虎舉：剛舉柔張 陰陽互根

王占和

生命運動的形式如詩如畫，多姿多彩。那么，如何促進生命的健康運動，則是盤古至今人們追求的永恒話題。健身氣功·五禽戲也不例外。時下，習練者對本套功法已不僅僅從健身時尚去言之，而是從文化、哲理、天人合一等更為廣闊的空間，予以細細地回味。因而，也就有了小功法，大道理之說。亦如剛舉柔張，陰陽互根便是這理中之一。

虎舉，是健身氣功·五禽戲中虎戲的第一個動作。它在“戲”中以剛柔相濟、剛舉柔張的運動形式，展示出人的生命律動與天地共同運轉的自然法則。也是傳統文化中經常提到的陽升陰張，陰陽互根的運動過程。本文從陰陽互根的哲學觀點，圍繞剛舉柔張在虎舉動作中的運動形式、過程、作用以及它所承接的文化母體作了一些探討，以饗讀者。

從傳統觀念上看，陰陽互根是指一切事物或現象中相互對立著的陰陽兩個方面，具有相互依存、互為根本的關系。陰或陽任何一方都不能脫離另一方而單獨存在，每一方都以相對的另一方的存在作為自己存在的前提和條件。如上為陽，下為陰，沒有上也就無所謂下，沒有下也就無所謂上，沒有陽也就無所謂陰等等。所以說，陽依存于陰，陰依存于陽。陰陽這種相互依存的關系稱為“互根”。陰陽的互用是指陰陽之間還存在著相互資生、相互促進和助長的關系。如氣主動屬陽，血主靜屬陰，氣能生血、行血，血能載氣、養氣。故有氣為血之帥，血為氣之母之說。《素問·陰陽應象大論》說：“陰在內，陽之守也；……