兼容并蓄，促進全民健身武術活動的蓬勃開展

摘 要：內外兼修、天人合一的中國武術，符合科學的健身理念。其豐富的文化內涵適應中國大學生的健身文化心理。

關鍵詞：體育； 文化； 健身武術

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）03-163-001

一、健身武術歷來是我國人民進行健身鍛煉的主要方法之一

中國武術有很強的民族性，在我國具有廣泛的群眾基礎。據統計，全國經常從事武術鍛煉的人數約達6500多萬。但事實上，目前參與武術活動的人群中，真正從事競技武術的人數十分有限，而更多的是在運用武術的內容進行健身鍛煉。

武術是以技擊動作為主要內容，以套路和格斗為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。它不僅練“外”，更為重要的是練“內”。這種內外合一、形神兼備的鍛煉方法，使武術與中國傳統健身術具有了相契合的內在依據。在長期的發展過程中，一方面，中國傳統健身術不斷吸收武術的內容，如“武八段”中的“左右開弓似射雕”，“攥拳怒目增氣力”；另一方面，武術也在不斷吸收中國傳統健身術的內容，如各派武術均要求的“內練氣，外練形，內外兼修”，涉及形、神、意、氣，均是對中國健身術內容的借鑒。因此，武術極高的健身功能早已得到普遍承認，甚至人們認為：中國武術在某種程度上已涵蓋了中國健身術的全部內容。

二、武術具有成為我國人民主要健身方法的文化優勢

西方體育是在西方文化思想影響下的產物，體現了一種人與自然、人與人的對立關系。各項運動均力求征服自然、超越自然，與他人形成的是競爭對手的關系。要取勝，就必須發揮出人的最大體能，就必須進行極限或超極限的訓練，就必須對人體生理承受能力進行挑戰。

強調發展人的最大潛能以克服自然、戰勝自然的西方體育思想與效仿自然、借助自然并與自然界和諧共處的中國健身武術文化構成了鮮明的反差。

中國武術是在民族文化氛圍中孕育、產生和發展起來的，不僅有精湛多彩的技術，而且自然地融會了豐富的中國傳統哲學、養生學、美學、醫學、兵法等文化思想和觀念，包含了道、儒、釋、醫、武等各家的健身功法。它注重人的內在氣質、品質、精神的修養，主張通過身體鍛煉達到由表及里、由形及神、形神兼備的理想人格塑造。性命雙修是其基本精神，最高境界為“天人相應，天人合一”，即實現三個和諧：個人身心和諧，人與社會和諧，人與自然和諧。如太極拳把人與自然看成一個整體，與自然求得和諧統一，而不存在對立關系，通過自我鍛煉以求自身內外的平衡協調。這種健身觀念是非常科學、極為可貴的。

與西方體育相比，中國武術更具深刻的內涵，更符合科學健身的原則，更適合我國人民休閑健身的文化和心理。

三、從中西體育文化的交流看全民健身武術活動的發展

近年來，西方世界掀起了一股“東方文化熱”，研究、習練中國武術幾乎成了一種時尚，大有“東學西漸”之勢。

事實上，中西體育文化交流更有著“西學東侵”之史。鴉片戰爭以后，包括體育在內的西方文化迅速涌入中國。西方體育對中國的傳統武術既構成了強大的沖擊，也在特定的歷史條件下加速了中國傳統武術走上科學化、現代化道路的步伐。尤其新中國成立以后，中國武術在新的社會背景下獲得了更大的發展：沖破了傳統宗法制的師徒關系，運用科學理論闡述武術運動奧秘的武術科研活動也逐步展開，武術理論體系日益完善，競技武術迅速發展并已走上了國際競技舞臺……

當前，我國群體活動蓬勃開展。與此同時，我們注意到：來自西方的一些健身形式正再一次對中國武術形成一定的沖擊。據對我國部分地區經常鍛煉的1500名群眾進行的調查顯示：在參加晨練的人群中，習練太極拳等傳統武術項目者所占比例較從前有明顯下降；而在晚練的人群中，習練傳統武術的人數所占比重就更少。

中西體育文化的相互交融是大勢所趨。其結果必然是善于吸收其他體育形式優點的方法將得以廣泛傳播，反之，則生存發展的可能性越來越小，甚至消亡。我們應看到中國武術所面臨的危機，如果不及時地賦予健身武術以新的時代內容，它將逐步地失去其在高校學生中廣泛的群眾基礎，而被西方新興的各種健身形式所取代。

四、健身武術應確立一個正確的發展方向

具有廣泛的群眾基礎本是中國武術在群體活動中的優勢所在。健身武術在群體活動中所發揮的作用也應是極其重要的。

中國武術具有豐富多彩的內容，但又是一個相對封閉的文化產物。面對開放的世界，必須注意吸收西方體育的優點，積極適應時代變化的需要，才能獲得良好的生存和發展環境。1998年被國家體育總局武術管理中心確認為中國武術第130個拳種的木蘭拳，就是在這方面積極努力并大膽嘗試所取得的成功。它在傳統木蘭花架拳的基礎上，把太極、氣功、體操、舞蹈等因素相融合，還在套路改編、服裝、配樂等方面進行加工，使之形成了一種形式多樣、造型優美、歡娛身心、富有時代氣息、深受人們歡迎的健身內容。

近年來，競技武術一直受到了有關部門的高度重視，并得到了較大的提高和發展，但健身武術卻始終未能得到應有的重視和足夠的發展。從事健身武術活動的人們仍是沿用著傳統的太極拳、劍、形意、八卦等套路進行鍛煉，以至在各種西方新興健身形式的沖擊下已難以保持其在高校群眾體育活動中既有的優勢。為此，我們呼吁有關部門應組織力量，積極研究和編制大量科學化、規范化，具有不同風格、運動量和動作難度適宜的健身武術套路，并配以優美的樂曲、新穎的服裝、多樣的器械加以推廣，走服務社會、服務大眾的發展道路，使武術再次成為我國廣大人民群眾情有獨鐘的健身方法。

總之，隨著社會的不斷發展，傳統的健身武術也必須不斷地豐富和發展自己，與時代同步，在保持自身特色的基礎上，善于吸收其他健身項目的優點，才能適應當今我國群體活動的新的需要。

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