加強(qiáng)心理健康教育 提高大學(xué)生心理素質(zhì)

摘要：當(dāng)代大學(xué)生的經(jīng)歷相對簡單，生活閱歷相對較少，面臨考學(xué)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、生存等壓力，他們的身心健康現(xiàn)狀不容樂觀，存在的心理問題非常嚴(yán)重。加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，是實現(xiàn)“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”的重要課題。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；大學(xué)生；心理素質(zhì)

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）26-0043-03

中共中央、國務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》強(qiáng)調(diào)“要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力”。要求“積極開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長”。因而，全面了解當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，加強(qiáng)心理健康教育、有效提高大學(xué)生心理素質(zhì)是思想政治教育者備受關(guān)注和廣為探討的重要課題。

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及主要心理問題

據(jù)資料記載，20世紀(jì)50年代，我國15歲以上人口心理障礙的發(fā)病率只有5‰；70年代為7‰；80年代，北京醫(yī)科大學(xué)等單位對國內(nèi)12個地區(qū)抽樣調(diào)查，中度和重度的發(fā)病率為12.72‰；90年代，根據(jù)一項以全國12.6萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，20.23%的學(xué)生有明顯的心理障礙。河南大學(xué)學(xué)工部于2000年4月用SCL-90對在校學(xué)生進(jìn)行了心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)26.4%的學(xué)生心理健康有問題，程度嚴(yán)重的學(xué)生占3.7%，主要癥狀表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感癥、憂郁癥和偏執(zhí)癥。在調(diào)查過程中了解到62.21%的學(xué)生認(rèn)為自己存在心理問題，94.58%的學(xué)生認(rèn)為有必要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，85.1%的學(xué)生愿意接受心理輔導(dǎo)。武漢市體育衛(wèi)生驗收資料表明，萬名大學(xué)生中心理障礙的比率從1980年的1.3%上升到1989年的40.3%。從以上資料記載可說明，當(dāng)今在校大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。在校大學(xué)生心理問題主要有：

1.理想與現(xiàn)實的沖突：經(jīng)過高考洗禮的莘莘學(xué)子們，對大學(xué)充滿幻想，以為大學(xué)是天堂，不再過“三點一線”的生活，沒有家長的嘮叨，不再受老師的管制，過的是“自由自在”的生活，夢想著大學(xué)會給自己帶來無窮無盡的樂趣，可到了大學(xué)，自主學(xué)習(xí)替代了高中時的灌輸式學(xué)習(xí)，“自我教育，自我管理，自我服務(wù)”替代了高中時家長和老師的“包辦制”，人際關(guān)系的處理成了頭疼的事，學(xué)習(xí)、生活、工作變得紛繁復(fù)雜，一下子無法理清頭緒，茫然不知所措，壓抑、煩躁、郁悶等一系列心理問題油然而生。

2.心理不適應(yīng)：有的學(xué)生是獨生子女；有的沒有出過遠(yuǎn)門，獨立生活能力與適應(yīng)能力差，來到新的環(huán)境，容易產(chǎn)生恐懼害怕的心理。這種不適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境所帶來的心理障礙，持續(xù)時間長，排解的難度就大。

3.自我封閉和自我逃避：新生剛?cè)雽W(xué)，來到一個新的環(huán)境，遠(yuǎn)離親戚朋友，少了熟悉的面孔，少了親人的關(guān)愛與呵護(hù)，凡事靠自己獨擋一面，學(xué)習(xí)生活全然不如高中的“三點一線”那么井井有條，按部就班，曾經(jīng)自我感覺良好的狀態(tài)隨著進(jìn)入新的環(huán)境而消失，不能快速適應(yīng)新的生活，難免會產(chǎn)生一種無可奈何的孤獨寂寞感。有些學(xué)生因感到缺乏知心朋友，大學(xué)的同學(xué)不如高中的同學(xué)單純、好交往，于是逃避，將自我封閉起來。

4.自尊心與自卑感的沖突：大部分學(xué)生來自農(nóng)村，進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己與城市的學(xué)生在性格、吹拉彈唱、人際交往等方面大相徑庭，感覺自己就是井底之蛙，于是自暴自棄，產(chǎn)生自卑心理。一些學(xué)生因家境貧寒，在飲食起居、穿著打扮等方面比不上其他學(xué)生，但又心不甘情不愿，想以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績使自己做到鶴立雞群，但因緊張的學(xué)習(xí)壓力和沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)往往事與愿違，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠、厭食，心理負(fù)擔(dān)與日俱增。

5.感情脆弱：近年來，大學(xué)生獨生子女越來越多，情感脆弱、抗挫能力不強(qiáng)，缺乏進(jìn)取精神和明確的奮斗目標(biāo)，在孤單寂寞時想找一份依靠，于是盲目地戀愛，一旦在戀愛中受挫，愛情中斷或破裂，他們的情緒就會一落千丈，往往產(chǎn)生苦悶、痛苦、失落、抑郁甚至?xí)a(chǎn)生報復(fù)或絕望心理。

二、加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)

“培養(yǎng)什么人？怎樣培養(yǎng)人？”這是教育的最終落腳點，高校作為培養(yǎng)社會主義合格的建設(shè)者和可靠的接班人的搖籃，在提高學(xué)生的文化素質(zhì)、思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)的基礎(chǔ)上，離不開加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)這一神圣使命。

