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北京平均每天約104人患癌，肺癌消化道癌高發

目前，惡性腫瘤已成北京市居民首位死因，發病率年增長率為1.6%，北京每年新發癌癥病例3.7萬余人，平均每天約104位市民患上癌癥。針對五大高發癌癥，市衛生局已組織制定惡性腫瘤高危人群的界定標準和癌癥自我檢查指南、高危人群篩查檢查目錄和體檢套餐，制定完成后將向社會發布。 （《北京晨報》記者 徐晶晶）

長期拉肚子可能是癌癥信號

在臨床治療中，很多腫瘤科醫生發現，長期不愈的腹瀉背后，可能隱藏著腫瘤的危險！有四種腫瘤的腹瀉癥狀尤其明顯。

在大多數人看來，腹瀉實在算不了什么事，但事實上，“腹瀉不是病”并非“放之四海皆準”，有的時候，長期腹瀉可能是癌癥的前期信號！

大腸癌：常便秘與腹瀉交替發生，同時大便上有黏液血便或常排膿血便。有此癥狀后，一定要及時就醫，以免貽誤最佳治療時機。

胃癌：由于胃癌發生在腹部較高的部位，所以通常是以腹瀉癥狀呈現，同時還會出現輕微的惡心、胃灼熱感、食欲不振。由胃癌引起的腹瀉與平常腹瀉不同，常伴有上腹部脹痛，且不會出現便秘，此時一定要及時接受胃鏡檢查。

肝癌：50%的原發性肝癌在確診前3個月就有腹瀉，每天2～20次不等。這是因為，肝癌常伴肝硬化，會造成門靜脈高壓或栓塞，導致腸壁水腫、蠕動加快、消化吸收與分泌功能紊亂，以致腹瀉。因此，肝硬化患者發生不明原因的腹瀉時，應高度警惕發生肝癌，及時就醫。

胰島細胞瘤：胰島細胞瘤患者常因有消化性潰瘍病，導致腹瀉。但此種腹瀉常在攝入過量脂肪和膽固醇后出現，同時還會伴有乏力、消瘦、惡心等。

因此，有長期或嚴重腹瀉時，千萬別想當然，一拖再拖或自服止瀉藥。一定要及時到醫院診治，醫生會對癥治療，避免病人錯過最佳治療時機。（《生命時報》）

做好6件事有助預防癌癥

如今，越來越多的人認可健康的生活方式對預防癌癥的重要性。3月15日，美國梅奧診所的癌癥專家在其官方網站上公布了6條有助于預防癌癥的重要建議：

注射疫苗，有備無患。部分癌癥與某些病毒的關聯已經得到證實，針對這些癌癥，注射疫苗是有效的預防措施。除已經感染乙肝病毒的人外，每個人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫療工作者等。此外，26歲或26歲以下、以前沒有注射過人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗的青年男女，都可以注射該疫苗，這有助于預防宮頸癌和其他生殖器癌癥，以及頭頸部鱗狀細胞癌的發生。

拒絕煙草，保護全身。吸煙已經被證明與多種癌癥有關，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實在戒不掉煙，不妨請醫生開點戒煙產品，咨詢些戒煙技巧。

清淡飲食，多吃蔬果。雖然無法保證一點垃圾食品都不碰，但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全谷類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動物的脂肪。喝酒時不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌癥的風險就越大。

經常運動，適當減肥。保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經常讓身體動一動，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結腸癌的風險。總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

曬對太陽，護好皮膚。曬太陽對身體有益，但也要曬得對。這對預防皮膚癌效果非常明顯。陽光強烈時，在戶外最好選擇亮色、寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線；多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時要注意盡量躲開上午10點至下午4點這段時間的太陽；不要使用日光浴床和太陽燈，它們也會帶來過量的紫外線照射。

預防感染，降低風險。另一個預防癌癥的有效方法是，杜絕可能導致癌癥的感染，包括在注射、輸血時千萬不能重復使用一次性針頭，盡可能降低感染乙肝、丙肝等的風險；使用血液制品時務必要謹慎；保證安全的性生活，限制性伴侶數量，性生活時戴上安全套等。（《揚子晚報》 吉寧）

春季謹防“百日咳”

