大學生厭學心理產生原因及應對策略探討

周睿

摘 要：大學生應該對學習保持一種熱情，以積極的心態把自身精力投入到學習中去。然而，一些學生卻對學習產生了厭倦，影響了學業的順利進行。作為輔導員應該及時對大學生心理問題加以引導，幫助他們走出學習的困境，重燃他們對學習的激情，幫助他們健康成長、成才。通過具體案例的分析與工作經驗的總結，得出當前加強班級文化建設，營造良好的心理成長環境；應對大學生厭學心理的有效對策。

關鍵詞：大學生；厭學心理；對策

中圖分類號：A 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）29-00-0

作為大學生應該對學習時刻保持一種熱情，以積極的心態把自身精力投入到學習中去。然而，一些學生卻對學習產生了厭倦，影響了學業的順利進行。作為輔導員應該及時對大學生心理上存在的這一問題加以引導，幫助他們走出學習的困境，重燃他們對學習的激情，幫助他們健康成長、成才。通過具體案例的分析與工作經驗的總結，得出當前加強班級文化建設，營造良好的心理成長環境、健康的心理保障大學生的學習，使他們以積極樂觀的心態迎接大學生活、做一名有責任感的輔導員，做值得學生信賴的心靈導師、個別心理咨詢與團體心理訓練相結合是大學生厭學心理的有效對策。

一、具體案例

王小郁是某某學院大一學生，他來自蘇南某市，家庭條件非常優越，是家里的獨生子。開學兩個多星期了，據王小郁的舍友反映，王小郁很少和他們一起去教室自習，也很少去圖書館看書。他的一個舍友小趙說：“有一次我遇到一篇英語閱讀理解讀不懂，正巧當時王小郁在宿舍，我就問他那篇文章怎么閱讀。結果他煩躁地說：‘我現在一看到書本就很煩，別說英語了，就是中文都不想看，就連小說都懶得讀了。你還跟我討論英語閱讀理解呢？當時我聽了他得話后感到很吃驚，也替他難過。”

每個月王小郁的父母都給他非常多的生活費，他不像一些來自貧困家庭的學生那樣還要為學費和生活費發愁，他也無需為了解決自己各方面的費用開支而去打工。這么優越的生活條件下，王小郁沒有好好利用，他對學習甚至產生了厭惡，厭學也伴隨著他。上課他經常無精打采，對學習失去了興趣；有時上課他玩手機玩游戲根本無心聽課。每個人的時間與精力是有限的，王小郁不能把有限的時間投入到緊張的學習中，天長日久就直接影響其學業，最直接的影響是成績趕不上來，從而導致對學習灰心喪氣，沒有信心，最終導致厭學情緒的產生。”

二、大學生厭學心理應對策略

通過以上案例分析，加強班級文化建設，營造良好的心理成長環境、加強心理輔導，強化心理咨詢、引導厭學大學生進行有效自我管理是應對大學生厭學的重要對策。

1.加強班級文化建設，營造良好的心理成長環境

班級文化環境對厭學大學生的學習具有極其重要的作用。大學生的健康成長離不開健康的班級文化氛圍，互助、和諧、樂觀、向上的班級文化氛圍，有利于厭學大學生形成積極的心理品質。通過“心理健康宣傳周”、班級廣播、普及心理健康知識，使學生能夠正常的接受心理健康教育，使其積極主動、自覺地學習[1]。可以利用節日開展豐富多彩的文化教育活動、心理健康教育活動讓更多的學生參與其中。在參加活動的過程中潛移默化的接收心理健康教育，以這些大學生樂于接受的活動形式展開能收到良好的教育效果。

在班級內要提倡勤儉節約的優良傳統，營造良好的班級健康消費環境。要引導學生從比穿著、消費到比學術、學識。要倡導營造一個重學術學識，輕奢華時尚的健康學術氛圍。比如可以開展學術研討會，學術講座等。多組織一些增長知識、調劑生活的文化活動，深入實際、適應競爭的社會活動，發展能力、健康身心的社團活動，來全面提升厭學大學生的綜合素質，培養健全人格。

2.加強心理輔導，強化心理咨詢

美國心理學家卡爾納對心理咨詢的定義是：心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，使人們逐步學會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。所謂心理輔導，是指在一種平等、積極關注的氛圍中，輔導者根據當事人的心理和行為的困擾運用心理學理論和技巧，給當事人以合乎其需要的指導服務，協助當事人擺脫心理和行為困擾的方法。在對厭學學生進行心理輔導時可以采用以下形式。

一是，采用個別心理咨詢。由于大學生成長環境的多樣性，學生心理問題、情感等問題的差異性較大，集體教育和團體輔導對每一個特殊的個體并不適宜。而個別心理咨詢這種形式具有較強的針對性，教師與來訪者所進行的一對一的交流，有利于教育者具體詳細的了解個體的特殊的心理特征，對癥下藥。以此來解決厭學學生在學習中遇到的具體問題，更有效地提高對個別厭學學生心理健康教育的針對性。

