山西省青少年游泳運動員運動損傷調查與分析

摘要：文章主要運用文獻資料法、調查法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法等，對山西省若干城市150名青少年游泳運動員、42名教練員就游泳運動訓練中的傷病進行調查尋訪。分析顯示：（1）輕度損傷占68.5%，中度損傷占27.4%，重度損傷占4.1%。急性占38.0%，慢性占62.0%。（2）損傷發生在訓練中受傷占63.0%，賽前集訓占19.0%，其他時期發生損傷占18.0%。（3）損傷的類型有：關節損傷所占比例為21.0%，韌帶損傷所占比例為22.0%，勞損所占比例為32.0%，肌肉拉傷占17.0%，其他損傷占8.0%。損傷位主要有：肩部、膝部、腰部、足部、頸部、手腕部、肘部。（4）造成損傷的主要原因有：自我保護意識差、醫務監督不足、過度疲勞、準備活動不合理、技術動作不合理、訓練安排不合理等。

關鍵詞：青少年 運動員 損傷 特征 分析

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）03-0078-04

1、前言

青少年游泳運動員作為我國游泳事業的后備力量，代表著我國游泳在世界游泳壇的未來。運動傷病直接影響著青少年運動員的成長，影響著青少年游泳運動員正常訓練及運動成績的提高。游泳損傷常發生在平時的游泳訓練和比賽過程中，輕者影響正常的訓練，重者縮短運動壽命，甚至使身體致殘。運動損傷常使運動員產生畏懼訓練的不良心理，影響其競技水平的提高和身心健康，導致運動員的運動壽命縮短或結束運動生涯，造成人力、財力資源的巨大浪費。

山西省游泳優秀運動員數量較少，整體成績在全國處于相對落后水平。如何減少青少年游泳運動員運動損傷的發生幾率，促進青少年運動員健康安全的投入正常訓練，延長運動員運動生涯顯得尤為重要。

2、研究對象和研究方法

2.1 研究對象

以參加201 1年山西省大中小學生游泳競標賽，2012晉眾杯山西省游泳競標賽的青少年游泳運動員及山西省各個市體育運動學校的在校青少年游泳運動員為研究對象，年齡9-18歲。

2.2 研究方法

2.2.1 專家訪談法

根據研究目的和內容，就相關問題對山西省游泳界的有關專家、教練員進行訪談，其中教授5人，副教授8人，講師10人，基層游泳教練員16人，對青少年游泳運動員損傷的發病率、損傷對運動成績的影響、青少年訓練常用的方法和手段、預防青少年傷病的對策和建議等進行調查尋訪。

2.2.2 問卷調查法

依據文獻資料和專家訪談結果，本研究制定了《山西省青少年游泳運動員損傷調查問卷》（運動員）和《山西省青少年游泳運動員損傷調查問卷》（教練員）兩份問卷，將問卷進行了預調查，針對預調查的結果和相關專家的意見，對問卷內容進行修訂。發放及回收情況（見表1）

2.2.3 問卷內容信度和效度檢驗

為了檢驗問卷的信度，采用再測法或重測法對調查的部分對象（20人）隨機進行了再檢驗，計算出兩次測驗的相關系數a=0.883，p

效度檢驗采用對問卷結構內容作定性和定量評價的方法，請專家和運動員對問卷的結構內容指標按“非常合適”、“比較合適”、“適合”、“不合適”四個等級進行評價。具體評價結果（見表3）

由表3可知，100%的專家和運動員對問卷給予寄定，本調查問卷能夠反映出所要調查的內容，證明此問卷具有較高的效度。

3、研究結果與分析

3.1 山西省青少年游泳運動員運動損傷現狀

3.1.1 運動損傷的發生率

通過對150名年齡為9-17歲的青少年運動員進行調查，4人訓練年限不足一年，未發生損傷發生運動損傷發生率為97.3%，在調查的運動員中，男85名，受傷次數216次，人均2.5次；女65名，受傷次數179次，人均2.4次，損傷率上無明顯差別。（見表4）

3.1.2 運動損傷發生的程度

按運動能力的喪失情況分為：輕度損傷，受傷后可以進行正常的訓練，并且不會導致傷病的加重、中度損傷，受傷后可以進行訓練，要減少或停止受傷部位的活動、重度損傷，受傷后不能進行訓練，需立刻休息和治療。

調查發現輕度損傷100人占68.5%，中度損傷42人，占27.4%，重度損傷6人，占4.1%。急性損傷56人，占38%，慢性90人占62%。從表中我們不難發現，山西省青少年游泳運動損傷情況主要以輕傷為主。（見表5）

3.1.3 運動損傷發生的傷情

按發病的緩急分為：瞬間遭受直接暴力或間接暴力造成的急性損傷；發病緩慢，病程較長的慢性損傷。

從表6中我們發現，山西省青少年游泳運動員損傷以慢性損傷較多見，急性相對較少，這可能和我們調查對象中以2-3年訓練年限運動員居多，該時期的青少年運動員身體素質較差，為了使技術動作形成動力定型，不可避免地在訓練過程中重復單一動作的練習，從而加大了訓練的運動負荷，造成慢性損傷的發生。