春天到來，萬物復蘇，病菌也因為氣溫回升而容易繁殖傳播。專家提醒，對小兒而言，春天應謹防“百日咳”的侵犯。

百日咳是由百日咳嗜血桿菌感染引起的急性呼吸道傳染病，傳染性很強。其臨床特征為陣發性痙攣性咳嗽，病程長可延續數月，故稱“百日咳”。因為劇烈的痙攣性咳嗽，患兒常咳得面紅耳赤、涕淚交流、舌向外伸，伴雞鳴樣吸氣性吼聲；一日發作數十次，尤以夜間明顯，年齡愈小，病情愈重。3個月大的嬰兒常表現為陣發性屏氣、窒息，沒有典型的痙攣性劇烈咳嗽，嚴重者甚至全身痙攣、意識喪失乃至死亡。有的還會合并腦病，導致腦缺氧和腦組織損害。

專家提醒，百日咳的傳染源是發病患者，非典型或輕型患者在此病的流行中起著更重要的作用。從潛伏期末至發病后6周內都有傳染性，以病初1～3周為最強。百日咳桿菌隨飛沫進入人體呼吸道，是百日咳的主要傳播途徑。人群對百日咳普遍易感，約2/3的病例是7歲以下小兒，尤以5歲以下者居多。

百日咳對孩子尤其是對嬰幼兒危害比較嚴重，而且預后往往不盡如人意，應如何預防呢？專家提出，首先應控制傳染源，凡確診的患者應立即隔離至發病后40天，或隔離至開始痙攣性咳嗽后30天。平時應保持室內通風，注意室內空氣清新、干濕適度。衣物多在陽光下晾曬，對痰液及口鼻分泌物及時正確處理。對易感人群，可以通過注射疫苗來預防。（新華網 記者 王海鷹）

專家：過量服用板藍根會出現溶血性疾病

記者昨日走訪了多家藥店，發現板藍根的銷量均有不同程度上升。“前幾天剛進了幾件貨，昨天就賣光了。”一家藥店的負責人李超說，“平均一天能賣200包，多的有人買十幾包，少的也有兩三包。”

據悉，這場板藍根的熱潮來自一些地方的衛生部門，他們提出H7N9禽流感預防指導辦法，包括高危人群服用板藍根沖劑等中成藥。

早在10年前“非典”肆虐時，就曾出現過市民搶購、囤積板藍根，導致板藍根脫銷的情況，可最終也并無證據證實其防治效果。

板藍根到底是不是“萬能神藥”？中國工程院院士、廣東省防控H7N9禽流感專家組組長鐘南山說，H7N9還是新生事物，現有藥物對其預防和治療的效果，全世界都還沒什么研究。因此，他不建議盲目服用板藍根。

“過量服用板藍根，會對腸道產生副作用，甚至出現溶血性疾病。”省中醫院肺病科主任孟泳說。板藍根的作用主要是清熱解毒、清熱祛濕，針對風熱感冒，如果患者是寒性體質，服用反而有害。不建議市民隨意服用。

尤其是小孩的脾胃功能尚未健全，多服板藍根易引起消化不良等癥狀。此外，一些藥物過敏者，過多服用板藍根還可能出現頭昏眼花、胸悶、氣短、嘔吐、瘙癢等癥狀。

據省衛生廳提醒，禽流感病毒普遍對熱敏感，對低溫抵抗力較強，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上可滅活。目前仍沒有針對H7N9禽流感的可用疫苗。（《河南商報》）

禁欲兩天精子就變差 夫妻兩地分居見面不急于生娃

生活中，很多男性認為禁欲能鍛煉自己的自控能力，提升精子質量。但是近日在歐洲生殖研討會上公布的一項研究指出，長時間禁欲可能讓精子質量變差。

以色列研究人員發現，在持續禁欲后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁欲會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

生殖學家還表示，長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。比如夫婦倆因長期兩地分居而禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形或導致流產。因此，靠禁欲不能提升精子質量。其實，只要堅持健康的飲食、保持充足的睡眠、戒煙限酒，3個月精子質量就能變好。（《生命時報》）

玩游戲玩出眼中風 專家說看屏幕1小時應休息10分鐘

近日有媒體報道說，一位男士因為玩了一夜手機游戲“找你妹”，一覺醒來左眼一片漆黑，醫院檢查結果是視網膜中央動脈阻塞，引起眼睛暫時失明，俗稱“眼中風”。中日友好醫院眼科副主任醫師王衛說，相對比較罕見的“眼中風”來說，長期不科學用眼的人更要關注視力下降、干眼癥、視疲勞、虹膜炎等。

