拔河繩在校園拓展游戲中的應用

張小琴 朱明海

關鍵詞：拔河繩；校園拓展游戲；應用

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2013）07-0074-01

能量傳遞

目的：通過游戲提高學生在活動中支配物體平衡的能力，培養學生團隊合作的能力和創新意識。

方法：把拔河繩對折，放在地上；排頭和排尾分別派兩名學生用力把繩子拉直，做成一條有高低的軌道；12～14名學生面對面錯位站立，成兩列橫隊，用雙手托住長繩；把一個籃球放在軌道上，使球從繩子的一端快速滾動到另一端。

規則：球在軌道上運行的時候，學生身體的任何部位不能碰球（包括雙手）。中途球碰到身體任何一個部位或者掉到地上，必須重新開始。

建議：熟練掌握游戲方法后，可以開展比賽，即在規定的時間內，使球順利通過為挑戰成功，最后以完成時間定勝負，用時短的組獲勝。

穿越峽谷

目的：通過游戲提高學生的攀爬能力和膽量，培養學生的意志品質。

方法：把拔河繩牢固地系在兩個籃球架上，繩子與地面的垂直高度一般不高于30厘米。在繩子的下面鋪上若干體操墊，游戲時，學生通過手足并用，從繩子的一端爬到另一端，安全渡過峽谷。

規則：長繩必須要系牢固，防止松動。學生如果途中脫手或腳踩地均判掉入“深淵”。

建議：繩的兩端還可以垂懸下來，掛在籃球架上，一端固定變成吊繩，讓學生進行爬繩練習；另外還可以開展擺蕩、逾越的模擬野外生存技能的拓展訓練。爬過的長度可以根據學生的體能來具體確定。

爬云梯

目的：通過游戲建立學生之間的相互信任，提高學生的攀爬能力。

方法：將一根拔河繩對折成8～10段，學生若干面對面站立，排成兩行站立；地面鋪上墊子，每人用力抓住繩子的一端，讓繩子與地面平行，形成一個類似水平的梯子；一名學生通過手腳并用，迅速從云梯的一端爬到梯子的另一端。

規則：拉繩的學生必須用力拉緊，不得中途松手。學生如果途中落地均判失敗。

建議：為增強游戲樂趣，可以調整云梯的形狀，如：弧形、梯形等，可以通過提高云梯的高度提高游戲的挑戰性。