人體中的“大藥庫”（二）

奇經八脈是我們的生命線。只要你每天去觸摸八脈上的大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的“萬應靈丹”。

【申脈穴】：

祛寒回陽的妙穴

【本刊記者】 上期，您為我們介紹了公孫穴、內關穴的功用，現在，請您接著為我們講解一下其它穴位的神奇妙用吧。

【武醫師】 好。現在我們說說申脈穴。申脈別名陽蹺，屬足太陽膀胱經，八脈交會穴之一，通陽蹺。這個穴可緩解眩暈、雙眼發紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位，它的取穴法很簡單，在外踝內向下凹陷處。

【本刊記者】 哪些人適用申脈穴呢？

【武醫師】 申脈穴適用于寒性體質；中老年朋友；經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。因為陽蹺通膀胱經，而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位，所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內寒邪，又能使陽氣通達巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷，也可以說它是一個祛寒回陽的妙穴。

我曾用針刺申脈穴給病人驅除體內寒邪，在此把經驗和大家分享一下。有一天，門診來了一位病人，佝僂著肩背，歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔細看了看他，只見這位患者臉上、兩眼有些浮腫，額頭上也濕淋淋的，一看就是典型的陽虛癥狀，瞬間我想起了靈龜八法中關于申脈的一句歌訣“腰背脊強足踝風，遍身腫滿汗淋漓。”病人不正是這句話的真實寫照嗎？經過仔細的問診，病人告訴我，前幾天他在去公園鍛煉身體的途中因為突然變天受涼了，不發燒也不咳嗽，只是覺得胸口很悶，說話提不起氣，開始他也沒在意，結果兩天后，全身一陣陣地出冷汗，尤其是早上起床時，臉部浮腫得厲害。診斷后，我給他開了一副發汗解表的小青龍湯，然后在他的申脈穴上扎了一針，一針下去，病人佝僂的身軀漸漸能伸直了，出汗也比剛才少了，感覺身體舒服了許多。

流感高發季節不妨灸一灸

【本刊記者】 可能對于大多數讀者朋友來說，就算知道它的妙用，但不會針刺療法，也是無濟于事呀。

【武醫師】 其實，道家醫學所講的八脈交會穴，既能針，又能灸。“針刺則治病，灸治則養命”。針刺需要很系統地學習很多的專業知識，不可能人人掌握，但灸法卻是一種非常簡單實用的自我保健治療方法，可以不拘時間場地地隨時進行調養，及時補充我們耗損的陽氣，同時祛除體內的寒邪、濕邪。

平時我們可以用艾條熏灸或者用手指點揉刺激申脈穴，點按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。冬春交替的季節，溫差變化很大，也是流感高發的季節，建議大家買一些艾條回去，灸一灸申脈穴，既可預防流感，還可以增強免疫力，尤其是老人或者體質偏寒的人更應經常地灸一灸此穴。

【外關穴】：

瞬間恢復聽力的“聰耳神穴”

【武醫師】 接下來，我講講外關穴。外關最早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手少陽之絡，八脈交會穴之一，通陽維脈三焦經。它的主要功效是能瞬間恢復聽力，對經常坐飛機的朋友來說非常實用。坐飛機常常會遇到這種情況，就是在飛機起飛和降落時，會感到兩耳發悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺，聽到的聲音也會變小。這是因為飛機升到一定高度，大氣壓會對人體產生一種壓力，導致聽力陡然下降造成的。我自己也曾遇到過如此的困擾，后來一次溫習《針灸大全》，有句話引起了我的注意，“外關治耳聾、耳鳴或耳內痛癢”，于是我在坐飛機感覺耳塞的時候，就試驗性地點揉了幾分鐘外關穴，感覺聽力緩解了很多。

后來我又帶著這個問題請教了老師，他肯定了我的方法。老師順便還告訴我一個中醫耳科里的方法：就是先深吸一口氣，捏住鼻子，閉住嘴，然后用力向兩個耳朵的方向鼓氣。此時耳朵里會“轟隆”一聲，這是塌陷的耳膜回復到正常位置時產生的聲音，瞬間聽力就恢復常態了。后來，再遇到類似的情況，我總是輕輕撥動這個“開關”，引導陽氣貫穿全身，再結合鼓氣的動作，基本上就可以解除空中“失聰”之憂了。

平時坐火車、汽車旅游，也可能會感覺耳朵堵得慌，揉一揉外關穴也會緩解。還有的人身體虛弱，反復感冒，有時感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，耳朵出現暫時性的聽力下降，也可以用這種方法調理，免去吃藥之苦。另外點揉外關穴還可以預防老年人的聽力下降。

這里我要提醒大家，上面所講的聽力下降是指暫時性功能失調所導致的耳聾，屬于非器質性病變。如果耳科方面發生器質性病變，還要盡早去醫院檢查治療。

對急性腰扭傷也有奇效

【本刊記者】 除了瞬間恢復聽力，外關穴還有哪些妙用呢？

【武醫師】 我還經常將它用于治療急性腰扭傷。有一位40歲左右的病人，他一次彎腰撿東西，起得比較急，一下子腰就不能動了，稍微一動就疼痛難忍。去附近醫院經過藥物治療三天后，不但沒有減輕，病情反而有所加重。后來被家人抬到我的診所就診，診斷為急性腰扭傷。考慮到一般的藥物治療效果不大，我采用針刺和推拿來治療。我先幫他放松局部僵緊的肌肉，然后在雙外關穴針刺，同時讓他做腰部前后左右扭轉活動，十幾分鐘后腰痛完全消失，活動如常，隨后這位病人步行回家。臨走時我告訴他回家后在扎針的地方，也就是在外關穴進行點揉，以鞏固療效。

有人會覺得奇怪，腰痛怎么從手上來治？其實這正是我們祖先高明的地方。外關為三焦經之絡穴，它在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間。它通于陽維脈，具有解表祛風、活絡止痛的作用，所以不僅對急性腰扭傷有奇效，還對關節炎、頸椎病等有很好的效果。

【本刊記者】 上期您講到了內關穴，它和外關穴有什么聯系嗎？

【武醫師】 確實有一定的聯系。在傳統武術里，有一個很好的單操訓練方法，叫做“雙關并打”，就是兩只手腕交替擊打內外關部位，外關打內關，內關打外關。這樣既能治外關的病，也能治內關的病，還具有防身的作用。

這里我要提示大家，取這兩個穴位治療疾病時，要先看看體質。如果體質比較虛弱，我不建議用單純的按摩穴位的方法來治療，而要先補脾胃，再行穴位療法。使用外關穴時，最好采用正坐或仰臥的姿勢，手自然地垂下來，這樣按揉下去就能讓氣血運行順暢，使三焦經的陽氣分布于人的體表，功效更佳。

【本刊記者】 感謝武醫師的精彩講解，下期我們將繼續為讀者朋友介紹其它穴位的神奇妙用。敬請關注。