不吃早飯易致泛酸

臨床發現，70%的胃病與胃酸有關。有超過70%的人曾有過泛酸、燒心等胃部不適，但只有10%的人會選擇就醫。專家指出，要認識泛酸有時不只是癥狀，而是胃食管反流病，需要及時就醫。

不吃早餐會加重泛酸。專家解釋，早餐攝入的能量應當是全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富的碳水化合物的早餐來補充、儲存能量。如果長期不吃或不科學地吃早餐，就會有很多的空胃時間，空胃時會有更多的胃酸“賦閑”，就容易產生胃酸反流。