關于大學生養成自主學習習慣的探討

◆何馨

在未來社會發展中，大學生是否具有競爭力、創造力，從根本上講，取決于學生是否具有自主學習的能力，是否具有終身學習能力。從高考中走出來的中學生，習慣于傳統的接受學習，進入大學后，必須改變學習方法，養成自主學習習慣，才能成為能自主學習和自主探索的創新型人才。

1 自主學習的概念

自主學習是與傳統的接受學習相對應的一種現代化學習方式。目前，一般認為自主學習就是學習者自主制定學習目標和學習計劃，自主選擇學習資源和學習方法，自主進行監控和評估的一種主動性的學習。大學生的自主學習，就是在學校教學管理下的一種相對的自主學習，具有主動性、自覺性和選擇性的特點，是一種非依賴型的學習方式。

2 自主學習能力的培養與習慣的養成

2.1 構建積極的自我概念

自我概念，即一個人認識自己和評價自己的體驗。它包括一個人通過經驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。自我概念是一個有機的認知機構，由態度、情感、信仰和價值觀等組成，貫穿整個經驗和行動中。

自我概念是一個動力系統。心理學家伯恩斯指出，人們對于自己的期望是在自我概念基礎上發展起來，并與自我概念相一致，其后繼的行為也決定于自我概念的性質。實驗研究表明：自我概念積極的學生，學習主動性和學習成績都優于自我概念消極的學生，他們的內心有強大的動力，相信命運掌握在自己的手中。因此，只有具有積極自我概念的人，才會信心百倍地去主動學習。當代大學生，大多是獨生子女，依賴性強，自我效能差，構建積極的自我概念顯得十分重要。

自我概念的形成是一個認識過程，大學生要以哲學中認識論思想作為指導，要從多角度來認識自己、評價自己。如從老師、同學那里得到反饋信息進行自我評價；與同學進行多方面的綜合比較，來客觀衡量自己；用自己的體驗看待自己，即用發展的觀點來評價自己。認識論指出：一個正確的認識，往往是從實踐到認識、再從認識到實踐，多次循環反復才能形成。對于自己的認識也是一樣，只要不斷地發現自己的閃光點，就一定能形成積極的自我概念，就能增強自己的信心，為自主學習提供源源不斷的動力。

2.2 設計和選擇自主學習環境

學習環境是一個動態的概念，是學習活動開展過程賴以持續的條件，包括支持學習過程的物質條件（學習場所、學習資源）和非物質條件（人際關系、學習氛圍）。自主學習環境是為支持自主學習過程，促進自主學習者學習能力發展而設計的物質條件和非物質條件的有機組合。研究表明，自主學習環境與自主學習效率呈正相關。

自主學習，其首要特點是自主性，學習者能夠自主設計和選擇學習環境。為此，高校的基本建設應突出學生自主學習環境的建設，包括硬件和軟件的建設。學校為大學生提供自主學習場所、學習資源和自主學習時間，盡可多給予學生自主選擇的機會，這是自主學習賴以進行的必要條件。調查研究表明，有一些211工程大學，硬件設備比較完善，有現代化的教學樓，有信息化的圖書館，有開放的實驗室；軟件管理比較先進，如教學管理方面，學生自由度較大，每學期學生可自主選課（選擇課程、選擇老師、選擇時間、選擇教材），有些學校的學生在大二時還可自主選擇專業。這樣，學生就可根據自身的特點，將環境元素進行選擇、優化、組合，設計出符合自己個性特點的學習環境，提高自主學習效率，使自己成為高素質的創造型人才。

2.3 合理的自我監控和歸因

自我監控是元認知的重要組成部分。元認知是對認知的認知，是美國心理學家弗拉維爾提出的。元認知包括三部分：1）元認知知識；2）元認知體驗；3）元認知監控。其中，元認知的核心是元認知監控。所以自我監控是保證學生更好地自主學習的關鍵。自我監控，就是平常說的一種自控能力，一種自覺性。這就要求大學生樹立遠大的理想，嚴格要求自己，明確自主學習的必要性和重要性，時常對照自己設計的自主學習目標和計劃，監控學習的進度、方法和效果等。這樣，自主學習活動就能持之以恒。

所謂歸因，即歸結行為的原因，指個體根據有關信息對行為發生的原因進行推測與判斷的過程。美國心理學家伯納德·韋納認為，人們對行為成敗原因的分析可歸納為6個方面：能力、努力、任務難度、運氣、身心狀態和其他因素。研究表明，個體的歸因對其自主學習能否持續進行具有重大影響。根據歸因理論，大學生應該對自己進行合理歸因，如把自己學習的成功歸因于能力，把學習的失敗歸因于努力不夠，這樣更容易激發自主學習，并激勵自己加倍努力。當然，成功與失敗是相對的，如果目標定得太高，失敗次數多，則會極大地打擊自信心，怎么歸因意義也就不大了。這就要求大學生低起點、小臺階，循序漸進，不斷進步。

2.4 將日?；淖灾鲗W習轉變為自動化習慣

從心理機制上說，習慣是經過長期多次強化和積累而建立起來的一種自動化了的條件反射系統。有研究表明：一件事情連續重復20天以上，就可形成暫時的習慣，其后還要反復給予刺激、加強，才能形成定型的習慣。因此，這就要求大學生根據學習目標合理地制定計劃和作息時間，把自己的學習任務分解成每天能夠完成的單元，即將自主學習納入自己的生活結構之中，堅持完成當天的任務，并進行自我監控。這樣，自主學習活動能夠循序漸進地進行，并與生活中的其他事情緊密地聯系在一起，成為生活中不可缺少的有機組成部分。隨著時間的積累和強化，逐漸將反射弧之間暫時的神經聯系轉變成永久的神經聯系，形成自動化的條件反射，自主學習習慣也就養成了。

2.5 將自主學習習慣升華為自主創新能力

創新訓練項目是大學生個人或團隊，在導師指導下，自主完成創新性研究項目設計、研究條件準備和項目實施、研究報告撰寫、成果（學術）交流等工作。大學生在養成自主學習習慣的基礎上，積極參加創新訓練項目活動是非常必要的，能將學習與實踐相結合，能將自主學習行為轉化為自主探索行為，漸漸升華為自主創新能力。

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