心理暗示在健美操教學(xué)中的應(yīng)用

張 華

(信陽(yáng)師范學(xué)院 體育學(xué)院，河南 信陽(yáng) 464000)

0 前言

心理暗示是人類最常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，主要指受暗示者在無(wú)對(duì)抗、無(wú)批判、無(wú)抵制的基礎(chǔ)上，通過(guò)暗示者言語(yǔ)、表情、手勢(shì)、體態(tài)動(dòng)作、服飾、環(huán)境、氣氛等手段，從側(cè)面間接地刺激受暗示者的潛意識(shí)，從而對(duì)受暗示者的心理和行為產(chǎn)生影響。在健美操教學(xué)中，教師合理準(zhǔn)確地運(yùn)用心理暗示，可以發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一個(gè)積極的心理影響，能充分調(diào)動(dòng)、保持學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，增進(jìn)情感，融洽課堂氣氛，提高學(xué)習(xí)效果。

1 心理暗示在健美操教學(xué)中應(yīng)用的合理性

1.1 由心理暗示的特點(diǎn)決定的

巴甫洛夫認(rèn)為，暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。心理暗示是一種心理現(xiàn)象，是一種無(wú)意識(shí)的心理活動(dòng)，使人腦接受外界的信息，并對(duì)自身產(chǎn)生影響，可以使學(xué)生的感覺(jué)、知覺(jué)，記憶、情感和意志等各方面都產(chǎn)生積極的影響。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)鼓勵(lì)、尊重、信任的語(yǔ)言、發(fā)出正確的信息、運(yùn)用合理的時(shí)機(jī)和有利的外界環(huán)境對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的刺激，可以達(dá)到教師、學(xué)生和環(huán)境的和諧一致，使教學(xué)在融洽的氣氛中進(jìn)行，明顯提高教學(xué)的效果，完成教學(xué)的目標(biāo)。

1.2 由健美操教學(xué)的特點(diǎn)決定的

健美操運(yùn)動(dòng)是融體操、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)為一體的體育項(xiàng)目，是運(yùn)動(dòng)形式多樣、運(yùn)動(dòng)氣氛輕松活躍的時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一種走、跑、跳相組合的動(dòng)作相對(duì)復(fù)雜和多變性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是音樂(lè)節(jié)奏與身體動(dòng)作節(jié)奏相結(jié)合的產(chǎn)物，具有很強(qiáng)的節(jié)奏感和韻律感。……