體育教學中如何培養學生自主學練的能力

在體育教學中既要讓學生熟練地掌握一些有用的運動技能，又要提高他們的學習興趣，培養他們自主學練的能力。那么，在體育教學過程中，如何運用現代技術教學，培養學生自主學練的能力呢？這是我們努力實現的體育教學目標。

一、培養學生自主學練的作用和意義

自主學練的能力，是指學生在體育學習過程中、在教師的激勵和引導下進行自我練習、自我驗證、自我評價于和相互評價的能力。體育文化的傳遞和體育技能的學習理解，單靠教師的傳授是不夠的。那么，只有運用現代技術進行教學，調動他們的主觀能動性、自學積極性，培養自學能力，提高他們對體育的學習興趣，才能適應社會發展的需要。學生通過自主學練掌握體育知識技能的能力，必定會隨著年齡的增長得到提高。所以，培養學生自主學練的能力，就是幫助他們樹立終身體育的意識。

二、改變傳統的教學觀念

傳統教學模式，多以技術教學為中心，整個課堂只有教師統一口令的“軍事化”教學，也就是“填鴨式”教學，使學生在強度大、密度高的練習下，缺乏自主學習時空，沒有質疑和解決問題的機會，使學生缺乏提出自我目標和追求新目標的動力機制，過于強調教師主導作用的發揮，忽視學生的主觀能動性，學生自主學練能力得不到很好的培養。教師應主動地參與到學生的行列中，充當“裁判員”或“運動員”。

三、運用現代技術進行教學的方法，培養學生自主學練的能力

1.教案設計時考慮周詳

教案設計的好壞直接關系到一節課的成功與否。班級學生較多，師資、場地、器材不足的特點，使得教案的安排尤顯重要。一定要因地制宜處理好復習課與新教課的關系及體育學優生與體的學生育后進生的關系，使學生自主完成課時任務。

例如小學教材中的跳遠（新課），如何提高學習效率是關鍵。如果讓學生練習一次跳遠后，再安排一定的素質練習，雖完成了運動任務，但學生跳遠動作的掌握效率不高。我們在教學設計中可將學生分成甲、乙兩組，使甲組練習，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型及哪位同學跳得好、教師的指導性建議。一定時間后雙方交換。復習課中，可以讓掌握動作技術較快的學生指導其他落后的學生，也可以讓學生自己選擇一項有興趣的運動進行練習。另外，應將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于提高練習效率。也只有這樣才能彌補學生跳遠的運動量的不足，使學生更快、更好地掌握跳遠技術，讓學生在認識、比較、練習、探討、思考中更快地掌握技術動作的要領，提高學生的運動技術水平和對體育課的興趣。

教學內容要有實用性、趣味性，使學生積極地學。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質教育課，而是枯燥的軍事操——體操課。教案不宜死，要活，也不要對學生要求過高。要求過高學生掌握要領時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還要根據教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當編一些游戲項目，在讓學生體驗到學練的樂趣。

2.教學時方法得當

（1）自學法。指以學生為主，在動作表象與實踐緊密結合的學習過程中，運用技術網絡，認真地觀察思考，在初步掌握技術時，逐步形成自學自練的能力。如在學習籃球某個動作時，學生不必站在操場聽老師的講解、示范，可通過網上查詢學習NBA球星的動作，這樣，學生通過自己親自動手查找學習，既提高了興趣，又培養了自主學習的能力。

（2）重點教學法。在教授內容時，往往難以突破動作的重難點，可充分利用現代技術進行教學，如多媒體有利于學生直觀、生動形象地感知和模擬技術。在學習分腿騰越跳山羊時，此動作難度較大，學生都不敢過山羊。為了讓學生更準確地看清動作，可把動作化動為靜，化快為慢，化繁為簡，把整個動作分成助跑、踏跳—支撐、分腿—推手、落地三個步驟，找一個體操隊的學生，把整個動作攝下來，用慢動作回放的方法讓學生看清每一個環節。在分步練習時，學生消除害怕心理，很快地掌握了動作。

（3）競賽法。采用分組形式或集體形式進行，課前公布正確的、完整動作，并不斷激勵和引導，讓學生自我練習、自我驗證、自我評價和相互評價，提高解決問題的能力。看哪組最先完成老師交給的任務，即評價，是在自學自練的基礎上，發揚互幫互助的精神，讓每個學生都能較快地掌握動作。這樣能培養學生的社會交往能力和集體主義精神。這表明學生已具備自學自練自評的能力。

3.做好課后小結

課后小結，是將學生在練習中常見錯誤的動作、違規的行為、創新的建議、練習的態度、效果和教師的組織教法的失誤或者值得一提的成功之處，臨時發生的意外事件及處理方法等都記錄在案，并且在一定時間后進行歸類、分析、總結。這將對我們以后改進教學教法有非常重要的作用。

教師在教學中應創設問題情境，提高學生的參與度，引導學生獨立發現，積極主動地探索，自主學練，從而真正讓學生的自主學練能力得到培養。