在體育教學中培養學生的意志品質

摘 要： 意志品質是現代人不可缺少的一項重要的心理素質。本文通過分析體育教學培養學生意志品質的重要性和體育教學對培養學生意志品質的作用，提出了創設困難情境、競賽提高、疲勞負荷、榜樣示范和心理暗示等培養學生意志品質的方法。

關鍵詞： 中學體育教學 意志品質 培養策略

1.引言

社會的發展對體育教學提出了新的要求，學生意志品質的培養越來越受到人們的重視，良好的意志品質對于學生取得優異成績至關重要，它直接影響學生身體素質的發展和能力的培養，如果忽視了這一點，既影響教學質量，又限制了學生將來能力的全面發展。當前的學生大都是獨生子女，嬌生慣養，普遍存在怕苦、怕累，意志力薄弱的問題，培養學生良好意志品質，更好地促進學校體育運動發展是當務之急，任重道遠。

2.體育教學培養學生意志品質的重要性

現在的學生幾乎都是獨生子女，家長的嬌慣，使他們養成了怕苦、怕累的習慣，意志薄弱，自覺性、堅韌性和自制力差。在體育課中通常會出現怕苦、怕累、或者稍有不舒服就請假的現象，而當碰到動作上的困難時，馬上后退或一臉的苦相甚至出現反感與消極情緒。素質教育是當前教育的主旋律，體育教學不但要增強學生的體質，還要培養學生健康的心理。這就要求學生在校就應加強應變能力和社會適應性，以及勇敢、頑強、剛毅、果斷、吃苦耐勞的意志品質鍛煉，培養靈活機智、不甘落后的進取精神和自我調節能力。體育教學對培養學生的意志品質有很重要的作用，尤其是中學時期是意志品質形成和發展的重要時期，重視對中學生良好意志品質的培養將對其一生的發展產生重大影響。所以，體育教學對加強學生意志品質的培養具有相當重要的作用。

3.體育教學對培養學生意志品質的作用

3.1有效性

學生意志品質的培養必須通過實踐活動，體育教學可以為學生提供廣闊的空間領域，讓學生的身體直接參與活動，讓學生的思維活動與身體的活動緊密結合，讓學生的知、情、意、行得到統一，讓意志品質的培養與學生的認識過程、情感體驗、情緒調節等密切相關。如在耐久跑教學中，學生感到體力不佳時堅持跑完全程，這種體驗將會使學生的意志品質獲得充分的調整和健全發展。所以體育的實踐性，保證了意志品質培養的有效性。

3.2全面性

人們在生活中會遇到各種困難，要克服這些困難就必須做出各種意志努力。良好的體育教育對學生的意志品質的培養有著重要的意義，對學生的意志品質的塑造起著長久、穩定的作用。如支撐跳躍，單雙杠可以培養學生勇敢頑強的意志；耐久跑可以培養學生堅韌不拔的毅力；球類比賽可以培養學生自律自制的品質。所以體育教師應把意志培養貫穿體育教學，培養學生全面的意志品質。

4.體育教學培養學生意志品質的方法

4.1創設困難情境法

創設困難情境法是指在體育教學中通過創設學生遇到明顯困難的情境，不斷地對學生進行如何面對困難的教育，來培養學生意志品質的方法。培養意志應從養成克服較小的困難習慣開始，而隨著時間的推移再去克服較大的困難。克服困難和障礙是為了達到一定的目的。目的越明確，意志動機的水平就越高，人就越能克服更大的困難。體育運動和學習在本質上是通過挑戰來享受成就樂趣的文化，因此在體育運動與體育學習中有著許多的困難事，這些就是進行意志品質教育的教材，也是體育能培養意志的機理所在。如長跑中生理上的痛苦，跳箱、跨欄練習中對危險的恐懼，以及對失敗的懼怕，等等。所以體育教師必須要把這些教材提煉出來，創設情境，進行必要的教材化的組織，以便進行教育。常用教育方法有：道理的說明、榜樣的指引、集體的裹挾和紀律的要求等。也可以在體育實踐教學中，教師有意識地設置適當的困難情景，培養學生的良好的意志品質。如耐力跑教學中，通過適當增加跑距，縮短跑步時間，增加技術動作難度等手段，結合學生情況設置困難挫折的情境。但要注意在設置困難時，注意適當加強思想教育，從而提高學生克服困難的決心和能力。

