布置中學(xué)生課外體育作業(yè)要素分析

一般只聽(tīng)說(shuō)有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等應(yīng)試科目的課外作業(yè)，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)體育課外作業(yè)。其實(shí)不然，在體育課的教學(xué)中針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容、結(jié)合學(xué)生不同情況布置適當(dāng)?shù)恼n外作業(yè)，不僅能鞏固課堂上所學(xué)的技術(shù)、技能、技巧，強(qiáng)化教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，更能培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”意識(shí)及習(xí)慣的養(yǎng)成。布置適當(dāng)?shù)恼n外體育作業(yè)是學(xué)生應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，參與實(shí)踐并鍛煉身體的特好途徑，它是體育教學(xué)的補(bǔ)充與提高的一項(xiàng)有力措施。本人通過(guò)近十年的教學(xué)實(shí)踐意識(shí)到，如果重視這一教學(xué)環(huán)節(jié)，不但能提高學(xué)生的體育成績(jī)，使他們養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，而且能豐富他們的課余文化生活，使學(xué)生健康、和諧、全面發(fā)展。

一、向中學(xué)生布置體育課外作業(yè)的必要性

學(xué)校體育教育的基本任務(wù)是增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生掌握一定體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。目前，由于受“應(yīng)試教育”的影響，只有中考才有二三十分的體育考試分值，造成學(xué)生用于體育鍛煉的時(shí)間大受影響，學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差。根據(jù)我校每年對(duì)新生的體質(zhì)與體能標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果來(lái)看，合格率僅為30%，而體育課每周只有兩次（兩學(xué)時(shí)），若遇到雨天，連這一次課也難以保證，雖然實(shí)施每天一小時(shí)體育鍛煉，但從實(shí)施效果來(lái)看，多數(shù)學(xué)生還是遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到，尤其是女生更加，達(dá)標(biāo)率極低。這要學(xué)生完成體育教學(xué)任務(wù)是較為困難的。因此，布置課外體育作業(yè)，旨在督促學(xué)生進(jìn)行體育課外鍛煉，它既是體育教學(xué)課的補(bǔ)充與提高，又能培養(yǎng)學(xué)生的興趣與愛(ài)好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

二、體育課外作業(yè)布置的原則

高中體育與健康課程的設(shè)計(jì)根據(jù)多維健康觀、體育自身的特點(diǎn)以及國(guó)際體育課程發(fā)展的趨勢(shì)，從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)多個(gè)方面設(shè)定具體目標(biāo)、體育課外作業(yè)布置時(shí)要充分體現(xiàn)這一理念。

1，體育課外作業(yè)的布置要與思想教育相結(jié)合。體育鍛煉的根本目的是為了增強(qiáng)體質(zhì)，讓人們有一個(gè)健康的身體投入學(xué)習(xí)、工作和生活。加強(qiáng)思想教育，要讓學(xué)生真正理解健康是人生第一財(cái)富，是他們成才的物質(zhì)基礎(chǔ)。由于長(zhǎng)期受“應(yīng)試教育”的影響，目前學(xué)生的體質(zhì)狀況令擔(dān)憂。當(dāng)今知識(shí)分子遭疾病困擾居多，英年早逝也較為突出。小平同志曾指出：科技是第一生產(chǎn)力，知識(shí)分子是國(guó)家的寶貴財(cái)富。而從以往經(jīng)驗(yàn)便知，偏偏是知識(shí)分子當(dāng)中，體育素質(zhì)低者居多。因此，教育學(xué)生自覺(jué)地去參加體育鍛煉，是體育工作者的一項(xiàng)重要任務(wù)。

2 體育課外作業(yè)的布置要同課堂教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。體育課外作業(yè)是體育課堂教學(xué)的補(bǔ)充與提高，課堂教學(xué)應(yīng)側(cè)重于基本知識(shí)與技術(shù)技能的傳授；布置體育課外作業(yè)應(yīng)側(cè)重于練習(xí)，達(dá)到鞏固課堂教學(xué)所學(xué)技術(shù)與技能，同時(shí)，可培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)，提高學(xué)生的體育能力。

