關于培養高中體育特長生的研究

摘 要：隨著社會的不斷發展和進步，高考所選擇的升學方式也在不斷地發生著變化。除了我們所熟知的數理化外，體育加試也被納入升學的途徑當中。相對于其他學科來說，體育是一門相對容易升入高等學校的學科，這就要求我們對高考生進行體質訓練來確保學生能夠得到好的成績，將對提高高考體育的訓練質量的方式進行闡述。

關鍵詞：高中體育；特長生；訓練方法；研究

面對高考，往往會有很多學生走特長來為自己鋪設一條通向

大學的道路，然而在各種特長面前，只有體育不僅能夠讓學生找到一條通向大學的道路，還能夠不斷地磨煉學生自己的意志。所以

說，對體育生的培養和訓練是非常重要的。接下來，我將對“在高中體育訓練的過程中如何對體育生進行培養的方式”進行闡述。

一、提高訓練的質量，創設良好的訓練環境

體育教育一直被認為是一種無聊的教育，甚至被學校的一些

學生說成是無聊的課堂，教師在進行授課的過程中沒有足夠的時

間和空間，并且沒有先進的設備讓學生對體育課堂產生興趣，這就阻礙了體育課堂的進一步發展。我們的教師要提高教學質量，需要自身不斷地創設出足夠的空間，運用一些新穎的教具，為學生創設一個良好的受教育的環境，因為學生都充滿了對所有事物的好奇和新鮮感，如果教師能夠在課堂上給學生提供一些有趣的設備，來激發學生的學習積極性，引導學生更好地鍛煉。那么我們在良好的環境中就會對學生進行多樣性、創設性的教育，以促進我們教學的不斷完善。例如，我們在進行推鉛球訓練時，首先我們要給學生創設一個積極鍛煉的氛圍，只有不斷地培養好學生的興趣才能使我

們的體育教學得到好的提升，才能使我們的體育特長生得到好的

發展。

二、端正學生的訓練思想，加強學生訓練的紀律

對于高考生來說，如果想要有效地提高體育成績，我們必須對體育生進行系統的全面的專業化訓練，確保學生有充足的訓練時

間。所以說，我們必須要抓緊和抓早。

每一個學生基本上都已經確定了自己所要報考的方向，因此，我們在第一個學期就應該根據每一個學生的情況來對學生進行訓練，端正學生吃苦耐勞的思想，讓學生能夠充分地認識到自己在鍛煉中所需要面臨的一系列困難，明確自己在訓練中要有什么樣的成就，在高考的時候需要考取什么樣的分數。把體育和健康的思想逐步地引入我們的訓練中，讓學生保持良好的心態。在此之外，我們還可以讓學生為自己定一個短期的目標，作為一個備考生，只有目標的不斷實現才能夠讓我們的訓練得到飛速的提升，同時也加

強了學生在紀律上的問題，讓學生能夠嚴格地控制自己，要求自

己，把握自己。對于學生來說，訓練程度的強弱直接影響成績，所以說，我們必須正視這一個問題，必須得讓學生樹立正確的思想，強化自身，從而提高自身的體育成績，讓學生能夠有充足的時間去調整與保持，促進訓練質量的提高。

三、鞏固訓練的基礎水平，加強訓練的程度

在高中的學習生活中，基礎是學生第一個強而有力的武器，面對著體育考試的臨近，我們應該回歸基礎，在基礎中，通過尋找先例，調整自己的水平，來完善自己在基礎上所存在的問題。學生是學習的主體，教師有義務對學生進行正確的引導。在我看來，學生只有通過回歸基礎，強化自己的訓練，才能夠窺視自己的不足之

處，通過發現自己的不足之處才會有充實自己在體育知識方面的動力。例如，學生在短跑過程中忘記了起跑的方式，那么就可以知道自己的不足之處，慢慢地對自己進行調整，完善并且發展自己，促進自己知識能力的提高，完善自己。

俗話說：“只有好的訓練才能保障我們的訓練質量?！泵鎸Ω呖贾畜w育科目下的跑步項目，如果僅僅只是盲目地去跑步也許會造成學生在跑步考試中的失分，我們要做的就是讓學生學會如何使用技巧來增加自己的得分項目，如何能給自己增加附加值。我們只有有效的訓練才能讓我們的學生不丟失任何不該丟失的分數，從而促進我們體育訓練質量的提高。

在加強體育訓練的過程中，強化訓練也是一個必不可少的過程。對于訓練來說，第一是為了檢測學生在進行訓練的過程中出現了哪些問題，沒有訓練到位，以便于在以后的訓練生活中不斷地完善，提高自己的成績。第二是為了強化學生的考試觀念，讓學生在一定時間內能夠完成考試的項目，促進學生在考試中能夠把握好時間，讓學生學會合理地分配時間。第三是為了讓學生適應考試項目，把每一次小的測試當作是大型考試，那么在最后的考試中，學生的心理素質也是非常好，不會出現較大的問題，從而促進學生心理素質的加強。

在加強訓練過程中對學生進行強化訓練，可以讓學生不斷地增強自身的應試能力，從一定角度來說能夠讓學生得到很好的掌握，促進學生的不斷成長，學生是應試的主體，只有讓學生有了很好的掌握，在考試中尋找運動的感覺，才會讓學生的心理素質不斷地提升，促進學生不斷地成長，從而使學生的成績進一步提高。所以說，在加強體育訓練的過程中，強化訓練是必不可少的。

面對高考的不斷臨近，我們要運用科學的手段對學生進行訓練，通過提高學生自身的體質來保障學生在體育高考中得到好的成績，不斷地培養高中體育特長生對于體育訓練的熱情。

在高中體育教學訓練的過程中對于體育生的培養是一個必要的過程，只有不斷地加強對學生訓練的質量，才能夠讓我們的學生不斷地增強自己的實力，在高考體育考試中展現學生自己的實力。在高中體育特長生的培養中我們有很多的方法，訓練則是一個最

為顯而易見的方式，所以我們必須要加強對學生的訓練管理，來確保我們的學生能夠保持良好的體質并且在考試中取得好的成績。

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（作者單位 遼寧省盤錦市第二完全中學〈高中部〉）

編輯 薛直艷