長壽原因的五大發現

張揆一

長壽者，人之所欲也，對長壽的研究成為熱門，也就不足為奇。美國科學家在長壽的研究中有五大發現，很有啟發指導意義。

死亡喪鐘與生長激素

美國科學家對太平洋中的一種章魚觀察研究發現，雌性章魚“生兒育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窩后有一對“喪鐘”，會分泌出一種叫作“死亡激素”的物質，這就是導致它死亡的原因。如果將分泌“死亡激素”的腺體摘除一個，則雌性章魚的壽命可延長100多天；如切除兩個，可延長270多天。科學家通過對章魚“喪鐘”的新發現，動搖了“死亡是細胞組織衰竭所造成”的傳統觀念。

人體亦有釋放死亡激素的“喪鐘”，它存在于人體頭部的腦垂體中。如果摘除人的老年腦垂體，即摘除老年人釋放死亡激素的“喪鐘”之后，再補充注射相應的甲狀腺素，便能維持人的正常生命活動與新陳代謝，還可以使已衰老的免疫系統、心血管系統等，重新恢復優良的功能，出現“返老還童”的奇跡。此外，美國醫學家在研究如何使人青春常在時，還發現了一種神奇的物質——生長激素。美國研究人員在試驗中對一個65歲的人每周注射3次生長激素，結果這個人的脂肪沉積消失，皮膚恢復彈性，肌肉變得有力。

低溫長壽

環境溫度降低，生命的能量釋放就較慢。科學家研究發現，生活在寒帶的人，其平均壽命比生活在熱帶的人長10-30年。因此，要想延長人的壽命，可以采用降低體溫的方法。專家指出，若能將人的體溫降低2℃-3.5℃，人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。美國生物化學家時特魯博士試制了一種冰柜，每晚在冰柜里睡覺，可使人的體溫降至15℃左右，次晨冰柜會自動升溫到37℃，人可以照常生活、工作。如果這種方法推廣，并運用于人們的日常生活中，“低溫長壽”就具有現實意義了。

微餓長壽

科學家在動物試驗中發現，喂食很少的老鼠，比能吃多少就被喂食多少的老鼠壽命長一倍。按此推算，人類若采取這種“永葆青春的飲食法”，可以活到120歲。

“輕微饑餓”為何會帶來動物與人的健康長壽？因為細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微饑餓會激發體內的潛能，延緩細胞死亡。當然，“輕微饑餓”不同于長期處于半饑餓狀態，后者會導致營養不良；而“輕微饑餓”則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。

多病長壽

美國人壽保險公司曾對百名逾百歲的老人進行調查，其結果令人驚訝：體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。醫學研究認為，人體患某些疾病痊愈后，反而增強了對該病的抵御能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老后卻老當益壯。再者，多病者嘗過病痛的滋味，善于保養身體，他們有病就求醫，堅持必要的健身鍛煉。因為有病，他們不再放縱，主動與疾病做斗爭。此外，作為多病者，他們深知“怒氣傷身”，所以不爭強好勝，不為小事生氣。這樣，能量消耗相對緩慢，“細水長流”使他們的生存期限得以延長。

其實，這并非是多病之人的優勢，健康人只是自恃健康，不注意保健而已。只要用心，可以比多病者做得更好。

職業長壽

研究發現，樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有助于改善大腦皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排解憂愁和煩惱，消除疲勞和七情（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化）勞損。堅持練習書畫，對培養審美趣味、陶冶情操、休養心腦、增進健康，都起著潛移默化的作用。