2010年邯鄲市老年人體質分析

[摘要]通過對2010年河北省邯鄲市60～64歲和65～69歲兩年齡組男女老年人共計290的體質監測結果，研究分析了邯鄲市老年人形態、機能和素質指標的兩年齡組的體質差異，并且提出建議。

[關鍵詞]邯鄲市；老年人；體質

[中圖分類號]G80449[文獻標識碼]A[文章編號]1005-6432（2013）24-0057-02

1研究目的

本文試圖通過分析2010年邯鄲市老年群體體質數據，并且監測和研究邯鄲市老年群體的體質，了解目前邯鄲市老年群體身體基本情況，為體育部門提供參考，以采取相應措施，提高其身體素質，提升生命質量。

2研究對象

河北省邯鄲市2010年國民體質監測60～64歲、65～69歲老年人群共計290人，其中60～64歲年齡組146人，65～69歲年齡組144人，男性135人，女性155人。

3測試內容與方法

嚴格按照2010年國民體質監測實施細則施行[1]。測試項目如下：①形態：身高、體重、腰圍、臀圍、上臂皮褶厚、肩胛皮褶厚、腹部皮褶厚。②機能：安靜脈搏、血壓（收縮壓、舒張壓）、肺活量。③素質：坐位體前屈、握力、選擇反應時、閉眼單腳站立。

采用Microsoft Excel建立原始數據庫和SPSS130統計軟件進行處理，其處理方法采用參數檢驗和非參數檢驗[2]。其中若數據呈正態分布，則采用參數檢驗。若數據不正態，采用非參數檢驗。

4結果與分析

41邯鄲市60～64歲和65～69歲男性老年人體質結果與分析表1的數據顯示邯鄲市60～64歲和65～69歲男性老年人的體質在身體形態、機能和身體素質等方面比較差異均不具有顯著性（P>005），說明隨著年齡增加，邯鄲市老年人在身體形態指標中的上臂皮褶厚度，機能指標和素質指標中的坐位體前屈、握力略有增加，其他均呈現下降趨勢，但是結果并未出現明顯差異。隨著時代發展，人口老齡化問題已經對社會生活的各個方面都將產生重大的影響。2000年我國有針對性地進行了第一次國民體質監測，2005年和2010年分別進行了第二次和第三次國民體質監測，這是作為國家的一項重要課題在不斷進行研究，并且針對增強體質，加強體育鍛煉進行了大量宣傳和采取了措施工作，比如在城市和農村免費安裝體育健身器材等。物質文化水平進一步提高，城鄉差異逐步縮小，老年人在體育鍛煉，預防疾病等方面健康意識加強，所以伴隨年齡的增加邯鄲市男性老年人在體質方面未出現顯著性差異。但就體質方面可能存在的問題建議邯鄲市60～64歲男性老年人應該有針對性地加入上肢力量的大強度訓練內容，增加耐力、靈敏的中等強度的素質鍛煉和平衡素質的中小強度鍛煉。65～69歲男性老年人適量控制大強度鍛煉的時間，可適量增加一些中等強度的鍛煉，畢竟運動需要一定的強度才能發揮效果。

42邯鄲市60～64歲和65～69歲女性老年人體質結果與分析表2的數據顯示邯鄲市60～64歲和65～69歲女性老年人的體質在身體形態、機能和身體素質等方面比較差異均不具有顯著性（P>005），說明隨著年齡增加，邯鄲市女性老年人在身體形態指標中的肩胛皮褶厚度，機能指標和素質指標中的坐位體前屈、握力略有增加，其他均呈現下降趨勢，但是結果并未出現明顯差異。需要說明的是邯鄲市老年人在伴隨年齡的增長男性和女性的體質變化結果相近，形成的原因可能相同，但就體質方面可能存在的問題建議60～64歲女性老年人應該繼續通過中等強度的體育鍛煉實現控制體重、減肥。65～69歲女性老年人在中等強度鍛煉的過程中須增強靈敏素質的訓練。

5結論與建議

51結論

（1）邯鄲市男性老年人在伴隨年齡的增長體質多數呈下降趨勢，形態指標中的上臂皮褶厚度，機能指標和素質指標中的坐位體前屈、握力略有增加。

（2）邯鄲市女性老年人在伴隨年齡的增長體質多數呈下降趨勢，形態指標中的肩胛皮褶厚度，機能指標和素質指標中的坐位體前屈、握力略有增加。

52建議

（1）對邯鄲市老年人體質健康有必要進行專門的宣傳和指導，增加體育鍛煉設施的投入，特別是對農村老年人的關注，注重培養和強化老年人體育鍛煉意識，引導其建立現代體育健康觀理念[3]。

（2）邯鄲市60～64歲男性老年人有針對性地加入上肢力量的大強度訓練內容，增加耐力、靈敏的中等強度的素質鍛煉和平衡素質的中小強度鍛煉。女性老年人繼續通過中等強度的體育鍛煉實現控制體重、減肥。參與小強度鍛煉的女性老年人在鍛煉結束后注意及時補充營養預防鈣質流失。邯鄲市65～69歲男性老年人適量控制大強度鍛煉的時間，可適量增加一些中等強度的鍛煉，畢竟運動需要一定的強度才能發揮效果。女性在中等強度鍛煉的過程中須增強靈敏素質的訓練。

參考文獻：

[1]陳及治體育統計[M].北京：人民體育出版社，2002

[2]河北省體育局2005年河北省國民體質監測報告[M].石家莊：科學技術出版社，2008

[基金項目]河北省體育局子課題，課題編號：2012050711。

[作者簡介]冀鵬，男，河北省邯鄲市人，研究生，邯鄲職業技術學院體育系講師。研究方向：運動生理學理論與應用。