樂活舒壓給肌膚放大假

肌膚表現色斑，膚色黯淡

情緒表現

因為生活節奏的加快和生活壓力的加大，不少人不懂得釋放自己的有害情緒，變得心事重，少言寡歡。常常出現情緒緊張、認為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰云”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”，時常感覺筋疲力盡或過度敏感，造成身體出現食欲不振、難以入眠等癥狀。

拯救手段：排毒

對于已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的步驟，但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。

清毒重點

去角質只要做好兩個點，便可以點帶面，將角質工作全面帶動起來。第一點是軟化角質并重點去除，第二點是二次清潔加角質保護，密集護理便可以開足馬力上路了，讓呼吸通暢的肌膚盡情地吸收各種營養，補水的保濕的美白的修顏的，一道一道工序做好做足，令肌膚慢慢達到營養飽和。

處于飽滿狀態的肌膚再薄薄地涂上一層精油，是最完美的收尾工作。別小瞧這點滴精油，它不但可以鎖住肌膚的營養水分，還可以讓肌膚的角質處于比較柔軟的狀態，易于肌膚及時從外界補充營養。

排毒小“秘方”

去超市買上一小袋干檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂。

將玫瑰果、百里香和薄荷葉混合沖泡，有助于清除體內雜質，對改善便秘很有效果。

柚子茶極具美容功效，所含豐富VC比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成的。

紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解一毒”功效。“紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閑來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。

肌膚表現壓力痘，白頭粉刺

情緒表現

永遠有做不完的工作，連累自己失眠。其實工作本身不會帶來壓力，工作帶來的糟糕感覺是壓力的源頭。首先要調整的是你對工作的感覺。需要將那些焦慮、不能勝任或者被耗盡的感覺轉變成被欣賞、自豪和勁頭十足的感覺，這是提高工作效率和改善情緒狀態的關鍵。

拯救手段：舒緩+醒膚

痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對于日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒癥狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品并堅持使用，你一定能去痘了無痕。

完美手冊：減少痘印必備

在痘痘出現“白頭”時，千萬不要擠壓，否則肯定會出現印記。就算是要擠壓，也得嚴格采取消毒工作，或者盡量到專業正規的美容院求助。

在痘痘快要愈合時，會將原來的深色皮褪去，這個時候更是切忌用力將皮撕下，否則愈合期將會大大拉長。

在痘痘發展期要使用專門的去痘產品，在愈合期可使用一些具有修復功能的美白品。同時要加強皮膚的防曬工作，紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉淀，從而讓你的痘痘肌更加難以愈合。

敏感性肌膚在抗痘愈合期，很容易產生痘坑，此時不要盲目使用化妝品，應找尋專業的皮膚科醫生進行治療。

肌膚表現敏感，干燥

情緒表現

精神的高度緊張很容易讓人產生焦慮不安的情緒。你會變得敏感多疑，總覺得自己做得不夠好，別人的議論自己也放在心上。這類人群常會在自責、自卑等不良的心理暗示作用下，懷疑自己疾病纏身，或是處于驚恐不安和消極狀態中。

拯救手段：防過敏+保濕

首先要搞清楚快熱型的肌膚面臨的最大宿敵是氧化，第二勁敵是敏感。因此對癥下藥便是抗老舒敏雙管齊下。

主動抗老的具體程序為，先補水再修復。補水是基礎，讓肌膚喝足了水，肌膚才有資本有能量進行下一步的修復工作。補水三部曲為洗面親水一面膜補水一乳液鎖水。修復是保障，修復可分兩步走，面膜深入修復一精華加固修復。

樂活舒壓主力對付敏感，其包含兩層意思：防敏及舒敏。防敏最簡單有效的辦法就是遠離過敏源，如不過度運動、肌膚盡量少接觸臟濁之物、不亂用化妝品等。舒敏則需要有步驟地進行，先鎮靜如冷敷面膜再涂舒緩乳液，敏感癥狀褪去之后不妨試用一兩天的肌膚斷糧法，讓肌膚自然循環達到原本具有的平衡之后再進行化妝品的敷涂。

防過敏重點

BB油：我們一再強調清潔的重要性，卸妝是其中重要的一環。選擇用對BB皮膚也沒有刺激的BB油來卸妝，是敏感肌膚的最好選擇。

多保濕少防曬：要注重皮膚保濕。水分不夠，水油不均衡，會導致面部出更多的油。另外，每天堅持服食600毫克（即3顆粒小藥片）維生素C，不但有延緩衰老的作用，還有一定的美白作用。

盡量少化妝：皮膚出現過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察保養。要常用冷水洗臉，選用抗過敏系列的護膚品，如冷膜、敏感面霜，治療敏感的精華素等，以鎮靜皮下神經叢，減少毛細血管擴張、紅斑等。

肌膚表現代謝慢，面色差

情緒表現

雖然對現有狀態并不滿意，但是也懶得做出改變，得過且過。要知道，懶也是種病。這種懶病除了表現為日益加重的孤僻、被動，活動減少，不愿和人交往外，做任何事情都缺乏興趣，和人眼神接觸少，面部表情和語調變化少，思考的內容往往也很貧乏。有時候，人坐在那里若有所思，其實卻什么也沒想。對同事、親屬和家人也常常趨于冷漠。

拯救手段：煥膚+補充細胞能量

家居“煥膚”，相對于微晶磨削、鉆石微雕、光子嫩膚等醫學“煥膚”形式更為安全和方便。使用具有“煥膚”成分的美容產品，采用正確方式在家自己進行美麗煥顏，可以令肌膚回復幼滑如絲的質感，重現珍珠般光澤。

化學煥膚：通過產品中的酸性物質包括果酸、水楊酸等，加諫老死角質細朐的剝落，促進新的皮膚再生。

生物“煥膚”沒有任何外界刺激，不借助化學藥劑，而是通過加速細胞自身代謝能力、激發肌膚自身的煥顏機制來實現去除受損的角質細胞，達到皮膚煥然一新的目的。

生化結合，將前兩種方式的作用原理結合起來，安全性上較化學煥膚更好，效果又可以比較顯著。現在很多家庭煥膚產品采取化學成分結合生物催化作用，讓低濃度配方達到較好的效果，同時加入天然植物精華，可以在煥膚過程中滋養肌膚。

使用煥膚產品TIPS

煥膚護理可以在一年的任何時候進行，但請注意：當肌膚極度疲勞或脆弱時，不應進行煥膚護理，以免產生過敏或受傷現象。

煥膚次數不宜過頻。有些含酸性成分的煥膚產品，對干性皮膚或過敏性皮膚的人不適用，須慎重。

煥膚產品與日常的護膚品應區別使用，用量、涂抹手法、使用周期、系列產品的搭配組合等，應嚴格按照產品使用說明進行或進行相關咨詢。

煥膚后的7天內，不要使用磨砂膏以及有磨砂作用的海綿等，以免刺激皮膚。另外，加倍注意防曬，使用指數較高的防曬霜。