目前，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著一定差異，因此，在布置體育課外作業(yè)時(shí)，對(duì)基礎(chǔ)好的學(xué)生，主要以發(fā)展他們的體育特長(zhǎng)，提高體育能力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹鳎粚?duì)體育基礎(chǔ)差的學(xué)生，則讓他們進(jìn)一步掌握、鞏固已學(xué)的技術(shù)和學(xué)習(xí)方法，為自我鍛煉打下基礎(chǔ)。

實(shí)踐證明，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，采取不同的教學(xué)方法，結(jié)合所布置的體育課外作業(yè)，是達(dá)到鞏固所學(xué)知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要手段。如學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑，課中主要教會(huì)學(xué)生如何掌握呼吸、起跑與途中跑等技術(shù)，而全程的體力分配及完整練習(xí)則讓學(xué)生在晨跑與課外活動(dòng)鍛煉中去完成。通過(guò)多年實(shí)踐，效果甚佳。

3 體育課外作業(yè)的布置要與考試、達(dá)標(biāo)項(xiàng)目相結(jié)合。學(xué)生在體育教學(xué)中最關(guān)心的是體育考試和達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)成績(jī)。因此，把這些項(xiàng)目有計(jì)劃地分配到每周的體育課外作業(yè)中去，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。教師要加強(qiáng)輔導(dǎo)與定期測(cè)試，既可督促提高學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性與積極性，又可通過(guò)測(cè)試成績(jī)及時(shí)了解學(xué)生完成課外作業(yè)的情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。

三、體育課外作業(yè)布置應(yīng)注意的事項(xiàng)

1 作業(yè)量和難易程度要適當(dāng)。體育課外作業(yè)布置的作業(yè)量要適當(dāng)，一般作業(yè)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，學(xué)生都能盡力完成，能達(dá)到練習(xí)效果，又不影響學(xué)習(xí)。課外作業(yè)難易程度要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，布置稍高于學(xué)生的原有水平的作業(yè)，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)一定的努力來(lái)完成。比如，一個(gè)女生俯臥起坐只能做22個(gè)/分鐘，作業(yè)可以布置為24-26個(gè)/次，這樣學(xué)生通過(guò)努力可以完成，還能感受到成功的喜悅。

2 作業(yè)布置要針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異而合理布置。根據(jù)學(xué)生的性格、學(xué)習(xí)習(xí)慣、興趣、體育運(yùn)動(dòng)能力等將學(xué)生分層布置課外作業(yè)，確保優(yōu)等生吃得精、中等生吃得好、后進(jìn)生吃得飽。比如乒乓球教學(xué)中，基礎(chǔ)好的學(xué)生可在課后完成攻防結(jié)合技術(shù)的作業(yè)，而基礎(chǔ)差的學(xué)生在課后多完成推擋技術(shù)的作業(yè)。

3 作業(yè)布置要注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維、自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。根據(jù)《新課標(biāo)》的精神，在布置作業(yè)時(shí)，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維、自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。比如健美操教學(xué)時(shí)，可以在一個(gè)小組合動(dòng)作教授完成后按學(xué)習(xí)小組布置課外作業(yè)，讓學(xué)生創(chuàng)編隊(duì)形變化。第二節(jié)課在課堂上展示時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的智慧是無(wú)窮的，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力很強(qiáng)。

適當(dāng)?shù)牟贾皿w育課外作業(yè)，不僅可以使學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來(lái)，并通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生熟練掌握動(dòng)作技能，還能培養(yǎng)其獨(dú)立思維和與人合作的意識(shí)和能力。也深受多數(shù)學(xué)生及家長(zhǎng)們的贊同。為此，體育教師要不斷提高體育課外作業(yè)布置的質(zhì)量，關(guān)注學(xué)生的落實(shí)和完成情況，使體育課外作業(yè)能真正幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

（責(zé)任編校：白水）