一旦遇到挫折，心理就變得十分脆弱，并伴隨一些不良的情緒反應，因為家庭教育中對挫折的教育幾乎沒有，長輩往往安排好他們生活中的一切活動，使得孩子缺乏對事件的處理能力，沒有團結協作的精神。

隨著孩子年紀的增長，對未知的探索也越來越多，面對的生活和學習中的問題以及失敗的體驗也隨之增多，尤其是小學生，學習上的任務比過去更多，那在這種情況下，教師就應該幫助孩子提高承受挫折的能力，培養其獨立自主的意識和適應環境的能力。

二、造成小學生受挫的原因分析

1.受到其他同學影響。

在體育教學過程中，有些學生會因為動作完成不好和一些其它意外原因，發生摔倒、跌傷等情況，其他的學生往往會因為受到某個同學的影響，整體產生緊張、害怕等不穩定情緒，并且這種情緒會傳染到更多同學，使得大家自信心不足。例如：在“跳山羊”的訓練中，有的同學不小心摔倒，其他學生看到后，就會感到恐懼，甚至一聽到“跳山羊”也會害怕，意志非常薄弱。

2.遇到困難退縮。

體育課上的一些項目，如果學生練習時稍微感覺技術動作有點困難，就會產生逃避心理，他們不會選擇去面對困難、解決困難，而是首先選擇躲避。有一些同學身體條件很好，可以完成老師規定的動作，但是卻因為意志力太差，當感覺有點累或是呼吸不暢的情況下，就會主動放棄，而且一些可以通過訓練來完成的活動項目，他們也不愿意參與，試一試覺得不行就不想再去嘗試，完全沒有挑戰自我的意識。

3.身體條件和運動水平。

一些同學因為自己身體上的原因或者是對體育技巧掌握不到位，總是在活動中表現得比其他同學差，當面對新的游戲和具有挑戰性的項目時，就會對自己的運動能力產生較低的估計，害怕去嘗試，總是跟在其他運動水平高的同學后面，產生依賴心理。在自己能力可以完成的項目中，因為不自信，不敢放開動作，也導致最后無法做好。長此以往，這部分同學就會在潛意識里認為自己不適合體育運動，對體育課也產生了恐懼感。

4.教學手段不合理。

小學體育教師在上課時，要結合小學生的心理特點和身體情況，對不同層次的學生適當地安排不同的活動內容，教學形式也要靈活，假如教學方式單一且不合理，就會讓學生缺乏安全感，導致他們自信心受挫。

三、小學生在體育課堂中受挫后的表現

1.緊張焦慮。

體育運動是帶有很強的集體性，假如一個同學在體育活動中不能按要求完成，會影響到其他同學的活動進行，也會受到老師的批評，現在的小孩子心理往往比較脆弱，也比較在意他人看法，這樣一來，他們就會緊張焦慮，身心發展受到損害，心理變得敏感。

2.情緒激動。

受到挫折時，學生往往不愿意接受失敗的結果，這樣就容易產生攻擊性，例如對抗性的體育游戲時，輸的一方往往心里很失落，會為自己找種種借口，或是攻擊裁判和其他同學，這種憤怒激動的情緒，往往是潛意識里無法接受失敗而導致的。

3.逃避。

體育項目中，例如400米跑步項目，很多同學往往會借口生病、肚子疼等不去參加，這是因為400米運動難度較大，考核標準難以達到，學生往往產生逃避心理，以各種理由來搪塞老師，躲避考驗。

4.推卸責任。

在團體性的體育項目中，失敗的一方會把自己的過失推給其他同學，這是內心內疚、焦慮不安的一種表現，這樣做減輕了他們的心理壓力，但這種推卸責任的方式是不敢面對問題的表現，是不良的行為品質。

四、在體育教學中培養小學生抗挫力的策略

1.適當降低要求，提升學生自信。

教師在教學時，可以將動作要領的講解分解清楚，降低學生學習難度，在實際練習中，如果學生普遍達不到教學要求，就將規定的標準適當地降低，讓學生先產生自信，接受這項運動，然后慢慢增加難度，引導學生全面掌握動作。

2.評價以鼓勵為主。

教師要給予學生充分的支持和肯定，在400米跑步運動中，學生會出現“極點”現象，這個時候也是考驗學生意志的好時機，教師要在學生身體和心理都出現不良反應的時候，給予他們一點精神上的助推力，讓那些缺乏自信、意志薄弱的同學能夠繼續堅持，不放棄，當通過自己的努力到達終點以后，這部分學生的自信心會得到極大提升。

3.采用榜樣教育。

小學生心理調節和自控能力都不強，面對困難時，容易退縮，這時候教師要向學生講解一些榜樣的故事，告訴無論多強的人都會遇到困難，只有迎難而上，才能最終成功，讓他們的心中產生榜樣力量，提升其抗挫能力。

4.增加競技性體育游戲。

小學生面對的競爭比較小，遇到的失敗情況也少，這就讓他們缺乏面對失敗時的應對措施，體育教學中多加入一些競技性的體育游戲，讓學生在體育中體驗勝利和失敗帶來的不同感受，讓他們在運動中學會接受失敗。

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