正確把握“尺”“寸”，明晰寫字姿勢

高立斌

“寫字姿勢”當是包含執筆與坐姿的。要把字寫好，不管是鋼筆字、鉛筆字，還是毛筆字，首先要會用、善用書寫工具，即要掌握科學合理的執筆方法。執筆方法的科學合理，是指執筆動作符合書寫者的生理特點和書寫規律，這樣寫起字來才會動作自然，感覺舒服。同時，良好正確的坐寫姿勢也是寫好字不可忽視的重要前提。

目前，在學校教學甚至更廣的范圍內，“三個一”（即手指離筆尖一寸、眼離字一尺、胸離桌沿一拳）是衡量硬筆執筆方法、寫字姿勢的一個準繩，幾乎成了一個公理，無人質疑。

我對“三個一”中的“一寸”和“一尺”進行了一番細心的琢磨、分析——

“一寸”有多長？

如圖， A是小學生手指在離筆尖一寸（約3.3厘米）處執筆，筆與紙面形成夾角∠1； B是小學生手指離筆尖不足一寸處執筆，筆與紙面形成夾角∠2；C是成人手指離筆尖一寸處執筆，筆與紙面形成夾角∠3。圖C的執筆符合“手指離筆尖一寸”這一要求，寫字者（成人）也很適應于它，寫起來很自然。而圖B的寫字者（小學生）手指離筆尖不足一寸，執筆角度卻與圖C相同，大約都是55°（這個角度跟字的大小也有一定關系，一般說來，寫的字越大，執筆角度宜越小）。這個角度利于在寫一厘米見方左右的字時，對筆尖進行控制，便于收放提按。

在實際教學中，我也發現，按圖B執筆雖然不符合“手指離筆尖一寸”這一要求，但并不影響小學生的書寫，相反寫起來自然流暢。對此，我在多年練習鋼筆書法的經歷中，也是深有體會的。而∠1則明顯小于∠2、∠3，雖然也能寫字，但對于寫正常大小的字來說，是有困難的。根據力學原理，A的力臂較長，在常規情況下，寫起字來用不上勁，運筆不能順暢，加上小學生手指力量弱，根本不能如此駕馭鋼筆、控制筆尖。因此，“手指離筆尖一寸”對于小學生來說是不完全適用的。

那么，手指離筆尖多遠合適呢？顯然應比一寸短。如圖B、 C，依照相似形原理，按成人掌寬與兒童掌寬的大概比例推算，成人掌寬/一寸=兒童掌寬/手指距筆尖長度。成人執筆掌寬（半握拳）一般在9.5厘米左右，如果取平均值兒童掌寬為7.5厘米，那么小學生執筆時，大拇指應距筆尖2.6厘米左右，這與“一寸”（3.3厘米）相差近半厘米以上。由此，我認為，小學寫字教學中的“一寸”不應是“實心眼兒”的3.3厘米，應是根據自己手掌大小，盡量接近“一寸”。

“一尺”遠不遠？

同樣的，寫字中的“一尺”，也不能死搬教條地固守在33.3厘米的數學定義上，而應當是盡量接近“一尺”，不能太近。

讓我們再用同樣的畫圖法，來看看寫字坐姿的問題。小學生的個子不及成人，如圖D、F，成人比小學生更容易達到“眼離字一尺”這一要求，因為他們的坐高比學生高很多（身高160厘米和120厘米的人，坐高也會相差20厘米左右），而個頭尚矮的小學生很難照此去做。為了勉強達到“一尺”，他們往往將身體向后傾斜，（如圖D）；即使身體不后仰，也要把頭抬高，繃緊頸部，不能“埋頭”寫字了，這在小學寫字教學中是常見的。因此，我覺得，“一尺”和“一寸”一樣，也可以適當濃縮了。至于這“一尺”之距到底多長合適，牽涉到太多復雜的數據，如頭頂至眼部的距離、桌面到坐凳的距離、書本與身體的距離等等，存在較多的差異。但有一點可以肯定，這“一尺”應比33厘米短一些。當然，眼離字的距離太近亦非益事。我認為，一般眼與字的距離在25厘米以上對小學生來說是比較合適的（如圖E）。圖E、圖F也是一組相似三角形，這樣的坐姿才符合人體條件，這是按照“人體工程學”來設計的，既可以保證書寫時的舒適自然，也不會造成坐姿及身體的變形，只要不過度用眼，是不會影響視力的。

值得注意的是，課桌凳的高度也應和學生身高協調。如果課桌過高而凳子較矮，寫字時會造成右肩上抬、身體朝左側扭曲（右手寫字的情況下），以及書寫時的右臂“環抱”現象，而且眼與字的距離更近，既影響身體形態，又加重了眼睛的負擔。

（作者單位：儀征市謝集中心小學）