提高高校學(xué)生身體素質(zhì)探析

摘要：該文通過對(duì)高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀以及造成學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因進(jìn)行分析和探討，提出一些通過改善教育、教學(xué)方法，培養(yǎng)大學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，提高大學(xué)生身體素質(zhì)的意見及建議。

關(guān)鍵詞：提高 大學(xué)生 身體素質(zhì) 建議

中圖分類號(hào)：G65 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2013）02（a）-0215-01

大學(xué)生的身體素質(zhì)不僅關(guān)系到大學(xué)生的身體健康與學(xué)習(xí)生活，也與整個(gè)國家的國民素質(zhì)有著密切的關(guān)系，教育部、各高校及體育教育工作者都應(yīng)予以高度重視，改善教育教學(xué)方法提高大學(xué)生身體素質(zhì)迫在眉睫。

1 當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

在國家體育總局、教育部2010年9月聯(lián)合公布的國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果表明：大學(xué)生身體素質(zhì)25年來一直在下降。與1985年相比，肺活量下降了近10%；大學(xué)女生800 m跑、男生1000 m跑的成績分別下降了10.3%和10.9%。我國19-22歲年齡組除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)進(jìn)一步下降，與五年前相比，19-22歲年齡組男生的立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000 m跑以及握力成績均顯示下降，女生立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800 m以及50 m跑成績也都呈現(xiàn)下降趨勢。

2 大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

（1）入學(xué)前因素：盡管國家現(xiàn)在越來越重視素質(zhì)教育的發(fā)展，也把體育考試納入了中考內(nèi)容，但是進(jìn)入高中后學(xué)生為了考入自己理想的大學(xué)，高中三年不得不開始高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，身體和心理都承受著巨大的壓力。高中為了提高大學(xué)升學(xué)率也把繁重的課業(yè)壓在了學(xué)生的頭上，課余活動(dòng)可以說的少之又少，所以高中三年并沒有為進(jìn)入高校的大學(xué)生們打好良好的身體基礎(chǔ)。……