二是，團體心理訓練。通過團體內人際交互作用，促使厭學學生在交往中通過觀察、學習、體驗等，從而認識自我、探討自我、接納自我，積極調整改善與他人的人際關系，學習新的態度與行為方式，養成良好的、健康積極的學習習慣。團體心理訓練針對大學生共同成長的需要和一些困惑，注重調動學生內在的力量，輔導員不是通過外在訓練去改變學生的心理與行為，而是讓學生自己幫助自己，自己改變自己。研究表明，團體心理訓練有利于提高大學生適應能力、自信心、學習興趣及人際關系，學生在一種特殊的訓練情景中彼此認知和學習很容易強化個人的自我概念，增強與人溝通的技巧和群體適應水平[2]。

3、引導厭學大學生進行有效自我管理

自我管理即個人自覺運用法律、規章制度和道德規范自覺約束自己，調節和控制自己言行的方法。人的一生都離不開自我管理，因為每個人都要受自我意識的支配，指導自己一系列的行動，協調個人同社會的關系。這個調節過程就是自我管理的過程。自我管理主要有兩種形式：一是自制，即自我控制，對自己的思想、情感、心理活動以及言行進行約束和控制，用理智的力量控制自己的情感沖動和越軌言行。二是自律，即自覺約束自己的行為，使之限制在一定的規范之內。自律包括人們應有的自我監督意識和自我控制能力。充滿激情地面對學習，恰當全面地認識學習，保持積極樂觀的心態是厭學大學生樹立學習自信心的前提和基礎。輔導員要教育厭學大學生既要認識自己的外在因素，也要認識自己的內心，要對自己充滿信心，努力發揮自身的潛能，抓住有利機遇，努力奮斗，要理智地對待，保持情緒的穩定性，做到善于控制自我、管理自我，通過自身努力學習把握自己的命運和前途[3]。

總之，加強班級文化建設，營造良好的心理成長環境、加強心理輔導，強化心理咨詢、引導厭學大學生進行有效自我管理是應對大學生厭學的重要對策。

三、啟示

1.良好的班級環境熏陶學生身心，在耳濡目染中健康成長

荀子《勸學》中有句話時常被人們提起“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。”[4]蓬草長在麻地里，不用扶持也能挺立住；白沙混進了黑土里，就再不能變白了。由此可見環境對于一個人成長的重要性。良好的班級環境對于學生個體的成長和發展起著促進作用，積極的班風必然會形成一種無形的力量，成為學生前進的動力。

2.健康心理保障大學生學習，以積極樂觀的心態迎接大學生活

大學生心理健康表現為樂觀開朗，充滿熱情，富有朝氣，滿懷自信，善于自得其樂，對生活充滿希望。只有心理健康才能做到情緒穩定，善于控制和調節自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，使情緒的表達既符合社會的要求。所以，健康的心理對大學生的學習和生活起到舉足輕重的作用。

3.做一名有責任感的輔導員，值得學生信賴的心靈導師

作為一名青年輔導員一定要有責任感，有責任感的人才是值得信賴的人。一步一步、踏踏實實地規劃好自己的輔導工作，竭盡全力對自己的學生負責，對學生有責任感，對學生付出真心，做一名值得學生信賴的心靈導師。學生只愿意與值得信賴的老師交流，作為輔導員如果做到讓學生信賴了，這更加有利于我們展開工作，有利于我們走進學生的心靈世界了解他們的所思所想、所需所求，這樣便于我們更好的為學生服務。

4.個別心理咨詢與團體心理訓練相結合

由于大學生成長環境的多樣性，學生心理問題、情感等問題的差異性較大，集體教育和團體輔導對每一個特殊的個體并不適宜。而個別心理咨詢這種形式具有較強的針對性，教師與來訪者所進行的一對一的交流，有利于教育者具體詳細的了解個體的特殊的心理特征，對癥下藥。以此來解決厭學學生在學習中遇到的具體問題，更有效地提高對個別厭學學生心理健康教育的針對性。團體心理訓練。通過團體內人際交互作用，促使厭學學生在交往中通過觀察、學習、體驗等，從而認識自我、探討自我、接納自我，積極調整改善與他人的人際關系，學習新的態度與行為方式，養成良好的、健康積極的學習習慣。

四、結語

作為大學生應該對學習時刻保持一種熱情，以積極的心態把自身精力投入到學習中去。然而，一些學生卻對學習產生了厭倦，影響了學業的順利進行。作為輔導員應該及時對大學生心理上存在的這一問題加以引導，幫助他們走出學習的困境，重燃他們對學習的激情，幫助他們健康成長、成才。當前加強班級文化建設，營造良好的心理成長環境、健康的心理保障大學生的學習，使他們以積極樂觀的心態迎接大學生活、做一名有責任感的輔導員，做值得學生信賴的心靈導師、個別心理咨詢與團體心理訓練相結合是大學生厭學心理的有效對策。

參考文獻：

[1]章梅珍.關于大學生心理健康教育的途徑和方法[J].福建商業高等專科學校學報，2001，（3）.

[2]樊富珉.團體咨詢的理論與實踐[M].北京：清華大學出版社，1996：112.

[3]張玲.心理健康研究與指導[M].北京：教育科學出版社，2001：87.

[4]安小蘭.荀子[M].北京：中華書局，2007：93.

（責任編輯：宋 佳）