論兒童的自制力

【摘要】自制力是兒童自我意識發展水平的一個重要成長標志，它對于人成功地適應社會相當重要。兒童的自制力容易受家庭教養方式、作業的難度以及學習環境等多種因素的影響。自制力的缺乏對兒童日后的生活會產生重大影響。家庭、學校應重視兒童自制力的培養。

【關鍵詞】自制力 學習 教育

【中圖分類號】G455 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）03-0183-01

最近，家里的姐姐一直跟我抱怨她家的孩子自制力太差，一直拖拉作業，非要死活看著逼著寫才會磨磨蹭蹭地開始做作業，一個五年級的孩子的作業竟要做到十二點多，有的時候逼緊了，就會哭鬧；在學校里老師也反應上課會容易出神，思想不能集中，做事磨蹭，自制力差。

一、自制力的含義及其表現

自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。自制力是堅強的重要標志。與之相反的是任性。對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束。任意妄為，不考慮行為的后果。

自制力對人走向成功起著十分重要的作用。目標的實現取決于人的自制力。一個人要在實際的生活行動中善于控制自己的情緒，約束好自己的言行舉止。自制力主要表現在以下兩個方面：一方面使自己在實際的學習、生活中努力克服不利于自己的恐懼、懶惰、猶豫不決等；另一方面應善于在實際的行動中抑制住自己的沖動行為。

自制力是人的一種堅強的意志品質，即善于控制和支配自己行動的能力，表現出應有的忍耐力。自制力強的人能夠做出不需要別人敦促的事，不說不恰當的話，能夠控制自己的情緒；自制力差的人在做出決定時會害怕猶豫，優柔寡斷，做事容易拖拉，處理人際關系時容易感情用事，喜愛哭鬧。

二、自制力缺乏的表現以及出現的原因

自制力差的孩子長大后可能會有很多問題。最新研究表明，做事拖拉、注意力無法集中的兒童，長大后會出現很多麻煩，除非在成長過程中他們學會控制自己的行為。自制力低的孩子成年后會面臨很多問題，一個是生理方面的疾病，比如“牙齒疾病、超重、高血壓、呼吸困難等”；第二個是心理上的疾病，包括抽煙、酗酒，有可能成為單親父母，也容易陷入財務危機，更有可能犯罪。

對于自制力缺乏所造成的這些現象，可能有各種原因，但是大多數時候家長根本不會靜下來想想孩子不愿寫作業的原因，而是加以辱罵或者是教訓，殊不知這樣會更加加劇孩子不愿意學習，孩子不愿意寫作業可能跟作業的難度，學習周圍的環境，缺乏一個好的學習習慣有關，家長應該對自己的孩子進行認真的分析，找出其中的原因，然后對癥下藥，爭取孩子的學習早日進步。孩子自制力缺乏的原因大致有以下幾點：

1.作業的難度。有的時候，作業的難度超過了孩子所了解的知識程度，孩子會不愿意去做相關的作業，并且作業的難度大，很大程度上會給孩子造成一定的心理壓力，長此以往，孩子會更加不喜歡做作業。

2.學習周圍的環境。在班級里，當孩子在認真學習的時候，可能同桌的無意的打斷，或者外面的異常聲響，對于一個兒童來說，有很大的吸引力，孩子會注意干擾而忘記自己的作業；在家中，每當孩子正努力做作業的時候，家長會不時的過來問“累不累”以及“餓不餓”這樣的話，其實無意當中就打斷了孩子的思維，使孩子不能再接下去學習。

3.一個好的學習習慣。因為小學生注意力的集中時間在15分鐘左右，所以孩子在學習的時候，應該二十分鐘左右的時候休息一下，有的家長忽略了這個細節，只知道一味的讓孩子盡早把作業做完，而忽視了給孩子休息的時間，不會合理分配學習時間。

4.體育鍛煉。體育活動是鍛煉自制力不可或缺的一個重要組成部分。兒童堅持參加體育鍛煉，不僅可以保證在校期間有一個強壯的身體更好地學習和生活，而且可以增強兒童的意志品質。參加體育活動，可以磨練堅韌、剛強的品質。參加團體鍛煉，還可以培養勇敢、團結、機智、互助等意志品質。兒童如果能把從體育鍛煉中培養的堅韌意志用到學習中去，就有百折不撓的精神去克服困難。

三、促進兒童自制力發展的策略

由前述可知，兒童自制力的發展可塑性很強，這就需要學校、家庭以及兒童自己這三者之間的協同作用。在促進兒童自制力發展的過程中，教師和家長應該注意以下幾個方面：首先，必須要明確意識到，成人在兒童的社會化以及道德習慣的養成過程中扮演著極為重要的角色，承擔著重要的任務。其次，由于兒童言語發展比較早，語言的認知基礎比較好，因此，我們可以較早地對兒童進行社會化教育。

壞習慣不是一天養成的，要想改掉孩子自制力差的毛病也不是一天能為之的事情，糾正孩子的這個壞習慣，家長必須做好打“持久戰”這個心理準備，大概要做到以下幾點：

1.長遠目標具體化。家長要想短時間內增強孩子的自制力是不太現實的事情，所以家長必須給孩子設立一個大的長遠的目標，并幫助孩子將這個大的目標具體化到每一個小步，今天做什么，明天做什么，一步一步帶領孩子去實現每一個小的目標，在這個過程中，不管遇到多大的誘惑，都要鼓勵孩子不能放棄。

2.減少不必要的環境干擾。當孩子在做一件事情的時候，家長需要給孩子一定的空間，不去打擾孩子，當一件事情完成的時候，要給孩子必要的休息時間，以緩解學習帶來的勞累。

3.家長的陪伴鼓勵。其實在孩子的成長環境中，家長的陪伴是不可或缺的一個重要環節。當孩子感覺堅持不下去的時候，需要家長的鼓勵打氣；當孩子勝利地完成一項任務的時候，需要家長的夸獎贊揚。家長需要參與到孩子的學習生活中，經常與孩子交流談心，讓孩子知道你一直都在他身邊，給他不斷地加油打氣。

4.培養孩子的興趣。興趣是最好的老師。家長應該在孩子平常的生活中注意觀察，從孩子感興趣的事中找出一件，讓孩子加以堅持，也能夠幫助孩子鍛煉自制力。

家長對孩子的期望是正確的，但不應該給予孩子太多的學習壓力，畢竟他是個孩子，他正處在一個應該自由玩耍的年齡。家長應該多給予孩子個人空間，多與孩子交流，少一些責罵，多一些寬容，多一些微笑，多一份未來。

參考文獻：

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