淺談教師人生適應(yīng)的培養(yǎng)

【摘要】隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，社會(huì)環(huán)境的變化速度將會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)以往，因而對(duì)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的社會(huì)適應(yīng)能力提出了更高的要求，增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力，已經(jīng)成為促進(jìn)其身心健康的重要途徑。這篇文章從三個(gè)方面論述了應(yīng)該如何培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的人生適應(yīng)能力：專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的學(xué)習(xí)適應(yīng)；專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的工作適應(yīng)；專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的生活適應(yīng)。

【關(guān)鍵詞】終身學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)習(xí)慣化 主動(dòng)適應(yīng) 專(zhuān)業(yè)認(rèn)同 享受工作 快樂(lè) 超越自我

【中圖分類(lèi)號(hào)】G451 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）03-0207-02

隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，社會(huì)環(huán)境的變化速度將會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)以往，因而對(duì)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的社會(huì)適應(yīng)能力提出了更高的要求，增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力，已經(jīng)成為促進(jìn)其身心健康的重要途徑。培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的適應(yīng)能力應(yīng)從以下幾方面做起：

一、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的學(xué)習(xí)適應(yīng)

（一）以學(xué)應(yīng)變，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念

現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展越來(lái)越要求的是終身式學(xué)習(xí)，凡是涉及到對(duì)自己而言是新的東西就意味著學(xué)習(xí)。適應(yīng)性學(xué)習(xí)就是要以“解決新問(wèn)題”為核心，發(fā)展個(gè)人適應(yīng)新環(huán)境的能力。

學(xué)習(xí)是現(xiàn)代人賴以生存的必要條件。愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的基本素養(yǎng)之一，“一次性學(xué)習(xí)時(shí)代”已告終結(jié)，學(xué)歷教育已被終身學(xué)習(xí)所取代，更重要的是，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到：只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)力時(shí)，才能創(chuàng)造持久的輝煌，這正是學(xué)習(xí)型組織興起的根本之源，所以作為專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員只有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，才能真正提升專(zhuān)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

（二）使學(xué)習(xí)習(xí)慣化，生活化

當(dāng)今社會(huì)進(jìn)入了一個(gè)終身學(xué)習(xí)的年代，要想成功，唯有不斷地給自己充電，形成學(xué)習(xí)的習(xí)慣。從我國(guó)臺(tái)灣省近年來(lái)流行的“新讀書(shū)主義”中，我們可以看到學(xué)習(xí)生活化的意義，其基本口號(hào)是：自己再累也要讀書(shū)，工作再忙也要讀書(shū)，收入再少也要買(mǎi)書(shū)，住處再擠也要藏書(shū)，交情再淺也要送書(shū)。

（三）培養(yǎng)開(kāi)放的學(xué)習(xí)態(tài)度

開(kāi)放的學(xué)習(xí)態(tài)度指學(xué)習(xí)不限時(shí)間與地點(diǎn)、不限于專(zhuān)業(yè)和內(nèi)容、不限于用另一種方式和途徑、不限于唯一的結(jié)果表達(dá)。

另外，開(kāi)放的學(xué)習(xí)還有如下特點(diǎn)：一是自覺(jué)學(xué)習(xí)。二是交流學(xué)習(xí)。三是快樂(lè)學(xué)習(xí)。四是改造學(xué)習(xí)。五是國(guó)際學(xué)習(xí)。六是自主學(xué)習(xí)。

（四）學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)也就是說(shuō)在沒(méi)有教師指引的情況下，自己也懂得去學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)要善于在工作中學(xué)，從生活中學(xué)；要學(xué)會(huì)從別人處學(xué)，特別是學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。另外，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)還需要掌握下列一些常用的方法和技能。

1.學(xué)會(huì)利用圖書(shū)館。學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)資源；學(xué)會(huì)使用工具書(shū)；學(xué)會(huì)查閱文獻(xiàn)資料；學(xué)會(huì)做學(xué)習(xí)筆記；學(xué)會(huì)積累和整理資料；學(xué)會(huì)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析、歸納和總結(jié)。

