如何在中小學(xué)體育課中傳授必要的體育技能

龐海濤

摘 要：對張家口市180名中小學(xué)體育教師教學(xué)調(diào)查結(jié)果進行了分析，提出當(dāng)前中小學(xué)體育教學(xué)存在的主要問題是體育課要不要抓技術(shù)教學(xué)和技術(shù)考核，教授哪些技術(shù)和怎樣培養(yǎng)這些技能認識不清。明確提出，在體育教學(xué)中向?qū)W生傳授必要的體育技能是完成教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)任務(wù)和實現(xiàn)增強學(xué)生體質(zhì)的必要保證。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)； 體育課； 傳授； 體育技能

中圖分類號：G807.4 1 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）06-155-001

中小學(xué)體育教學(xué)的主要任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)，傳授給學(xué)生必要的體育技能，提高學(xué)生體育素養(yǎng)，促進體育教學(xué)健康發(fā)展。什么是必要的體育技能呢？就是人體運動的基本技能，包括有走、跑、跳、投、接、打、踢、攀爬和平衡的技能。在學(xué)校體育教學(xué)中向?qū)W生傳授這些必要的體育技能是實現(xiàn)增強學(xué)生體質(zhì)的必要保證，因為它對培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，培養(yǎng)參與意識，豐富體育知識，建立終身堅持體育鍛煉的習(xí)慣都具有非常重要的意義。因此，目前中小學(xué)體育課中在必要的體育技能培養(yǎng)方面尚存在哪些問題？應(yīng)該如何改進和落實體育運動技能培養(yǎng)問題？這些都亟待我們認真研究和解決。

研究方法

本文采用對中小學(xué)體育教師問卷調(diào)查，中小學(xué)優(yōu)秀課觀摩調(diào)查和文獻研究的方法。

調(diào)查結(jié)果

對來自張家口不同學(xué)校的180名中小學(xué)體育教師的問卷調(diào)查結(jié)果表明，目前中小學(xué)體育教學(xué)中在必要的體育技能培養(yǎng)方面存在以下幾個問題：

（1）多數(shù)學(xué)校只有“體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”的體能達標(biāo)，沒有體育技能考核；（2）部分體育教師認為注重技術(shù)教學(xué)就是以競技為中心；（3）部分體育教師業(yè)務(wù)水平較低，不會教技術(shù)，也沒有條件深入學(xué)習(xí)； （4）部分經(jīng)過專業(yè)學(xué)習(xí)的體育教師，不注意深入地研究中小學(xué)體育技術(shù)教學(xué)的規(guī)律，照搬競技訓(xùn)練的方法進行教學(xué)。

分析和討論

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中小學(xué)體育教師頭腦中對體育課中要不要抓技術(shù)教學(xué)和技術(shù)考核，教哪些技術(shù)和怎樣培養(yǎng)這些技能存在模糊認識。

國內(nèi)外科學(xué)研究材料表明，9—13歲是人體基本運動技能動力定型建立的時期，在這一時期前后進行人體基本運動技能的培養(yǎng)效果最好，應(yīng)該結(jié)合體育教學(xué)抓住人體基本運動技能發(fā)展的最佳時期對中小學(xué)生進行必要的體育技能培養(yǎng)。

走、跑、跳、投、接、打、踢、攀爬和平衡技能是人體基本運動技能，又是構(gòu)成競技技術(shù)的一些基本技術(shù)成分。在中小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)該根據(jù)中小學(xué)生的年齡、生理和心理特點有針對性的按照科學(xué)規(guī)律逐步進行基本運動技能培養(yǎng)。

走的教學(xué)主要是在隊列練習(xí)中進行，在小學(xué)年級體育課的教學(xué)中，重點是基本姿態(tài)的培養(yǎng)。要求原地站立和走步中軀干直立，頭頸正直、挺胸、攏腰、收腹、肩放松稍后引。此外，還要注意神韻和精神面貌。所以，教師在認真細致地糾正學(xué)生動作時，還要注意以和藹、熱情、振奮的教態(tài)和準(zhǔn)確、激勵的語言來感染和調(diào)動學(xué)生。

