寧波市中學女教師體育生活方式調查與研究

王莉初

摘要：二十一世紀科學技術的飛速發展，使現代社會的生產方式和生活方式發生了巨大的變化，同時人類的健康也面臨著嚴峻的挑戰，體育運動越來越來受到人們的親睞，將成為生活中不可缺少的一部分。本研究以寧波市中學女教師這一特殊人群為調查對象，運用文獻資料研究法、問卷調查法以及訪談法等，對寧波市中學女教師參加體育鍛煉的時間、頻率、項目、動機、身體狀況等方面的調查，其結果表明這些教師有良好的生活習慣，但身體狀況較差，有著嚴重的現代文明綜合癥。她們體育生活方式的現狀主要為絕大多數教師帶著健身、娛樂、減肥、交往等的動機進行體育鍛煉。一半以上教師的體育消費每年在1000元左右，以健身走、跑步、舞蹈、羽毛球等普及率較高的項目為主要鍛煉對象。分析其原因影響寧波市中學女教師體育生活方式的主觀原因主要有缺乏興趣、鍛煉目的不明確、鍛煉意識不強和不喜歡等；客觀原因主要有沒有時間、缺乏場地設施、缺乏組織和指導等。

關鍵詞：體育生活方式；體育鍛煉；女教師

體育是一種生活方式，是人們生活方式中的一個層次或一方面，它與其它層次生活方式相互影響、相互聯系，共同構成生活方式整體系統。近年隨著生活水平的提高人們越來越關注身體健康，1995年我國推行《全民健康計劃綱要》，明確揭示了全民健身活動對改善生活方式提高生活質量的意義與價值。胡錦濤總書記在十七大報告中提出2020年全民健康水平接近中發達國家水平。相應的體育運動也越來越受到重視。目前在中國體育生活方式也逐漸被女性所接收，越來越多的女性參與到體育生活中來。中學女教師作為一個知識女性群體，在我國教育發展中發揮著重大作用，對經濟的發展發揮了重大貢獻，她們的健康狀況不僅影響著我國的科技進步與經濟的發展，由于其榜樣作用，她們的體育生活方式和效果也影響著周圍的普通人群。

1、研究對象、方法

1.1研究對象

以寧波市中學女教師的體育生活方式為研究對象，采用抽樣的方法從寧波市隨機抽取了部分中學女教師為調查對象，不包括體育教師。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過上網檢索和查閱文獻期刊，對《運動生理學》《社會體育》等十余本與本論文相關的書籍和有關體育報進行了研究，從中獲得了相關信息，為本論文提供了理論依據。

1.2.2.問卷調查法

針對要獲得的問題以問卷的形式到中學教師中去發放，共發放問卷180份，收回有效問卷168份，有效率為93.3%。

1.2.3.數據統計法

將獲得的全部數據運用Excel2000軟件進行統計處理。

1.2.4.訪談法

通過對中學女教師的訪談，可以更具體的了解教師體育生活現狀，能獲得一些教師更具體的想法，得到更準確的信息。

2、研究結果與分析

2.1寧波市中學女教師身體健康狀況

據調查結果顯示：寧波女教師身體健康狀況不容樂觀，只有35.5%的教師表示自己身體狀況良好，基本沒有任何疾病，工作精力充沛，沒有疲勞感，其余53.5%的教師表示自己的身體狀況處于亞健康狀態，工作壓力大，經常伴有疲勞感和一些慢性病，另外約有10.1%的教師表示自己的身體狀況比較糟糕，平時工作感到身心疲憊，各種病癥出現比較頻繁，尤其慢性咽炎、頸椎炎和腰肌勞損等職業病較為顯注。由此可見寧波市中學女教師的身體狀況不容樂觀，如不及時引導其參加體育鍛煉，很可能導致教師健康狀況進一步惡化。

2.2寧波市中學女教師的體育消費情況

中學教師體育消費情況主要與家庭情況、體育興趣動機、消費概念有關。調查顯示教師體育消費主要表現在以下幾個方面：購買體育服裝，校內有嘗服務，參加體育比賽，定約體育器械、書刊，去體育場所鍛煉，觀看體育比賽等。通過調查可以發現教師每年體育消費如下表。

表1寧波市中學女教師體育消費統計一覽n=168

平均消費水平人數總計百分率 1000元以下5834.61000到1500元6236.6 1500元以上4826.8

很顯然教師體育消費水平不是很高，較大程度上制約了教師體育生活的豐富性和永久性。

2.3寧波市中學教師體育鍛煉的動機

動機是指引起和維持個體的活動，并使活動朝向某一目標的內部心理過程和內部動力。任何活動都是有一定動機喚起，并指向一定目標的行為過程，體育運動也是如此。通過對寧波市中學女教師參加體育活動的內部動因和外動因調查見表2。

