走幸福之路

摘 要：當(dāng)前高中生的學(xué)習(xí)幸福感時(shí)不時(shí)受到各種因素的制約，普遍偏低。試圖尋找到影響高中學(xué)習(xí)幸福感的主要因素，并探尋提高高中生學(xué)習(xí)幸福感的途徑，以期對(duì)提高高中生的學(xué)習(xí)幸福感，這對(duì)確立終身學(xué)習(xí)理念有借鑒意義。

關(guān)鍵詞：高中生；學(xué)習(xí)幸福感；終身學(xué)習(xí)

現(xiàn)有研究表明，當(dāng)前高中生的學(xué)習(xí)幸福感普遍偏低，究其原因，有以下幾點(diǎn)。

一、影響高中生學(xué)習(xí)幸福感的主要因素

1.學(xué)業(yè)因素

鳳凰網(wǎng)曾就高中生學(xué)習(xí)幸福感進(jìn)行調(diào)查，有近44.3%的網(wǎng)友認(rèn)為，“學(xué)習(xí)任務(wù)太重，考試壓力太大”是導(dǎo)致中國(guó)孩子的幸福指數(shù)過低的主要因素。

對(duì)于當(dāng)前的高中生而言，學(xué)習(xí)是主要任務(wù)。來自學(xué)業(yè)方面的壓力成為當(dāng)前高中生學(xué)習(xí)幸福感普遍偏低的關(guān)鍵誘因。處于青春后期的高中生面臨著升學(xué)的巨大壓力。在升學(xué)的壓力下，學(xué)習(xí)成績(jī)必然成為家長(zhǎng)、教師關(guān)注的焦點(diǎn)，同時(shí)學(xué)生本人也必然將其作為衡量自己學(xué)習(xí)水平的重要標(biāo)準(zhǔn)。

2.家庭因素

據(jù)鳳凰網(wǎng)調(diào)查，有23.8%的網(wǎng)友認(rèn)為“父母急功近利的教育方式”是導(dǎo)致中國(guó)孩子的幸福指數(shù)過低的因素。

家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式不僅對(duì)高中生的心理發(fā)展、人格形成、心理健康有著極為重要的影響，而且對(duì)他們的學(xué)習(xí)幸福感也有較大的影響。很多家長(zhǎng)往往以愛的名義剝奪了孩子的選擇權(quán)和學(xué)習(xí)的幸福感。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期待水平過高，超過孩子的自我認(rèn)知和潛在能力，就會(huì)容易引起孩子較強(qiáng)的憂慮和負(fù)罪感，學(xué)習(xí)的幸福感降低。

3.人際關(guān)系

高中生的人際關(guān)系主要包括親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系。在校園里，同伴關(guān)系、師生關(guān)系是否和諧關(guān)系著學(xué)生能否融入校園生活和班級(jí)生活，關(guān)系著學(xué)生能否增強(qiáng)歸屬感和成就感，從而影響學(xué)生獲得學(xué)習(xí)的幸福感。同伴關(guān)系持久和諧的高中生在遇到困難的時(shí)候可以向同學(xué)傾訴，從同伴那里獲得幫助和支持，較少地體驗(yàn)到孤獨(dú)的感受，提高對(duì)學(xué)校生活的滿意度；同伴關(guān)系不融洽的高中生很難融入班級(jí)生活，較容易受到不良情緒的影響；擁有良好師生關(guān)系的高中生，傾向于對(duì)自己形成積極的自我評(píng)價(jià)，擁有較高水平的學(xué)校生活滿意度，學(xué)習(xí)幸福感較高；師生關(guān)系緊張會(huì)造成師生的對(duì)立，課堂氣氛就容易緊張、死板，學(xué)生會(huì)感覺如坐針氈、惶恐不安，學(xué)習(xí)幸福感自然降低。

4.人格特征

內(nèi)部動(dòng)機(jī)穩(wěn)定而且持久有力的高中生更容易體驗(yàn)到積極的情緒；對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果采取積極的歸因方式，做學(xué)習(xí)的內(nèi)控者的高中生更容易正確處理和應(yīng)對(duì)各種壓力問題，增強(qiáng)積極的情感體驗(yàn)；對(duì)自身有較強(qiáng)控制力和約束力的高中生更能為自己的學(xué)習(xí)營(yíng)造一個(gè)支持的社會(huì)環(huán)境，更容易感受到學(xué)習(xí)的幸福。反之，內(nèi)部動(dòng)機(jī)脆弱、歸因方式消極，缺乏自我控制力的學(xué)生更容易產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)。

二、提升高中生學(xué)習(xí)幸福感的途徑

1.學(xué)校要優(yōu)化自身的調(diào)控機(jī)能

（1）學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)開設(shè)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)課，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。就學(xué)生常見的學(xué)習(xí)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使其重塑學(xué)習(xí)的樂趣和信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)幸福感。學(xué)校教育要著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力，使其學(xué)習(xí)有動(dòng)力、學(xué)業(yè)有興趣、前進(jìn)有方向、創(chuàng)造有活力，讓他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。

（2）教師要優(yōu)化自己的工作認(rèn)識(shí)和工作方法。提高課堂教學(xué)能力，在傳授知識(shí)的同時(shí)重視情感表達(dá)和傳遞，增強(qiáng)教師的課堂魅力，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；廣泛聽取學(xué)生意見和要求，理解、寬容學(xué)生，與學(xué)生建立一種融洽和諧的師生關(guān)系；在教學(xué)活動(dòng)中，注意把握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的消極情緒，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，使他們重新認(rèn)識(shí)、改進(jìn)和完善自己。

2.家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，以身作則，身教重于嚴(yán)教

家長(zhǎng)樂觀、鎮(zhèn)靜、愉快的情緒可能會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的感染力，父母應(yīng)自覺克制來自各方面的煩惱、傷感和憂郁，控制自己的不良情緒，以身作則，幫助孩子樹立樂觀的生活態(tài)度。家長(zhǎng)要結(jié)合孩子的自我認(rèn)識(shí)和潛在能力給予孩子適當(dāng)?shù)钠谕炔灰谕颠^高，也不要不管不問。

3.學(xué)生要塑造健康人格，積極作為

高中生要塑造健康人格，擁有積極的自我觀念，喜歡、接受和相信自己；要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和意義，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行積極的歸因，學(xué)會(huì)采用積極的應(yīng)對(duì)方式解決問題，避免采用自責(zé)、幻想和壓抑等消極的應(yīng)對(duì)方式；增強(qiáng)自我控制力和約束力，自覺抵制外在的各種誘惑；增強(qiáng)與人交往的能力，當(dāng)出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng)的時(shí)，要通過適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄟM(jìn)行調(diào)節(jié)，如及時(shí)與同伴、教師、家長(zhǎng)溝通尋求幫助，增強(qiáng)學(xué)習(xí)幸福感。

（作者單位 江蘇省新海高級(jí)中學(xué)）

編輯 韓 曉