中學體育教育對學生心理健康影響論析

彭浩

【摘 要】學生心理健康已經引起了世界的大力關注和重視，本文主要通過當前我國體育教育中存在的問題以及針對問題提出當今我國中學體育教學對學生心理健康影響的策略，希望中學體育教學能以健康第一進行教學。

【關鍵詞】中學生；心理健康；體育教學

人的健康主要包含身體健康、身體健康和良好的社會適應能力，其中心理健康對人們的健康顯得非常重要，也是社會比較關注和重視的一項課題。在我國頒布的《中共中央加強和改進學生德育工作的若干意見》中就明確的規定了對中學生心理健康實施教育。因此，加大對中學生心理健康教育就顯得非常的必要，也是當今體育教學必須改進的一點。

一、我國中學體育教育中存在的問題

1.認識不足

在我國的教育教學行業中，很多學校長期以來都是在重視學生的升學率，搞應試教育，忽略了學校體育鍛煉對學生的意義。為了讓孩子升入大學，他們加重學生的負擔，讓學生沒有時間參加體育鍛煉，這樣就嚴重的影響了中學生心理的健康。

2.老師不能正確的對待體育教學和鍛煉

在一些老師中，他們對體育課程的開展有偏見，認為體育課不是升學率的考試課，認為學生只有把自己的時間發揮在主課目上，才算是正確的做法。也有的體育老師，認為自己的地位得不到充分的可定，對體育課的教學就失去了信息，缺少熱情，從而導致了體育教學質量。導致了學生在學習上不能進取，思想上越來越滯后，嚴重的影響了中學生心理健康。

3.缺乏資金，影響學生體育項目的開展

在一些中學體育教學中，由于資金缺乏，造成了體育場地、器材和設備等方面不健全，是體育教學受到了很大的影響，這也影響著學生參加體育鍛煉的積極性，影響著學生的心理健康。

二、實現心理健康體育教學的主要策略

1.加大體育課理論作用，培養學生體育鍛煉意識

加強中學生對體育鍛煉的認識，能使中學生自覺地感受到體育鍛煉對其心理健康的重要作用，提高他們對身體健康和心理健康的意識，這樣才能理論聯系實際，有效地促進中學體育教學的有效開展。中學生學習壓力也是比較大的，很多學生只重視學習專業知識，忽視了體育鍛煉和體育在心理健康上的作用。這就要求要學校要大力倡導學生們去參加體育課鍛煉，也培養他們自主參加體育課訓練的自覺性。要以“學生為主體”來進行中學生體育教育，將他們的心理健康作為教育的目的，解決中學生心理不健康的困擾。

2.大力加強師資隊伍建設，提高體育教學的質量

中學體育課程教學，首先要對老師要做出相關的要求，老師要不斷的完善自我和發展自我，提高其業務素質。在中學體育課教學中，要給學生樹立榜樣，要讓學生在學習壓力巨大的情況下進行勞逸結合，促進文化水平和心理健康全面發展。所以說，老師的教學素質，對學生的心理健康培養和發展有很大的關聯性。只有建立一支素質高、業務精、勤勞肯干的教師隊伍，才能深化中學體育教學的改革，要堅持不懈的展開體育教學，擴展老師知識面，加強基本功和教學能力培養，創建新型體育教師。體育老師的心理健康對中學生心理健康有著很大的影響，要用平常心、愛心和真心來進行體育教學，積極開導那些面對學習壓力大、心理不健康、緊張和不安等狀況，實現體育教育的真正目的。

3.開展豐富多彩的課外體育活動

體育教學在中學體育教學中具有極其重要的作用。這就要求學生課外體育活動的內容要豐富，積極地調動學生參加鍛煉的興趣，使學生走出教室，走向操場，解決學生在學習中遇到的壓力，使學生在運動中能找回自信，使他們心理更加健康。在中學體育課程教學中，要與國家的政策相互結合，高度關注高中學生心理素質的發展，開拓他們積極進取的精神，要面向全體學生。在優化選擇上，要將基礎體育理論和基本技巧相結合，為中學體育課發展奠定良好的基礎。

4.雙向互動的教學模式

針對我國目前的體育教學而言，體育教學已經成為了師生之間互動的過程，所以說，老師要對學生的體育學科進行觀察，發現他們的心理素質和對這門學科的興趣，要采取有效地措施加以引導。在學生之間，有些學生表現的比較活躍，而有些學生表現出厭煩或者逆棄的態度，針對這種現象，體育老師要及時的對他們進行開導和溝通，引領他們培養體育課的興趣。

5.體育教學中開展學生心理健康的課程

體育教學中心理健康課程的開展一向是當今教育教學中比較薄弱的環節，在學校體育教學中要受到特別的重視，通過體育課要給學生講授心理健康的內容，讓學生在身體健康、心理健康和社會適應能力都能良好的發展，讓學生在體育鍛煉中找回真正的自我。

體育鍛煉能改善中學生的情緒，能讓他們保持積極的心理接受知識的教育，體育教育中能更好的讓學生之間、老師與學生之間更好的溝通和交流，保持健康的心理接受知識的洗禮。所以，學校、老師以及學生要重視體育鍛煉，積極的參與到體育鍛煉中，促進學生健康的心理，完成我國教育教學的任務。

參考文獻：

[1] 謝佩娜、張健忠.體育教學中妨礙學生心理健康現象的探析[J].中國學校體育.2003（1）

[2] 嚴賽君、孫文華.運用體育活動調節學生的心理失衡[J].中國學體育.2000（5）

[3] 何德福. 體育運動與抑郁型心理的治療[J]中國學校體育.2001（8）

[4] 王樹明、張靜、左從觀. 大學生身心健康與體育鍛煉的相關研究[J].體育科學.2003（3）