表2寧波中學女教師體育生活動機統計一覽n=168

序號選項目標人數百分率人數總計%內部

動機1健身動機增強體力，增進健康 6136.52娛樂動機消遣娛樂，放松身心 106.23交往動機增加交往，豐富生活 1810.84求知動機學習知識 2414.211367.7外部

動機1減肥動機自我完善體型身體狀況等 3722.32競爭動機喜歡競爭，培養意識 74.53其 他提高能力，延續習慣等 95.55532.3

2.4寧波市中學女教師體育鍛煉選擇的體育項目

體育鍛煉項目很多比如籃、排、足三大球；網球、羽毛球、乒乓球三小球；武術、游泳、跑步、散步、下棋、旅游、健身器械、登山等。對于女教師來說不喜歡直接身體對抗項目，而是喜歡較優雅項目比如說羽毛球、跳舞、瑜伽等，登山對寧波市女教師來說也比較受歡迎。

2.5寧波市中學女教師參加體育活動時間和次數

從調查的數據可以得出：年輕女教師每周鍛煉的次數是1一2次，每次鍛煉的時間在30分鐘左右，這與年輕女教師工作緊張、生活壓力大、教育子女等因素有關。中老年女教師每周鍛煉次數是2一3次，每次鍛煉的時間為31一60分鐘。從總體來看，中學女教師參與體育活動的時間短、次數少、強度低。

3、關于寧波市中學教師體育生活方式相關因素分析

3.1影響寧波市中學女教師體育生活方式的主觀因素分析

多數女教師對體育健身的功能了解全面，很愿意參加體育活動，但是主觀能動性較差，鍛煉意識不能持續，鍛煉行為不能堅持，惰性思想嚴重，又無人督促，往往半途而廢，最終沒有養成鍛煉身體的良好習慣。經過調查分析可以發現影響中學女教師體育生活方式的主觀因素有以下幾點：第一缺乏興趣。隨著高科技的發展像電子非活動的娛樂活動越來越多，例如互聯網、KTV等，很多女教師對體育運動不感興趣，減少了體育活動。第二鍛煉意識不強沒有明確的目的，很多教師對體育概念認識不清，沒有目的的鍛煉，偶爾去鍛煉一下也是在朋友的督促下或是強制性的情況下。第三怕累懶得動。教師工作腦力勞動較多而體力勞動較少，所以導致了大部分教師不愿動的習慣。稍微有點體力活動就會感覺異常疲憊，影響了他們的體育活動。第四自認為時間不充足。教師坐班時間較多，工作繁重壓力較大，家庭勞務比較多，相對進行體育鍛煉的時間減少。

3.2影響寧波市中學女教師體育生活方式的客觀因素分析

經過調查可分析出影響寧波中學女教師的客觀因素有以下幾點。積極因素經濟原因。寧波經濟較發達，體育硬件設施較完善，寧波羽毛球館、網球館等室內場地建設越來越多，中學教師工資待遇越來越好消費水平逐步升高，花錢買健康的意識逐步增強。總之寧波發達的經濟為寧波市民包括教師進行體育鍛煉提供了良好的條件。消極因素時間不充足。學校校對教師的工作日益嚴格，教師工作壓力大，不僅要求教師完成日常的教課任務，還要求教師積極搞好科學研究，并且定期要對教師的教學和科研工作數量和質量進行嚴格考核，大部分教師還要為職稱晉升做好充分準備，因此教師的工作壓力很大，任務比較繁重，加之女教師家務纏身，需要照顧家庭，因此大部分教師沒時間、沒心情進行體育活動。

4、結論和建議

4.1結論

寧波市中學女教師有良好的生活習慣，但身體狀況較差，很多在經受著疾病的折磨。她們體育生活的現狀主要為：絕大多數教師帶著健身、娛樂、完善、交往等的動機，大部分群體的體育消費在1000元左右每年，以健身走、羽毛球、瑜伽等項目為主要鍛煉對象，每周鍛煉一次以上參加體育活動。影響寧波市中學女教師體育生活的主觀原因主要有缺乏興趣、鍛煉目的不明確、鍛煉意識不強和不喜歡等；客觀原因主要有沒有時間、缺乏場地設施、缺乏組織和缺乏指導等。

4.2建議

（1）中學女教師體育生活方式的形成依據有一定的客觀條件（如經濟水平、體育場地設施等），但主要源于教師內在的需要和主觀愿望，應充分利用中心城市的現代傳播媒介（如電視、網絡、廣播、報刊雜志等）優勢，加大全民健身的宣傳力度，增強人們的健身意識，形成正確的輿論導向，引導居民形成健康、文明、科學的體育生活方式。

（2）政府部門應加大對體育事業的投入，做到對體育的投入與地方的經濟同步增長，加大全民健身活動方面的資金投入，加強公共體育設施的建設，創新公共體育設施的融資渠道，改變公共體育設施匱乏的現狀，滿足居民的健身需求。

（3）各校應積極多組織教師進行體育活動，增加教師的體育活動時間。

（4）建議各學校內部建設教師專用器材和場地供老師鍛煉。

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