根據(jù)跑步動作技能形成的規(guī)律得知，跑步是從走步動作演進發(fā)展形成的，擺臂動作應(yīng)由走步的直臂擺演變成屈臂擺，按照跑步動作技能形成的一般規(guī)律，小學(xué)一年級的兒童應(yīng)該能夠完成這個動作，然而受調(diào)查的小學(xué)生中還有許多不能做出正確的擺臂動作，所以在跑的教學(xué)中，開始應(yīng)抓屈臂前后擺的動作，防止直臂擺和左右擺。在學(xué)生正確完成擺臂動作的基礎(chǔ)上要求增大擺臂的幅度，隨著年齡的增長，在中速跑和快速跑中要求學(xué)生前腳掌先著地支撐。到小學(xué)的高年級要求在形成正確動力定型的基礎(chǔ)上，重點進行一些步頻練習(xí)。到初中逐漸提高支撐高度和增加跑的距離。而且在教學(xué)中應(yīng)該結(jié)合基本技術(shù)練習(xí)、糾正，采用多種手段和游戲，如類似棒壘球的游戲和追逐接力賽，以提高學(xué)生練跑的積極性，在反復(fù)的練習(xí)中提高跑的技能。

根據(jù)跳躍運動技能形成的規(guī)律，學(xué)習(xí)跳躍技能先從跳下跳上開始，然后是原地立定跳、連續(xù)跳和急行跳。小學(xué)低年級學(xué)生可采用跳格子、跳繩、跳箱蓋等方法和手段來發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。11-13歲的少年兒童可以做出較完整的急行跳躍動作，小學(xué)高年級和中學(xué)生可以發(fā)展急行跳躍能力，教師應(yīng)注意落地區(qū)松軟和安全。高中男生可以在發(fā)展單足跳和跨點跳的基礎(chǔ)上，用急行多級跳發(fā)展反彈能力，在跳躍練習(xí)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，練習(xí)中注意安全。

從投擲動作技能的發(fā)展規(guī)律得知，嬰兒的投擲只是臂，隨著年齡的增長和身體協(xié)調(diào)能力的提高，才發(fā)展成為全身協(xié)調(diào)配合，爆發(fā)式用力的投擲技術(shù)動作。投擲是發(fā)展全身肌肉力量的練習(xí)，要逐漸提高對用力順序、幅度及爆發(fā)式用力的要求。小學(xué)生主要采用投擲壘球、小沙袋、木棒、實心球和小鉛球。在較輕器械的投擲練習(xí)中要求動作正確、連貫。可以結(jié)合擲遠、擲準(zhǔn)積分比賽來提高學(xué)生的興趣，以達到一定的次數(shù)和動作質(zhì)量。中學(xué)生的主要教材是鉛球和手榴彈，對學(xué)生的投擲技能要有規(guī)范和考核。

傳接的技能可使用布口袋、飛盤和球進行練習(xí)。傳球時要注意腕、指的力量和準(zhǔn)確性，接的動作要求做到臂先迎球伸出，隨來球的力量、速度做好緩沖和抓接。練習(xí)方法可采用自拋自接、對墻傳接、雙人傳接、跑動中傳接和結(jié)合球類游戲進行練習(xí)。在變換的條件下提高學(xué)生的判斷力，傳接和足球等項目重點培養(yǎng)。在教學(xué)中應(yīng)抓好基本動作反復(fù)明確和練習(xí)，抓好基本功練習(xí)，才能在復(fù)雜的運動中熟練、自如、準(zhǔn)確地運用單個技術(shù)動作。在教學(xué)中可以分解出打和踢的動作進行技術(shù)要求和考核。

攀、爬和平衡的技能可以通過爬山、單杠、爬桿、爬繩、爬障礙墻和體操的一些練習(xí)進行培養(yǎng)，利用教學(xué)比賽，加強安全措施，使這些運動在中學(xué)廣泛開展，這樣對于學(xué)生健康水平，全面身體素質(zhì)和攀、爬技能的提高都會有很大的促進作用。

結(jié)語

中小學(xué)體育的根本目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，并為建設(shè)和保衛(wèi)祖國培養(yǎng)合格的后備人才。傳授體育基本運動技能是達到以上目的的必要保證。認識到人體基本運動技能包括走、跑、跳、投、接、打、踢、攀、爬和平衡，便于中小學(xué)體育教師在眾多的體育項目和不同的教材中強化人體基本運動技能的培養(yǎng)，抓住技術(shù)教學(xué)的主線。

體育基本運動技能考核是中小學(xué)體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，各個學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和體育教師要切實抓好這一工作，這對提高體育質(zhì)量，建立教學(xué)的系統(tǒng)性，增強學(xué)生體質(zhì)和提高學(xué)生體育素養(yǎng)都會起到推動作用。

參考文獻：

《吉林體育學(xué)院學(xué)報》