1.深入學(xué)習(xí)文件精神，提高認(rèn)識，重視心理健康教育。《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》明確提出了加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的總體要求、基本原則和主要任務(wù)，提出了新形勢下切實做好心理咨詢工作的具體要求。學(xué)習(xí)宣傳和貫徹落實文件精神，對進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康教育工作的效果，對培養(yǎng)學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體健康素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，具有重大而深遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。

2.加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，健全保障體系。①加強(qiáng)心理健康教育的隊伍建設(shè)。按照教育部精神，通過專、兼、聘等多種方式，逐步配齊心理健康教育咨詢中心專職管理工作人員、專任教師和兼職專家。②加強(qiáng)心理健康教育隊伍的培訓(xùn)。心理健康教育離不開專職教師，專職教師的培訓(xùn)都要納入每學(xué)期初的教育教學(xué)計劃之中，通過培訓(xùn)使他們了解心理健康教育基本的理論知識和技能，從而使他們能更好地結(jié)合專業(yè)知識，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。對輔導(dǎo)員以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，逐步建立培訓(xùn)機(jī)制和制度；有計劃地指派專、兼職人員參加上級主管部門組織的大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)。在學(xué)生中選拔一批心理素質(zhì)過硬、學(xué)識水平高、語言表達(dá)與交往能力優(yōu)秀的學(xué)生，經(jīng)心理教師的培訓(xùn)后，擇優(yōu)確定為朋輩咨詢員，發(fā)揮同輩間親切、無距離感的優(yōu)勢，成為了解學(xué)生心理動態(tài)的一個窗口。③確保開展心理健康教育工作的經(jīng)費投入和設(shè)施建設(shè)。積極投入經(jīng)費，建設(shè)好心理測試實驗室、心理咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、心理熱線室、接待室等。設(shè)立心理健康咨詢專項經(jīng)費，用于心理健康教育機(jī)構(gòu)的正常運轉(zhuǎn)，包括心理健康普查、心理咨詢設(shè)備添置、組織專題輔導(dǎo)（講座和報告）、征訂報刊雜志以及師資培訓(xùn)等項目；配備相應(yīng)的辦公設(shè)施，切實為心理健康教育提供有力的保障。

3.開通多種渠道，探索心理健康教育與提高心理素質(zhì)的有效途徑。①開設(shè)心理健康教育必修課和選修課。在已開設(shè)的《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》課程基礎(chǔ)上，有條件地增開選修課，結(jié)合專業(yè)特點和課程設(shè)置，考慮開設(shè)與專業(yè)相結(jié)合的心理健康教育課程，提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。②積極開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作。大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作非常重要，通過新生心理測試、個體咨詢、朋輩心理輔導(dǎo)、團(tuán)輔活動、書信咨詢、短信平臺、QQ平臺、電話咨詢、心理健康講座等多種方式，有聲有色地開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，對心理問題嚴(yán)重的學(xué)生及時與家長取得聯(lián)系，及時轉(zhuǎn)介給心理專家或?qū)I(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，確保學(xué)生健康快樂地成長。③加強(qiáng)宣傳力度，普及心理健康知識。當(dāng)代大學(xué)生對心理健康知識懂得甚少，作為教育者要充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)、學(xué)校廣播、櫥窗、板報等宣傳媒體，經(jīng)常性地開展正面宣傳。通過校園文化建設(shè)、班級主題教育活動、心理健康知識競賽，營造認(rèn)真學(xué)習(xí)、健康、快樂的氛圍，普及心理健康知識，達(dá)到自助與助人的目的。④積極開展有益于學(xué)生身心健康的第二課堂活動。加強(qiáng)學(xué)生的培訓(xùn)，成立“心理協(xié)會”、“心理健康部”，積極開展有益于學(xué)生身心健康的生動活潑、豐富多彩的活動，強(qiáng)化學(xué)生的積極參與意識，提高廣大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識的興趣，加深對心理知識的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾。⑤充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在開展大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用，加強(qiáng)心理健康教育和咨詢網(wǎng)站建設(shè)，豐富網(wǎng)站內(nèi)容，密切關(guān)注網(wǎng)上動態(tài)，了解學(xué)生心理狀況，加強(qiáng)同學(xué)間的溝通和交流，及時回答和解決學(xué)生提出的問題。⑥進(jìn)一步完善心理健康教育體系。逐步完善已建立的心理普查、教學(xué)、咨詢和干預(yù)相結(jié)合的心理健康教育體系。對每屆新生進(jìn)行心理健康（UPI）測查，對從中發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)，建立個人心理檔案，以便跟蹤輔導(dǎo)。對經(jīng)過面詢懷疑有心理疾病的極少數(shù)學(xué)生轉(zhuǎn)到有關(guān)醫(yī)院確診，進(jìn)行治療。⑦做好心理危機(jī)預(yù)警和干預(yù)工作，增強(qiáng)心理咨詢主動性。認(rèn)真貫徹落實《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)辦法》，完善“五早”、“五個一”預(yù)警機(jī)制。建立由專業(yè)咨詢師、學(xué)生輔導(dǎo)員和學(xué)生聯(lián)系人等組成的多層次立體服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，降低學(xué)生心理危機(jī)惡性事件的發(fā)生率，增強(qiáng)心理健康教育工作的主動性。

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作者簡介：陳珊，女，株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，湖南大學(xué)思想政治教育碩士，三級心理咨詢師。