在城市高校開展定向運動課程的可行性研究

摘要：定向運動是集健身、智力、趣味、競技于一身的新興體育項目。通過分析定向運動的特點和它在提高學生身心健康水平，培養學生的創新能力、綜合素質和優秀品質方面的作用，以及城市高校開展定向運動課程得天獨厚的地理環境和人文環境等方面的因素。作為實現高校體育教學目標的有效手段，定向運動具有廣泛的推廣價值和應用前景。

關鍵詞：高校；定向運動；可行性

中圖分類號：G642.0？搖 文獻標志碼：A？搖 文章編號：1674-9324（2013）47-0137-02

定向運動19世紀末起源于北歐的瑞典和挪威，最初，它只是一項用于提高軍隊戰士野外生存能力的軍事訓練的內容。定向源于瑞典語Orienteering一詞，它的原意是：借助地圖和指北針，穿越未知地帶[1]。定向運動發展100多年來，已經從原來單純的軍事訓練逐步發展成現在的集知識、健身、趣味、競技于一身的體育項目，是智力與體力并重的運動。

一、定向運動的特點及作用

1.全面發展身體素質。定向運動作為體育運動項目之一，在發展身體素質，增強體質方面有著與其他項目同樣的作用。它能夠促進各項身體素質的發展，并對提高速度和耐力素質具有突出的功效，尤其是在提高學生的心血管系統的機能水平有著比其他項目更加優越的功效。因為，定向運動有著非常明確的目標和不斷變化的條件，使學生在愉悅而興奮的狀態下進行奔跑、跳躍等活動，他們在運動中能夠暫時忘記生理極限所帶來的疲勞，在不知不覺中積極鍛煉了身體。學生們在尋找目標的時，為了盡快完成任務，必須長時間的快速奔跑。這在一定程度上，比傳統模式下的中長跑練習效果要更加明顯而有自覺性。作者曾在2006年對我校一個學院04、05、06級三個年級的208名學生做過定向運動選修課的實驗測試。男生1000米跑成績平均提高了5.8秒，女生800米跑成績平均提高了9.9秒。實驗證明，在提高學生心血管系統機能上，運用定向運動練習比中長跑練習起到了更積極的作用。因為，學生用傳統的方法進行中長跑（1000米跑、800米跑均屬于中長跑）練習時普遍感到枯燥乏味，練起來既苦又累，并且學生很容易由于心理疲勞導致機體疲勞。校園定向可以針對學生生理和心理特點，設計不同的距離，運動強度也可以調節，時間設計更加靈活。這種時尚、新穎的鍛煉方式，既能使身體機能得到鍛煉，又極大的調動了學生鍛煉的積極性與主動性，學生也因為興趣增加而克服了心理疲勞導致的機體疲苦，在愉悅的心情中完成了任務進而提高了心血管系統機能水平。

2.促進智力水平的提高。定向運動能在全世界開展和流行，特別受到學生的青睞和歡迎是和它獨特的運動特點分不開的。它被稱為是“帶著思維的奔跑”，這是有別于其他體育運動項目最顯著的特征。它不僅能強健體魄，還能培養人獨立思考，獨立分析解決所遇到困難的能力和邏輯思維能力，以及在體力和智力受到困難的挑戰時做出迅速反應、判斷和決定的能力。參加定向運動的人，不僅需要過硬的身體素質，同時，良好的組織能力、運籌能力、空間感和方向感也非常重要。通過定向運動的學習和鍛煉，可以使學生增長相關學科的知識和在實際中運動知識的能力。

