體育課學生消極情緒的化解方法

楊海

情感是人對客觀事物的切身體驗或反映，它可以影響和調節人的認知過程。學生在心情好、情緒適宜的狀態下學習，則思維敏捷、動作迅速、協調、準確，而在心境低沉抑郁或情緒體驗淡漠時，則思路閉塞，動作遲緩，更不用說創造性了。中學生對情感的控制力不夠強，在體育教學中常常由于某種原因而產生消極的情緒，這就要求教師要預防學生消極情緒的產生，產生以后要及時著手解決，讓學生熱情高漲、積極主動地上好體育課。

一、提高認識，端正學習態度

有些學生認為體育課就是蹦蹦跳跳、打打球，沒有什么可學的，有的認為體育課可有可無，學與不學，學好學差也沒有什么區別，還有的學生認為自己年青，身體好，不鍛煉也無關緊要。因此，表現出上體育課馬馬虎虎、情緒消極，甚至厭惡上體育課。為此，教師要加強對這部分學生對學習體育的目的性教育，讓他們懂得“生命生于運動，運動可以增強體質和開發智力”、“健康的身體是攀登科學高峰的物質基礎，是成才的支柱，是人生成功之本”等，向他們介紹體育理論知識，使他們認識到體育里也有許多科學知識和道理，提高他們對體育的認識，明確學習目的，端正學習態度。這樣學生就會用理智來控制情感，避免消極情緒所帶來的不良影響，從而滿懷激情地投入到體育知識、技術和技能的學習中去。

二、表揚鼓勵，激發積極情感

每個人都希望得到別人的尊重，受到社會的較高評價和贊許。在體育教學過程中，學生很需要來自各方的鼓勵和支持，教師必須以正面鼓勵為主，即是批評也要充滿鼓勵性，切忌用諷刺挖苦、偏激的語言，對學生說“你真笨”等，切勿隨意給學生貼上不好的標簽。否則，就會挫傷學生的自尊心和上進心而影響學生的積極性。學生在課堂上常聽到激勵之詞，必定情緒飽滿，充滿自信，對教師的指令心領神會，知難而進。所以，當學生練習成功時，教師要及時給予表揚，失敗時要及時給予鼓勵，營造一種興奮的心態和強烈的氛圍，最大限度地調動和發揮學生的積極性和主動性，形成他們積極向上的樂觀性格。那些確實因身體素質差，或是身材矮小的學生，有的因怕完不成動作或事實上也完不成動作不愿意練習，表現得很被動，有的更是把體育課作為一種精神壓力和負擔。對這些學生，教師更要給予信任、期待的目光，肯定他們的技術并不比別人差，而只是素質和先天條件造成的，所以勤能補拙，鼓勵他們充分正視不足，排除由挫折帶來的悲觀情緒，積極練習，爭取好成績。

三、利用差異，增進相互競爭

中學生時期正值青春期的“好感期”，男女在一起互為“鏡子”，雙方都覺得應該注意自己的一言一行，從而有意識地約束和控制自己不恰當不完美的行為。根據這一特點，教師可以利用學生的性別差異，轉化學生的消極情緒，提高學習效率。例如：在籃球定點投籃的練習中，安排男女分組，按一男一女的順序進行練習，投籃后接拾籃板球回傳同組的異性同學，他們一改過去那種隨意說笑、消極對待的松散局面，個個練習認真，抬臂壓腕有板有眼，拾到籃板球后傳得又快又穩；在蹲踞式起跑練習中，教師也可以利用異性表現欲效應和學生個體素質的差異，采用讓距離的追逐跑練習，男生讓女生，跑得快者讓跑得慢者，這樣大大增強了學生的疾跑意識，學生由原來的“要我練”變成了“我要練”，提高了練習的熱情。學生的“差異”還表現在身體形態、運動能力、鍛煉習慣、興趣愛好和運動項目專長等方面，是客觀存在的。在體育教學的過程中，教師應以學生為主體，合理地開發利用學生的“差異”，變換練習的條件，設計新穎有趣的練習，鼓勵學生大膽競爭，令每個學生都有獲勝的機會，使他們體會到體育課的樂趣，從而消除由“差異”所帶來的消極情緒，變被動練習為主動練習。

四、因材施教，創造成功體驗

在體育教學中，教師要因材施教，給學生創造適當的條件，提出恰當的要求，有針對性地進行教育，使每個學生通過努力都能獲得成功，從而消除無趣感，提高內部的成就動機，提高自尊心、滿意感和自信心，對抑制性、內向型的學生，教師要肯定他們的進步和成績，多表揚、鼓勵他們增強自信心，克服惰性。對外向型的學生，應要求他們謙虛謹慎，戒驕戒躁，繼續努力，爭取更好的成績，消除他們自高自大，固步自封、不求進取的消極心理。對體弱型的學生，應從一些簡單的分解動作開始，用改變競賽規則、降低練習難度等方法，給他們創造成功的機會，享受體育的樂趣，通過“肯定評價”以求得學生認識和行為的升華，使他們在原有的基礎上逐步提高水平，完成教學要求。

責任編輯 龍建剛