孫清廉
盛夏氣候炎熱而潮濕,人們患病大多是圍繞“暑熱”“暑濕”而成,特別是兒童、年老體弱者與飲食不知節制、平時嗜吃生冷、不懂養生之人,更易中暑,患胃腸道等各種疾病。除了加強自我養生保健以外,正確合理的使用中藥有助你平安度夏。
夏日常用中成藥
藿香正氣丸(液) 由藿香、蘇葉、白芷、厚樸等藥組成,具有解表化濕、理氣和中之功效,用于外感風寒、內傷飲食、夏傷暑濕,表現有發熱、惡寒、頭痛、胸脘滿悶、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀的胃腸型感冒患者,亦常用于中暑、暈車、暈船者。近年多由丸劑改為片劑、膠囊、口服液。
風油精 由薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等組成,為淡綠色澄清油狀液體,味涼而辣,有特殊香氣。有清涼、止痛、驅風、止癢之功效,適用于傷風感冒引起的頭痛頭暈、暈車不適以及蚊蟲叮咬等癥。可外用擦患處,或口服4~6滴/次。但孕婦和3歲以下小兒慎用,而且不可讓藥誤入眼內。
十滴水 有健胃、驅風之效,主要用于中暑引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。每次口服2~5毫升,孕婦忌服。
午時茶 功能解表和中,消暑止渴、開胃進食。適用于感冒風寒、內傷食積、頭身疼痛、吐瀉腹痛等癥。每次1袋,每日1~2次。風熱感冒或無積滯者不宜使用。
仁丹 有清暑醒神、避穢化濁之效,適用于中暑后惡心嘔吐、胸中滿悶、頭昏腦脹,或暈車暈船、水土不服等癥。夏天感受暑熱,出現惡心、嘔吐、頭昏表現者,皆可應用本藥,每次10~15粒。
抗病毒顆粒 由板藍根、忍冬藤、山豆根、魚腥草、貫仲等藥組成,清熱解毒,有一定的抗病毒、抗菌及解熱、鎮痛、抗炎作用,適用于各種病毒性上呼吸道感染及病毒性感冒等,成人每次1~2袋,每日3次。
夏日常用單味中藥
金銀花 甘寒清芳而不傷胃,既能宣散風熱,又能清解熱毒。
菊花 甘苦微寒,輕清涼散,有疏風散熱、平肝明目之效。
荷葉 味苦性平,其氣清芳,善清夏季之暑邪,化穢濁。夏季用鮮荷口十、粳米煮飯,有清暑、利濕、醒脾之良效。
西洋參 苦甘涼,功能益肺降火、養胃生津。夏季暑熱傷陰,以本品養護最為適用,現在市售有沖劑與含片等。
夏日常用藥茶
桑葉菊花飲 桑葉、菊花、薄荷各10克,甘草6克,沸水沖服,功能散風熱、清頭目、清肺止咳,適用于風熱型感冒。
銀花菊花茶 金銀花15克,菊花10克,花茶3克,亦可加適量冰糖,沸水沖服,有清熱消暑、解毒明目之功。風熱型外感及上呼吸道感染患者服之,有輔助治療作用。
降壓茶 羅布麻葉6克,山楂15克,五味子6克,冰糖適量(胖人不加糖),沸水沖服,久服可降血脂、降血壓。
菊楂決明茶 菊花10克,生山楂、草決明各15克,水煎代茶飲,有活血化瘀、降血壓和血脂之功,適用于高血壓、冠心病患者,特別是陰虛陽亢、大便秘結者。
減肥茶 干新鮮荷葉1張,生山楂、生薏苡仁各15克,陳皮6克,沸水泡服,有減肥、降壓、降血脂之效。
竹茅飲 淡竹葉10克,白茅根20克,放保溫杯中,沸水沖悶30分鐘,代茶頻飲,有清熱利小便、涼血止血之效,對尿路感染、尿中有紅細胞者最為適用。
三豆飲 取綠豆、白扁豆(炒)、赤小豆適量,水煎至豆開花,代茶飲,有清心消暑、健脾除濕、利尿消腫之效。脾虛胃弱、濕邪較重之人夏日飲用最佳。