王衛說，臨床中年輕人因玩游戲患“眼中風”的非常少。“我當醫生20多年中，只見過1例年輕的‘眼中風病例，是個20歲的小伙子，發病前曾經通宵玩游戲。”一般來說，“眼中風”在發病前有一些先兆，如一時性失明、眼前黑霧或波紋、視物模糊等，這時就應馬上找醫生檢查。與“眼中風”相比，其他的因為迷戀電子產品帶來的眼病更值得關注。王衛說，最常見的就是視力下降和視疲勞，此外，還有可能誘發青光眼等。

讓現代人離開電子屏幕，恐怕很難。王衛說，使用電子產品一定要把握好度，平時可多參加戶外活動，分散自己對屏幕的注意力。看電子屏幕1小時最好休息10分鐘；可以經常遠眺或閉目休息，也可以按摩一下眼部周圍的穴位，促進眼部的血液循環。（《北京晚報》）

胺碘酮或可增加患癌風險

新華社華盛頓4月9日電 一項發表在美國《癌癥》雜志網絡版上的新研究顯示，目前最常用的抗心律失常藥物之一胺碘酮可能會增加罹患癌癥的風險，尤其是對男性患者而言。

胺碘酮最早是一種治療心絞痛的藥物，1985年被美國食品和藥物管理局批準用于治療心律失常。這種脂溶性藥物降解緩慢，長期使用將會在軟組織中大量積聚。此前曾有研究提出，胺碘酮會增加罹患某些癌癥的風險，但一直沒有大規模的相關調查。（記者 林小春 任海軍）

年輕人壓力大易得Ⅱ型糖尿病 與不良生活方式有關

據介紹，中國糖尿病患者中93%～94%是Ⅱ型糖尿病，而且年輕化趨勢明顯。北京市糖尿病專業委員會主任委員母義明教授指出，Ⅱ型糖尿病在很大程度上跟生活方式有關系，比如體重增加、過度飲酒、不睡覺、壓力大等。

“現在發現很多年輕人的糖尿病是因為壓力大而得的，他晚上睡不著，或者每晚玩到半夜才回家，本來已經很疲勞，神經系統還總是保持在興奮狀態，所以血糖指數老是升高。”母義明說，“假如一直維持這樣的生活習慣，即使服藥控制血糖，效果也不會好。”（《廣州日報》記者 伍仞）

女人長期性生活不滿足會傷身，引發炎癥，郁郁寡歡

臺灣婦女健康學會副理事長鄭丞杰表示，如同男性有性需求一樣，女人也有正常的性沖動。在產生性興奮時，女性的盆腔、外生殖器都會大量充血。如果得不到滿足，性生理反應就會受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血，引起腰背酸痛，導致免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、子宮附件炎、陰道炎等婦科疾病。

性愛還能促進女性激素的正常分泌，提高皮膚的透明度，使女人看起來更加明亮、漂亮。如果性愛得不到滿足，女性就容易皮膚暗沉、沒有光澤，失眠、頭痛、工作壓力增大，甚至對整個生活和工作都失去興趣，造成情緒低落。

在心理方面，和諧滿足的性愛能讓女人獲得滿足感和幸福感，還能幫助減輕生活及工作上的壓力，使人變得更加快樂、充實、充滿自信。一旦性生活長期得不到滿足，女性容易變得心煩意亂，愛發無名火，還會不停地嘮叨；有些女性則會郁郁寡歡，悶悶不樂，還會經常覺得這疼那疼，懷疑自己得了不治之癥。

所以，女性一定要積極正確對待性生活，與伴侶共同為改善性愛努力。一旦遇到性方面的問題，要找出原因，必要時向醫生咨詢。（《生命時報》）

諾如病毒致嘔吐、腹瀉 盡量別生吃貝殼類海產品

如果近期發現有嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎的癥狀，市民就應該引起注意了。這可能是感染了諾如病毒。

據疾控專家介紹，諾如病毒最早于1968年發現，會引起腹瀉、嘔吐等為主要癥狀的急性感染性胃腸炎。昨日，記者從佛山市疾病預防與控制中心了解到，今年佛山市感染性腹瀉的病例以散發性為主，病例數無明顯增多。而在感染性腹瀉的病例監測中，檢測的病原體以諾如病毒為主，超過20%，輪狀病毒引起的“秋季腹瀉”次之。