2.還要善于給自己獎(jiǎng)勵(lì)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)你我完成了自己原先預(yù)定的目標(biāo)，這時(shí)你不妨及時(shí)給自己一些“獎(jiǎng)賞”。語(yǔ)言表?yè)P(yáng)：“我真棒”，“不錯(cuò)”，“有進(jìn)步”等。行為獎(jiǎng)賞：體驗(yàn)這種成就感；聽(tīng)一曲自己喜歡的音樂(lè)；看一會(huì)兒自己想看的電視節(jié)目等等。

二、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的工作適應(yīng)

（一）專(zhuān)業(yè)認(rèn)同與專(zhuān)業(yè)發(fā)展

專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，其責(zé)任感和主人翁態(tài)度的確立對(duì)專(zhuān)業(yè)的成熟和發(fā)展至關(guān)重要。

1.熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)，正確看待專(zhuān)業(yè)對(duì)口?！皩W(xué)我所愛(ài)，愛(ài)有所學(xué)；學(xué)有所用，用有所成”，這是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的專(zhuān)業(yè)和職業(yè)理想。但在現(xiàn)實(shí)中并非所有的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員都能夠如愿以償，一旦遇到專(zhuān)業(yè)不對(duì)口，就有一個(gè)心理調(diào)適過(guò)程，既然做了決定，就不要后悔，要盡自己一切努力去欣賞沿途美景，開(kāi)心而自在，當(dāng)初的工作選擇就一定是正確的舉措了。專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員只有正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)專(zhuān)業(yè)對(duì)口，才能更好地適應(yīng)工作環(huán)境，也更有利于專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

2.主動(dòng)適應(yīng)，培訓(xùn)學(xué)習(xí)提高。無(wú)數(shù)人的職業(yè)生涯已經(jīng)證明，你既是你自己，也是社會(huì)的一部分。建設(shè)和諧社會(huì)要求我們?cè)诠残缘那疤嵯绿岢珎€(gè)性發(fā)揮，在我們發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性和周?chē)諊缓蠒r(shí)，需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，提升競(jìng)爭(zhēng)能力，以求得最大的幸福和快樂(lè)。

3.超越知識(shí)，走向智慧和專(zhuān)業(yè)成熟。做到知行合一、理論聯(lián)系實(shí)際，才能有智慧且成熟。有一類(lèi)生涯規(guī)劃很簡(jiǎn)單，有三個(gè)層面：愛(ài)自己；愛(ài)別人；愛(ài)工作。不妨試試這樣的人生規(guī)劃，它會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)。

（二）享受工作，推遲滿足感

1.不可省略的職場(chǎng)路。專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員要有立足基層、從小事做起的工作心態(tài)。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)固然重要，但更重要的是工作的過(guò)程和經(jīng)歷。品質(zhì)在過(guò)程中形成，目標(biāo)是過(guò)程的凝聚，走好每一步，才能有事業(yè)的充實(shí)豐富和成功。

2.值得擁有的職場(chǎng)心態(tài)——實(shí)習(xí)生心態(tài)。職場(chǎng)中有一種心態(tài)是令人尊敬的，那就是實(shí)習(xí)生心態(tài)。實(shí)習(xí)生對(duì)工作充滿了激情和好奇，他們不會(huì)遲到早退，他們爭(zhēng)搶著去干又臟又苦的活，他們拿最少的工資，卻要付出更多的精力，但他們的態(tài)度永遠(yuǎn)是謙恭的。

3.熱忱之心待工作。大家知道，德國(guó)是奔馳、寶馬的故鄉(xiāng)。有人說(shuō)：心誠(chéng)產(chǎn)品就好。德國(guó)貨之所以精良，是因?yàn)榈聡?guó)人主要不是因?yàn)槭芙疱X(qián)的刺激，而是用宗教的虔誠(chéng)來(lái)看待自己的職業(yè)，來(lái)生產(chǎn)產(chǎn)品的。他們大多認(rèn)為自己的工作是上帝安排的任務(wù)，虔誠(chéng)待之，無(wú)比敬業(yè)，視產(chǎn)品粗糙為失職，視造假貨為恥辱，于是就有了奔馳、寶馬等品牌的力量。仔細(xì)想一想，我們對(duì)工作有多少真誠(chéng)，有多少認(rèn)真，工作就一定會(huì)有多少質(zhì)量，多少成績(jī)。