3.培養學生的創新能力和優秀品質。21世紀，是知識經濟時代，是大力提倡創新人才培養的時代。中共中央《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“素質教育要以培養學生的創新精神實踐能力為重點”[2]。而定向運動這一項目使參與者在活動時，會遇上各種各樣的問題。比如，準確尋找到點標，如何選擇路線，在劇烈運動中能否保持清醒的頭腦進行分析，以及果斷跨越障礙等，每解決一個問題或矛盾，個人的能力就會提高一步，同時在解決每一個問題和矛盾中都會對個人的創造力是一個鍛煉和提高。定向運動更注重培養學生不怕挫折、不怕困難、不怕失敗的精神，敢于創新、勇于進取、頑強拼搏的精神，在團體項目中，注重培養他們與他人合作、尊重同伴，相互激勵、支持和幫助，團結拼搏的精神。

4.提高學生對自然環境的適應能力。人的社會性和自然性決定了人最終要回歸社會，我們培養的人才如果適應不了社會，最終只能被社會所淘汰。定向運動在培養人適應環境適應社會的能力方面有著獨到之處。定向運動是一項回歸自然的運動，它通常在森林、郊外和公園進行，當然也可以在大學校園里進行。它脫離了多數運動項目所需要的體育場館，真正地回歸自然。在山野中、在樹林里，在熟習或陌生的校園中，學生們可以盡情地呼吸新鮮空氣，放松身心、在快樂中完成各項任務。這樣的機會對于長期生活在工業污染中的年青人來說，是難能可貴的。另外，在參與定向運動時，還能教會學生如何在大自然中把握自己的行為，包括愛護自然，遵守公共場所的守則，與自然和諧相處等，相信此項目的開展勢必為美麗的大連添上一道亮麗的風景。

5.提高學生對社會環境的適應能力。定向運動和其他體育項目一樣，既有對抗又有交流和交往。正所謂：場上是對手，場下是朋友。比賽不僅能進行技藝的交流，還能進行友誼和情感的交流。參加定向運動課程的學生同其他運動項目一樣都是來自不同院系、不同班級的學生，大家相聚在一起進行學習、練習和對抗性教學比賽，在學習與比賽后大家相互交流心得體會，不僅可以提高教學質量，同時也提高了學生之間相互交往的能力。如果學生參加社會性的定向運動比賽，則能擴大他們的交際范圍，增強其對社會環境的適應能力。

二、開展定向運動的意義和可行性

1.意義。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中要求“充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學與訓練，開發自然環境資源”[3]。而定向運動通常在森林、郊外和城市公園里進行，也可以在大學校園里進行，甚至還人很多研究者正在積極探討在小場地內進行“百米定向”，使定向運動這一新穎的項目具有可觀性并逐步進入奧運會，它的發展前景被世人所看好。定向運動的不斷發展改革為高校體育注入了新的活力。這項新穎而又極具魅力的運動，不僅能夠提高學生參與運動的積極性和主動性，實現了學生參與的廣泛性，而且充分體現了學生在學習中的主體地位，體現了“以人為本”的教育理念，把以往的指導教學模式變為探究式學習模式。因此，在城市高校中發展定向運動具有十分重要的現實意義。