市疾控中心通報稱，今年1月南海區一家企業曾發生局部暴發疫情，以惡心、嘔吐、腹瀉為主要表現。其中，5例患者檢出諾如病毒，經疾控中心介入調查消毒后，疫情得到控制。

疾控中心提醒，市民應注意個人衛生，飯前便后和處理加工食物前需要認真洗手，所有的食物均應徹底煮熟才食用。“貝殼類海產品容易感染諾如病毒，市民應該減少生食海產品，避免感染。”如果家里有人感染，應及時清理患者的嘔吐物和糞便，徹底消毒床單衣物等。（《廣州日報》記者 趙冬芹 通訊員嚴小玲 張曉輝）

我國兒童膨化食品擬禁鋁 面食等多種食物含鋁

專家指出，明礬是造成鋁超標的禍首，兒童最主要的鋁攝入量來自于膨化食品，也是因為其中添加了大量明礬。面粉及面制品是我國膳食鋁的主要來源，北方地區居民由于面食消費量高，因此有六成居民的鋁攝入量超標。

中國農業大學食品學院副教授范志紅指出，天然食物的鋁一般含量很低。人體食物中所攝入的鋁，主要來自含鋁食品添加劑，也就是鉀明礬（硫酸鋁鉀）和銨明礬（硫酸鋁銨）。

過去沒有自來水，很多地方的人都要用明礬來凈水。現在人們則是用明礬來改善食物的口感。按傳統工藝，炸油條、炸油餅、炸蝦片之類的油炸食品都要加入明礬，這樣可以產生二氧化碳，讓面食在受熱后膨大。有研究發現，油條要想達到最佳的膨大效果，添加明礬的量會遠遠超過安全量。

除了油條油餅之外，很多商家在制作蛋糕、饅頭、包子、發糕、玉米餅和許多松軟多孔的糕點小吃類食品時，也都會用上一種叫做泡打粉的東西。范志紅指出，這種泡打粉里主要成分是碳酸氫鈉和明礬。此外，鹽漬海蜇皮和海蜇頭等水產品也是最常添加明礬的食品，因為用了明礬，口感就會特別滑彈。

鋁元素不是人體所需的微量元素，而是慢性中毒金屬元素，不會導致急性中毒，如果長期超量攝入，具有蓄積性，可以沉積在大腦、肺臟、肝臟、骨骼、睪丸等中，累積到一定數量后產生慢性毒作用。世界衛生組織推薦鋁的每人每周安全攝入量為每公斤體重2毫克，過量攝入會引起神經系統的病變，甚至可能增加老年性癡呆的風險。

為了減少鋁的攝入量，范志紅表示，首先要不吃或少吃油條、油餅、麻花、馓子、蝦片等質地蓬松或脆爽的油炸食品，膨化食品也要嚴格限量。這些食物營養價值本來就很低，除了鋁之外，還存在其他的安全風險。

其次，要選用自然發酵法或無鋁膨松劑制作的饅頭和糕點。買饅頭、包子、發糕、棗糕、玉米餅之類，不要太追求松軟，因為純酵母發酵與加明礬幫忙的產品相比，松軟多孔的程度會差很多。

再次，吃面條、面片時，不要過分追求Q彈的韌性口感。遇到久煮不爛的面食，更要擔心其中的鋁含量。（《京華時報》記者 夏文）

高度近視人群注意：劇烈運動小心視網膜脫落

正在讀大二的小林，一次與朋友打羽毛球時，一個優美的跳躍扣殺后，小林瞬間感覺右眼前發黑，視力模糊。當時他以為沒什么事，直到第二天起床時發覺眼睛不舒服、右眼視物時竟然看不見下方的物體，才馬上去就醫，竟被診斷為視網膜脫落，要緊急進行視網膜脫離復位術。廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任黃仲委提醒，有中高度近視的患者在做劇烈運動后，若眼前有飄黑影或閃光感、視力下降，則有可能是視網膜脫落的前兆，應及時到醫院檢查，以確定是否發生視網膜脫落。

據黃仲委介紹，在高度近視人群中，約有10%可能會出現不同程度的視網膜病變。中高度近視眼患者的視網膜脫落發生率是普通人群的8～10倍，因為這是一種比較嚴重的并發癥，眼球玻璃體劇烈震蕩很容易使視網膜脫離。而當中發病的原因較為復雜。從內因來說，主要是高度近視病人的視網膜組織因變性萎縮而變得脆弱，極易使視網膜脫離而失明。外因主要是相對較強的外力的突然沖擊，通過玻璃體的傳導，促使視網膜破裂，造成視網膜脫離而失明。