4.2競賽提高法

競賽提高法是指在教學比賽中，通過規則的制約，對抗的強度的設置來培養學生意志品質的方法。中學生具有爭強好勝的特點，還有希望得到群體肯定、贊許，以及維護集體榮譽的心理。所以在體育教學中適當引入競爭機制，教師要將適合比賽的教材提煉出來，進行教學比賽的組織，從而鍛煉學生的意志品質。因為最終比賽的冠軍只有一個，可以培養學生的抗挫折能力；比賽的瞬間變化，要求學生抓住時機，果斷出手，可以培養學生的果斷品質；比賽過程中要求學生不斷克服自身的困難和其他各種困難，以不屈不撓的頑強精神奪取勝利，可以培養學生的堅韌品質；通過客觀合理地設置難度，可以培養學生積極進取、努力取勝和勇敢拼搏的精神。如強強對抗、強中對抗、強弱對抗、中弱對抗、弱弱對抗等。但在體育教育中應注意多采用群體競爭的方式，而少采用個體競爭的方式，群體競爭不僅有利于通過同伴間的相互激勵來培養他們的意志品質，還有助于培養他們的群體意識、合作精神與集體榮譽感。

4.3疲勞負荷法

疲勞負荷法是指在學生練習過程中給予一定的心理生理負荷，使學生產生適度的疲勞，并要求學生在疲勞后堅持完成任務，讓學生獲得戰勝困難取得成功情感體驗，從而達到磨礪意志的目的的一種方法。體育教學中，這種“困難事”可謂無時不在，無時不有，教師要抓住瞬間而逝的教育機會來進行意志品質的鍛煉，因為越是困難時越能鍛煉和考驗一個人的意志品質。體育教師必須在學生運動疲勞而即將退卻前，想方設法地激勵學生戰勝自己，實現學習目標，使學生獲得成功的、積極的情感體驗。如在短跑練習后的疲勞狀態下，提出完成新的任務：立定三級跳，規定每一跳的遠度和最終跳的成績，使學生為了完成任務，而不斷挑戰自己，戰勝困難，從而培養學生堅忍頑強的意志品質。學生在體育學習中與主客觀困難作斗爭，并非是斗則必勝的，疲勞負荷法的運用讓學生遭遇挫折和失敗也是屢見不鮮的，體育教師要注意，千萬不要讓學生一挫到底，以失敗告終，否則將挫傷學生的自尊心和自信心，使他們喪失繼續與困難作斗爭的勇氣。

4.4榜樣示范法

榜樣示范法是教師的言傳身教及他人的高尚思想、模范行為和卓越成就影響學生，促使其形成優良意志品質的方法。教師的行為、舉止對學生的心理影響是十分顯著的，要想培養中學生良好的意志品質，教師本身必須有堅強的意志。如在課堂教學中，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實際行動和充滿信心的教態去影響那些意志薄弱的學生，營造一種同學之間相互尊重、相互關心、團結友愛的和諧氣氛，以緩解那些懷有恐懼心理的學生的緊張情緒，增強他們克服困難的信心和勇氣。教師還要善于發揮集體的力量和榜樣的作用，鼓勵學生的士氣，激勵學生的斗志。如講奧林匹克精神，講奧運會中國健兒勇奪金牌的故事，在潛意識中加強意志品質的培養，激勵學生自覺地以他們為榜樣從多方面錘煉自己的意志品質。教師還要及時發現和抓住課堂上表現好的學生，作為榜樣讓大家去學習和模仿，及時表揚和鼓勵，逐步培養學生良好的意志品質。

4.5心理暗示法

心理暗示法是通過教師言語或非言語的手段來對學生的心理施加影響的過程，教師通過積極的心理暗示，如“加油”、“很好”、“堅持”等語言對學生產生心理效應，影響到學生的意yjEv925AfjDiuMe/6tonteLjT2h/4NxLmMMUPZO3z+M=志力。教師在教學中能否培養學生的自信心，也是教學成功與否的關鍵。教師在教學中如果對學生的點滴進步能夠加以肯定、鼓勵，就會使學生充滿信心，使學生獲得成就感。如在短跑的教學中，對一些身體素質差的同學，哪怕沒有進步，教師也要加以鼓勵，并進行動作技術上的改正，測驗時區別對待，不以統一的測試標準來要求學生，重視原有基礎上的提高，這樣學生就會更加努力，良好的意志品質在教師教學方法的逐步引導下逐漸形成。也可以讓學生通過自我鼓勵、自我檢查和自我監督等手段來鞭策自己去克服困難完成任務，從而達到磨煉意志的目的。如在中長跑出現極點時，通過“我能行”、“我一定能堅持下去”等語言暗示自己堅持到底；在一次跳高練習失敗后，通過“再試一次”、“大膽一點”等語言激勵自己戰勝困難。

5.結語

良好的意志品質是成功的保證，在中學體育教學中，學生意志品質的培養非常重要，特別是當前我國的義務教育由應試教育向素質教育轉變，全面推行素質教育。因此抓好學生意志品質的培養，是每一位體育教師當前必須做好的工作。在體育教學中培養學生良好的意志品質，需要教師細心地教導，也需要學生通過長期的意志努力去調控自己的心理和行為，以便逐步達到目的。所以，意志品質的培養貴在有恒。

參考文獻：

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