2.可行性。（1）政策依據和保障。高校體育課程的教學改革已經進入了深化階段，《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中指出：“鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮”[4]。國家體育總局和教育部在多次會議中提出，全國高等院校和中小學校，要把定向運動與國防教育和素質教育相結合，重點推廣開展，把定向運動、野外生存列入田徑課程教學內容，這一要求為定向運動進入大學校園提供了依據和保障。2003年7月教育部下發的《全國普通高等學校體育教育本科專業課程方案》中，把定向運動列為體育教育本科專業必修課中的主干課程。2004年教育部又將定向運動列入全國中小學“2+1”項目教材內容[5]，目前全國定向運動賽事幾乎涵蓋全年的每一個季節。以上一系列的政策與賽事，都為高校開展定向運動提供了依據和保障。（2）有利于學生全面發展，豐富校園文化。定向運動能夠陶冶學生情操，促進其個性發展，培養學生的體育意思和鍛煉習慣，提高學生的心理素質，激發學生的潛能，鍛煉學生的意志品質，使其樹立積極樂觀、自信向上的人生觀和價值觀。定向運動使學生在參與過程中深切感受到團結的力量和歡快的氛圍，使校園充滿進步、團結、協調的生活情趣，從而在這樣一種充滿激情的體育運動與充實的校園文化氛圍中自由地交流、溝通，獲得一種健康的情緒體驗，而且有助于激發學生的進取心和自尊心。所以定向運動不但使學生的素質全面發展，也使校園文化更加豐富多彩。（3）有利于拓寬高校體育教師的教育理念。定向運動項目的開設，將使教師在體育教學過程中全面貫徹“健康第一”的指導思想和“以人為本”的教育理念。在教學中，充分發揮教師的主觀能動性和學生的主體作用，突破原來只注重傳授技術和技能的局限，給學校體育帶來觀念上的轉變。定向運動進入高校后勢必將增強教學和科研的結合，由于項目本身的教學特點和要求，使得教師的綜合知識水平及科研能力不斷提高。（4）有利于拓展高校體育教學的內容和空間。隨著高校體育教學改革的不斷深入，要求教學內容的改革更有利于增進學生的身心健康。定向運動這種新興的體育運動項目正適合高校體育改革的要求。它對場地器材的要求不高，可以充分利用各種現有地形條件，可以把原來僅限于田徑運動場內令學生厭煩的跑、跳、投等基本內容進一步延伸，利用校園操場邊、廣場旁或校園周邊的地域進行定向練習和訓練。還可以利用課余帶領學生走到大自然中去，使學生的活動空間增大。不僅能在一定程度上緩解運動場地的緊張局勢，又使使體育教學的內容和空間得到了拓展。（5）充分開發和利用高校周邊的自然資源。定向運動是一項極其貼近大自然的運動項目，無須華麗的場地、場館和昂貴的草皮。對于學生來說，所需的只是一張簡單或復雜的定向地圖和一個指北針。活動地點取之于天然的山林、公園或校園的自然條件。作為海濱城市，大連有其得天獨厚的自然條件，既有森林，海邊沙灘和廣場，也有各大開放式的公園，更有環境優美的大學校園，開展定向運動已具備了很好的自然條件。目前，城市各大高校占地均在千畝以上，校園的自然環境和人文環境比較優越且足夠安全，校園周邊的環境也比較好，這些都為高校開發定向運動的教學、練習和競賽提供了有利條件。各高校可根據自身和周邊不同的環境選擇不同的定向運動形式。如除百米定向、耐力定向外，還可選擇校園定向、公園定向、多園區定向、山地定向、森林中越野定向、夜間定向等[6]。這樣可以使高校的定向運動教學開展得更加豐富多彩，尤其是還可以將城市高校原有的田徑運動資源重新進行整合、開發和利用。

三、結論

隨著高等學校體育教學的改革和發展，定向運動走進高校校園已成為必然趨勢，開設定向運動課程也是對城市市高校體育社會化、科學化、終身化的有效嘗試，是實現高校體育教學目標的有效手段。定向運動作為一種新興體育運動項目，具有廣泛的推廣價值和應用前景，將為城市體育事業和產業的發展帶來新的生機。為能使其迅速在城市高校中廣泛開展和推廣，讓更多的學生了解和喜愛這項充滿活力、刺激和挑戰的運動，還需做大量的研究與實踐，用更多的實驗數據和實踐經驗來證明這項運動在高校開展的必要性，充分挖掘它的價值，從而推動定向運動在城市高校體育課程體系中的推廣和發展。

參考文獻：

[1]孟昭莉，呂永新[M]定向運動，遼寧大連，大連理工大學出版社，2007：1.

[2]中共中央關于深化教育改革全面推進素質教育的決定[Z].1999.

[3]教育部.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要[S].2002.

[4]中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見[Z].2007.

[5]中國定向運動協會[DB/OL].http：//www.oacn.org/.

[6]定向運動百科[DB/OL].http：//baike.baidu.com/view/114621.htm#1.