“高度近視眼患者在做劇烈運動的時候，眼球內的玻璃體由于液化的原因，支撐效果已經很弱了，當運動停止的時候，玻璃體還在繼續運動，因此很容易對視網膜產生一種撞擊以及牽拉的效果，加上眼球如果直接或間接遭受外力，就很容易發生視網膜脫離。”黃仲委說，“高度近視眼患者往往還合并視網膜變性、萎縮、變薄等，視網膜比一般人更脆弱，是發生視網膜脫離的內在因素。所以，高度近視眼者突然出現視力減退，眼前有黑影飄動，特別是發生像雷電樣的閃光感覺，或自覺眼前有固定黑影遮蓋時，就應盡早到醫院找專科眼科醫生檢查，這可能是視網膜脫離或黃斑出血等病變的先兆癥狀。

他提醒，高度近視眼患者最好不要參加快跑、跳水，以及籃球、排球、足球、蹦極、拳擊、過山車等劇烈性或對抗性運動，確實要參加也要小心謹慎，保護好眼睛。建議高度近視眼患者中視力不好者日常最好進行太極、慢跑等不容易傷害眼球的運動。此外，他還建議高度近視人群最好每年一次散瞳檢查眼底、視力和驗光，畢竟視網膜脫落是一種嚴重眼病，醫治不及時可能致盲。

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高度近視？

近視按程度分，近視度數大于600度（兒童>400度）的屈光不正叫高度近視。

黃仲委稱，不少高度近視眼患者通過準分子激光、飛秒激光或晶體植入手術等提高了視力，摘下了厚重的眼鏡，但是這并不意味著他已經脫離了高度近視眼，他的眼底很可能還是高度近視眼眼底，還是要好好保護眼底。（《羊城晚報》 余燕紅 李麗斯 張秋霞 ）

女生濫吃中藥生發吃出“藥物性肝炎”

小肖今年23歲，在武漢一所高校讀大二。她說自己平時愛熬夜，作息不規律，去年秋季，她頭頂有兩處頭發掉光，露出頭皮，面積約1元硬幣大小。

今年1月底，小肖放寒假回湖南邵陽老家，父親到藥店買回兩種生發中藥，一種是營養素類的，一種是補腎類的。吃藥兩天后，小肖感覺皮膚發癢，之后又吃了半個月，覺得太難吃才停藥。

2月下旬，小肖發現自己小便顏色很黃，3月初返校，同學說她臉色發黃。小肖趕緊到武漢大學中南醫院感染科就診。

檢查發現，小肖肝脾腫大，肝功能指標高出正常值10倍，經查為“藥物性肝炎”，醫生給她下了病重通知書。到昨天她已住院快一個月，還未痊愈。

武漢市第七醫院肝病科也收治過類似病人。武昌一名五年級小學生，早生白發，父母聽說吃何首烏能黑頭發，買回后磨成粉沖水給他吃，兩周后孩子渾身沒勁，肚子脹，吃不下飯，檢查發現肝功能異常，黃疸，轉氨酶偏高。

第七醫院肝病科主任李長春說，何首烏本身含有類似大黃酸的有毒物質，能損傷肝臟細胞，若是敏感性體質或有肝病史，很容易吃出藥物性肝病。

據了解，因服用何首烏、土三七等中藥導致肝病的病人并不少見，市民相信中藥是自然作物，毒副作用小，事實上，目前國內已知損害肝臟的中藥多達數十種，包括何首烏、雷公藤等。

中南醫院感染科副教授梁科說，市民自行服藥需謹慎，一旦出現皮疹、發熱、厭油或眼睛、皮膚和小便變黃等癥狀都要及時就醫。 （《武漢晚報》記者 余樂 通訊員 陳菁）

手術治療糖尿病務求規范

手術治療Ⅱ型糖尿病在國外已有30余年的歷史，在我國也已開展12年，其主要治療機理是通過限制食物攝入和吸收，降低胰島細胞負荷。針對亞裔和中國患者，國內外學界也相繼推出了國際糖尿病聯盟（IDF）糖尿病外科治療指南亞洲版及中國手術治療糖尿病專家共識。目前，國內有60余家醫療機構開展該項手術，還有更多醫療機構在嘗試開展。（《健康報》 記者 譚嘉）