小學如何實踐概念體育教學

楊東志

摘 要：概念體育是注重體育課程在身體活動干預中的核心地位，以認知心理學和建構主義為基礎，兼顧動力學、心理學和生理學可持續發展的素質教育模式。站在教學實踐的角度，以教學實例的錄入對實踐小學體育概念教學法進行了闡述。

關鍵詞：小學體育；概念體育；實踐探索；拓展練習

在素質教育開展的廣闊背景下，我校開展了概念體育教學的嘗試教學，本人承擔了這項教學內容的拓展和實踐研究，因此體育概念教學就成了這學期的首要教學內容。由于這類教學方法和教學實踐活動屬于新型項目，無論是從教還是從學的角度來講都有一定的難度，因此如何設計合理的教學環節，開展有效的教學方法，提升學生的學習興趣至關重要。下面僅以我的一節體育課的教學過程來說明我是如何開展“概念體育”教學嘗試的。

一、準備部分

這部分的教學目的是要建立基本概念，激發學生興趣。具體的開展程序如下：（1）學生自由站隊，由教師提出問題：“心臟有什么作用？我們怎么知道心臟在跳？”學生可能會回答：“心臟提供氧和能量營養以維持生命需要。”“測量脈搏可以知道心臟在跳。”（2）教師讓學生分小組測量脈搏，并要求各小組采用不同的測量方法。如第一小組測量頸動脈；第二小組測量耳后動脈；第三小組測量腕部動脈。最后總結出頸動脈是運動中測量脈搏的最佳部位。同時要詳細記錄各人安靜時的心率。

二、實驗部分

將全班學生每4～6人分為一組，場地中心為“心臟（休息）區”分別進行如下運動（運動時配合音樂，從慢到快激發學生情緒）：

運動一：原地跑（由快到慢，鍛煉臀大肌、股后肌群、股四頭肌、小腿三頭肌、脛骨后肌等肌肉群）。

運動二：跳繩（訓練學生彈跳能力及身體各部分的協調度，強化前跳30秒，后跳30秒）。

運動三：俯臥撐（或變形俯臥撐，訓練學生胸大肌及肱二頭肌、肱三頭肌的韌度和耐力）。

運動四：馬步靠坐墻（由雙腿支撐過渡到單腿支撐，訓練股四頭肌、小腿三頭肌、脛骨后肌等肌肉群）。

運動五：足球（或藍球）障礙運球（訓練反應能力和身體協調能力）。

運動六：十米往返跑（訓練反應能力及身體協調能力）。

學生經過幾項運動，同時在30秒時間內必須測量和記錄好心率（前十五秒），慢走到下一運動區（后十五秒）讓心率回復接近安靜水平。用虛線將“慢音樂”的心率連起來，用實線將“快音樂”的心率連起來。

三、探索分析

根據記錄的情況，指導學生通過小組討論和分析繪畫出心率變化圖。然后進行問題思考：（1）從變化圖之中你發現了什么？學生會回答：跑、跳繩、足球運球后的心率變化更快，而且在運動后期聽到了快節奏的音樂后運動強度加大，心率也更快。（2）為什么會出現這種不同呢？學生將討論的結論展示出來，然后教師根據每個人的實際情況進行詳盡的分析，進而制訂適宜的運動量和訓練模式，這樣才能是小學體育教學更有針對性，不至于出現因盲目教學而導致有的學生承受不了，有的學生無法滿足發展需要的現象。

四、理論研究

根據預習作業的內容鍛煉心率區間計算公式“208（0.70×年齡）×65%=鍛煉心率區間下限”“208（0.70×年齡）×85%=鍛煉心率區間上限”計算個人鍛煉心率區間；用已記錄的心率對照區間計算結果，確定剛才是否讓心臟得到應有的鍛煉，預測到達鍛煉心率區間的時間。全班從前面做過的運動中選一，預測如用快節奏音樂進行，要多少時間心率可達到鍛煉心率區間內？然后開展運動，最后開始和結束時測量心率，看結束時心率是否達到鍛煉心率區間。

五、游戲練習拓展

教師總結：提高心臟功能，青少年需每天讓心臟在鍛煉心率區間內鍛煉30分鐘。我們今天知道了哪些運動能有效地讓心率上升。現在，每個小組根據自己的情況，設計一項體育游戲活動，然后進行記錄，看一看是否符合運動區間的要求。如，“立定跳遠”訓練復練率高、枯燥乏味，容易產生消極訓練情緒。這時候就需要我們脫化出可以替代該項訓練的對應游戲活動，筆者經過探索，就設計了比較有趣的“青蛙跳跳跳”的游戲，讓學生在游戲活動中達到訓練的目的，從而提升課堂效率。

六、教學反思

在本次體育課程的設計過程中，學生都一改傳統學習者的身份，而以初級研究員的角色進入體育教學課堂。學生興趣濃厚，由于更多時要依靠小組合作完成教學任務，因此教師要更為合理地進行分組，了解每一個學生的特點，保證小組學習過程中能夠互幫互助。另外，由于本次課程研究需要精準的數據，因此教師要走人小組之中，檢查并指導記錄情況。本次課程教學內容基本完成，教學效果比較理想，但是在難度較大的教學過程中，總有個別的學生調皮搗蛋不認真記錄。在處理這類問題的時候，我基本都采用了微笑處理，依靠小組的集體力量來規范他們，讓他們認識到自己的不認真會影響小組的整體匯報，這樣處理后教學效果理想，但是也為教學提出新的思考，教師在開展概念體育教學時應該在熟悉和了解學生的基礎上采用區別對待方法，根據不同學生的個性有針對性地進行教育。

上面是筆者在一線教學中以授課實例的方式對小學體育概念教學進行的探索與研究。總之，小學體育教學要想實現素質教育，我們就必須從學生的實際認知規律和身材發育情況出發，結合動力學、心理學和生理學等多方面的知識進行引導，唯有如此，才能實現課堂高效，奔向素質教育。

參考文獻：

[1]牛猛.中小學體育教學需要更新觀念創新方法[J].當代體育科技，2013（08）.

[2]丁海勇，李有強.“以課程為中心”的概念體育理論及其發展[D].上海體育學院，2013.

（作者單位 內蒙古自治區呼倫貝爾市海拉爾區健康

街小學）

編輯 韓 曉