大學生心理健康教育活動課的實施探討
——以“生命之歌”活動課為例

孟雁鵬 支愧云 楊曉東

(1.重慶建筑工程職業學院，重慶 400039；2.重慶大學 公共管理學院，重慶 400030)

教育部、衛生部、共青團中央在《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中指出，高校要把大學生心理健康教育和咨詢工作納入學校思想政治教育重要議事日程。心理健康教育在大學生教育中具有舉足輕重的作用。

1 心理健康教育課的作用

首先，心理健康教育課能使大學生正確認識自己的心理狀態，并由此關注、鑒別心理健康狀況。有利于端正他們對心理健康的態度，完善了大學生教育理念。其次，強化了大學生的心理健康素質、提高了大學生教育水平。有研究者通過對16個教學班開展心理健康的效果進行4個月的追蹤研究后發現，心理健康課能夠提高大學生的心理健康水平，改善大學生各方面的焦慮等[1]。還有學者認為，對大學生進行心理健康教育還可以平衡他們的不良心態，發展其健康的人際關系，提高環境適應性[2]。

2 心理健康教育課的特殊性

心理健康教育是在教師無條件接納、支持的基礎上通過一定形式的教學活動，使學生內心發生某種變化的過程。心理健康教育課有別于其他課程，具有其特殊性。

2.1 重點是內在體驗和自我教育

心理健康教育通過一定的授課方式，經過學生的體驗、感悟而產生內在體驗，進而應對生活中的相關沖突，即心理健康教育是一個學生進行自我教育的過程，這體現了心理健康教育的宗旨——助人自助。……