3.1.4 運動損傷部位分布

受傷者有146位，其中膝關節36人次占24.7%，肩關節33人次，占22.6%，腰部24人次，占16.4%，手腕17人次，占11.6%，肘部15人次，占10.3%，足部9人次，占6.2%，頭部7人次，占4.8%；小腿、手指腳趾5人次，占3.4%。（見表7）

從圖表7可以看出，運動員受傷最嚴重的部位是膝關節、肩關節和腰部，男女損傷差異較小。游泳項目的特點是，運動員在訓練或比賽中完成游泳動作時，身體一些部位頻繁使用，教學訓練安排不當，造成青少年身體某些部位負擔過重等因素，導致局部解剖生理特點與專項特殊技術要求不相適應，可能是發生損傷的主要原因。

3.1.5 運動損傷的類型

經統計運動員運動損傷類型中，肌肉損傷50人次，占34.2%，關節損傷48人次，占32.9%，韌帶損傷26人次，占17.8%，戳傷10人次，占6.8%，擦傷9人次，占6.2%，骨裂3人次，占2.1%。

從表8中不難看出，山西省青少年游泳運動員損傷類型主要以肌肉損傷和關節損傷為主，在調查中發現在自由泳訓練易造成運動員肩關節的損傷，蛙泳容易引起膝關節的損傷。在長期訓練過程中，下肢各關節面間不斷產生擰扭、錯動、摩擦和撞擊，超出了組織細胞的生理負荷，影響局部代謝，導致肌肉拉傷、戳傷、撕裂等，這可能是肌肉損傷和關節損傷高于其他損傷的主原因。

3.2 運動損傷的時段特征

問卷共設計6個發生損傷的時期：比賽、技術訓練、賽前集訓、準備活動、身體訓練、其他。調查發現技術訓練期間受傷的人數為92人，占63%；賽前集訓期間受傷的人數為28人，占19%；比賽受傷的人數為10人，占7%；準備活動7人，占5%；身體訓練6人，占4%；其他3人，占2%。（見表9）

從發生損傷發生的時期可以看出，山西省青少年游泳運動員在技術訓練和賽前訓練發生損傷的幾率要遠遠大于其他時期較低。這是否與身體素質訓練與專項技術訓練過程中，運動員訓練的量和強度相對較大，致使運動負荷超出了運動員機體的承受能力。

3.3 游泳運動員損傷與訓練年限的關系

從150名青少年游泳運動員的訓練年限來看，有44人訓練年限在2年以下，84人在2-3年，4年以上的有22人。從發生損傷的訓練年限來看，2年以下發生輕度損傷的較多，有38人，4人為中度損傷；訓練年限在2-3年的發生輕度損傷的有56人，中度損傷的有24人，重度損傷有3人；訓練年限在4年以上的輕度損傷有6人，中度損傷有13人，重度損傷有3人。（見表10）

從統計數據來看，山西省青少年游泳損傷的發生與運動員的訓練年限有關。訓練初期，青少年運動員身體素質較差，為了使技術動作形成動力定型，不可避免地在訓練過程中重復單一動作的練習，從而加大訓練的運動負荷，導致損傷的發生。隨著游泳運動員的訓練的年限增加，運動員身體素質不斷提高，對運動負荷適應能力逐步增強，加之技術的不斷提高，經驗不斷豐富，受損傷的比例會明顯下降。

3.4 山西省青少年游泳運動員損傷的主要成因分析

根據游泳的特點，將游泳運動損傷的致因分為訓練因素、技術因素、生理因素、心理因素和其他因素。經過統計分析可知，山西省青少年游泳運動員在五大類損傷原因中，訓練因素損傷為142人次，占36%；技術因素損傷有87人次，占22%；生理因素損傷有83人次，占21%；心理因素損傷有55人次，占14%；其他因素損傷有28人次，占7%。

4、結論與建議

4.1 結論

（1）山西省青少年游泳運動員損傷情況比較普遍。損傷性質多為輕度損傷和中度損傷；損傷的病程以慢性損傷為主，急性損傷次之；運動員損傷易發生部位主要有：肩部、膝部、腰部、足部、頸部、手腕部、肘部。

（2）山西省青少年游泳運動員損傷的時期主要是在訓練中受傷（63%），其次是賽前集訓（19%）。

（3）運動員對易發生損傷部位相關知識了解較少，運動員受傷后采取的是邊訓練邊治療的措施，采取積極治療和休息的比例很少，損傷復發率較高，主要原因是由于帶病訓練，醫務監督不足，運動員心理素質差等原因。

（4）造成山西省青少年游泳運動員損傷的原因主要有：自我保護意識差、醫務監督不足、身體素質差、過度疲勞、技術動作不合理、準備活動不合理、訓練負荷不合理、帶傷訓練或比賽、注意力不集中等。

4.2 建議

（1）教練員應根據青少年游泳運動員身體素質發育敏感期特點，結合游泳各個專項特征，科學合理地安排運動負荷。加強安全性知識教育，提高運動員自我保護意識。

（2）運動員應高度重視訓練與比賽后的休息與恢復以及充足的營養補給。

（3）在訓練和比賽中能對運動員進行實時醫務監測，避免運動員在舊傷未愈的情況下繼續參加訓練和比賽，使醫務監督制度化真正達到訓練、比賽、醫務監督一體化。

（4）政府和體育部門因建立對因傷、因病和退役運動員在上學和就業機會等方面的保障機制，減輕在上學、就業等方面的壓力和負擔。