三、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的生活適應(yīng)

（一）快樂(lè)又積極，真誠(chéng)專(zhuān)注好生涯

那些具有積極觀念的人具有更良好的社會(huì)道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對(duì)壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如，因此，我們要做快樂(lè)的人，不讓郁悶、悲傷病毒蔓延。

心理學(xué)家研究，生活中有這樣的4種心態(tài)的人：

1.快樂(lè)而積極。不僅內(nèi)心的獨(dú)白是陽(yáng)光的，他還把心里的陽(yáng)光說(shuō)出來(lái)，感染他人，這種人在企事業(yè)單位是深受歡迎的員工。

2.快樂(lè)而消極。內(nèi)心的獨(dú)白也是陽(yáng)光的，但不會(huì)把心里的陽(yáng)光說(shuō)出來(lái)，而是一個(gè)人獨(dú)享。

3.悲觀而積極。內(nèi)心的獨(dú)白是陰郁的，但不會(huì)把心里的陰郁說(shuō)出來(lái)，而是選擇獨(dú)自承受，一些藝術(shù)家、醫(yī)生受這種心態(tài)的影響。

4.悲觀而消極。不僅內(nèi)心的獨(dú)白是陰郁的，他還把心里的陰郁說(shuō)出來(lái)，散布四周，一些病弱者和一部分老年人有悲觀和消極的心態(tài)。

無(wú)論我們?cè)谀男心臉I(yè)，保持心態(tài)的快樂(lè)和行動(dòng)的積極，既有利于工作，又有利于身心健康，一般來(lái)說(shuō)，認(rèn)為自己最幸福的人，實(shí)際上就是最幸福的。

（二）培養(yǎng)良好習(xí)慣，習(xí)慣造就成功

人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物。無(wú)論我們是否愿意，習(xí)慣總是無(wú)孔不入，滲透在我們生活的方方面面，從小我們就養(yǎng)成了各種各樣的習(xí)慣，并且被這些習(xí)慣所左右，不假思索地按照自己的習(xí)慣去做事情。

請(qǐng)?jiān)谀硞€(gè)寧?kù)o的夜晚坐下來(lái)，拿出一張白紙、一支筆，總結(jié)一下你生活中的成功和失敗，尋找一下成功和失敗的根本原因，把這些原因一條條清晰地寫(xiě)下來(lái)，再把你生活中所有的習(xí)慣寫(xiě)下來(lái)，看看哪些習(xí)慣是好習(xí)慣，哪些習(xí)慣是壞習(xí)慣。當(dāng)你把成功的原因和好習(xí)慣列成一欄以后，你會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)，你的好習(xí)慣就是你成功的原因，而壞習(xí)慣就是你失敗的原因。

一名高效能的人士，一般都具有七個(gè)習(xí)慣：習(xí)慣一：積極主動(dòng)，別指望誰(shuí)能推你走；習(xí)慣二：以終為始，忠于自己的人生計(jì)劃；習(xí)慣三：要事第一，選擇當(dāng)前該做的事；習(xí)慣四：雙贏思維，遠(yuǎn)離角斗場(chǎng)；習(xí)慣五：善于溝通，換位思考的原則；習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效，1+1可以大于2；習(xí)慣七：不斷更新全方位平衡自我。這七個(gè)習(xí)慣，盡管不一定完全適合你，也不是每個(gè)人都必須遵循的法則，但對(duì)我們還是具有一定的參考價(jià)值。

人生成功并不需要你做那么多驚天動(dòng)地的大事，而是需要把好的小事堅(jiān)定不移、樂(lè)此不疲地做下去，形成好習(xí)慣，成功就離你不遠(yuǎn)了。

（三）超越自我，走向和諧與自如的人生

保持著一種與別人和諧相處的關(guān)系，亦是心理快樂(lè)的源泉，我們能超越自我，主管自己的精神世界，我們就能走向和諧自如的人生。