對高中生體能測試合格率降低現象的分析與研究

王維平

摘 要： 高中生體能測試合格率下降的問題應當引起體育教師的重視，并進行專項研究，分析這一現象的成因，探究解決方案。導致高中生體能測試合格率下降的因素主要有四個方面：學生強身健體意識不足，高中階段學業負擔過重，體育學習投入程度不高，領導重視程度不足。學校與教師可以從以下幾個方面入手：強化鍛煉重要性教育，激發學生體育鍛煉積極性；與家長進行溝通交流，科學安排學生的作息時間；注重體育教學改革，打造生動豐富的體育課堂；切實轉變傳統的理念，理解體育促進智育的功能。

關鍵詞： 高中生體能測試 合格率降低現象 影響因素 提高措施

近年來，專業機構的調查數據顯示，高中生體能測試合格率普遍出現微降現象，體能素質降低、體重超標等較為突出，許多學生處于亞健康狀態，對學生的健康成長具有消極影響。本文主要針對高中生體能測試合格率下降的原因進行了分析，并提出了有針對性的解決措施。

一、高中生體能測試合格率下降的影響因素

1.學生強身健體意識不足。在高中階段，除了一部分要對口考取體育專業院校的學生外，其余的大多對體育鍛煉重視程度不足，認為當前最為主要的任務是將應試科目學好，鍛煉問題以后再注視也未嘗不可。在這樣的理念的指引下，許多學生對鍛煉意識和習慣方面產生認識誤區，在平常學習與生活中缺乏足夠的體育運動鍛煉，導致身體素質未能得到提高。

2.高中階段學業負擔過重。高中生的學習生活是極其緊張的，許多學生從晨曦睜開眼睛，一直學習到深夜，尤其是進入高二以后，挑燈夜讀更是家常便飯，背負著巨大的壓力，對于體育鍛煉活動的興趣及可支配時間與精力，都是歷史最低點，體育鍛煉的欲望、時間安排都極其微弱，長期的熬夜學習會對身體健康產生影響，久而久之身體素質就會下降，在體能測試中合格率下降也就成為必然現象。

3.體育學習投入程度不高。高中體育教學改革力度不足是導致學生學習興趣低下、影響體能鍛煉積極性和成效的重要因素。部分教師在體育教學中信息量不足，忽視教學模式的改革，教學過程簡單枯燥，學生在體育學習中難以感受到激情與快樂，學習興趣不足，投入程度不高，影響到學生體能鍛煉的科學性、技巧性與連續性。

4.領導重智輕體思想束縛。許多高中學校的領導將高考升學率作為自己作為主要的政績，具體工作中強化了對應試學科的研究與管理，對體育學科重視程度嚴重不足，在體育教學設施購置、體育師資配備及活動安排等方面存在區別對待現象，導致體育教學工作得不到重視，影響到學生的體能鍛煉。

二、提升高中生體能素質的措施

1.強化鍛煉重要性教育，調動學生的體育鍛煉積極性。健康是一切的本錢，無論是學習還是工作，都是建立在健康體魄這一基礎之上的，教師要強化對學生的思想教育，讓學生明白體育鍛煉的重要性。同時，要針對高中生存在的一些不良生活習慣進行糾正，培養他們健康的生活習慣。教師要通過向學生講解人體生理知識、健康生活知識等方面內容，讓學生掌握這一方面的理論，提高對鍛煉意義的領悟，從而形成鍛煉的自覺行為。

2.與家長開展溝通交流，科學安排學生的作息時間。高中生學習與生活中的作息時間不科學，是影響學生身體素質的重要方面，教師要與家長取得聯系，共同商討這一方面的工作，結合學生的身體特點安排作息時間，既要保證學生的學習時間，又要顧及學生的身體健康。教師一方面要和家長共同探討學生體育鍛煉和作息時間方面的解決方案，另一方面要向家長傳授有關健康知識，提高家校互動的成效。

3.注重體育教學的改革，打造生動豐富的體育課堂。增強體育教學生動性是激發學生體育鍛煉興趣的重要抓手，教師要從三個方面入手提升體育教學成效。首先，要改變“局限教材”的狀況。教師可以運用多媒體手段下載與體育教學相關的信息資料，以及健康生活、鍛煉體能等方面的內容，在課堂上進行補充，讓學生多了解體育常識和背景資料，如運動的起源、體育賽事知識、體育明星知識等，提高學生對體育學習的興趣。其次，教師在體育教學中要強化技能技巧訓練，尤其是要針對學生的身體素質與技能狀況，幫助每一位學生制訂個性化的鍛煉計劃，哪些方面存在薄弱環節，就在訓練中有針對性地進行提高，培養學生良好的鍛煉習慣，提升學生的身體機能。另外，教師在體育教學中還要強化對學生鍛煉技巧的指點，如在什么時間鍛煉最為合適，選擇多大的運動量，哪些運動項目訓練什么方面體能及身體部位，等等，讓學生不僅樂于鍛煉，還善于鍛煉，通過這樣的方式強化鍛煉效果。教師在體育教學中，結合各個環節開展改進，對學生進行知識點的補充、技能技巧的指點，以及量身制訂鍛煉計劃，從而對學生的體育鍛煉活動發揮重要的促進作用，提高學生的身體機能水平。

4.切實轉變傳統的理念，理解體育促進智育的功能。從教育主管部門到學校領導，都要重視體育教學工作，首先要在教育教學工作條件保障方面下工夫，資金安排上予以傾斜，添置體育訓練必備的設施，達到高中體育教學要求。其次，在師資配備上要進行強化，提高體育教師履職能力，還要注重對學生的心理疏導，通過與學生談心交流的方式，了解學生內心的想法，針對學生心理負擔重的實際狀況，開展教育疏導，讓學生科學、合理地對待學習中的巨大壓力，并善于在鍛煉和娛樂中放松身心，做到學習和鍛煉相結合，身心過于緊張的時候就適當鍛煉放松一下，調節身心狀態，更好地投入學習活動中，妥善處理好學習與鍛煉之間的關系，使兩者相互融合、促進。最后，還要結合高中學習生活的特點，見縫插針、整合資源，通過指導學生建立體育社團的方式，為學生發展體育興趣愛好提供平臺。

綜上所述，針對當前高中生體能測試合格率下降的狀況，學校領導要高度重視學生的體能，各級教育主管部門要認真督促，教師要深入分析其中的影響因素，采取有效措施進行改進，綜合提升學生的身體素質，提高體能測試合格率。

參考文獻：

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