陰陽之道太極拳

生命在于運動，健康在于鍛煉。人人希望長壽，個個求之健康，人在生命的歷程中，在生活的實踐里，善飲好食，習(xí)功強身。

《周易·系辭》曰：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”《太極圓說》曰：“無極生太極，太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極而動，動而生陽，一動一靜，互為其根。”太極拳術(shù)，以此理而形其拳，以此道而成其術(shù)。故，太極拳術(shù)，蘊含著陰陽之道，動靜之理，乃是中華武術(shù)精粹之一，包含著中華民族傳統(tǒng)文化的精神，蘊藏著中華民族尚道尚武的氣度。《周易·系辭》云：“一陰一陽之謂道。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“陰陽者，天地之道也，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。”太極拳術(shù)，動中有靜，陽根于陰，陰根于陽，陰陽互相依存，靜動相互守使，拳動之有變，術(shù)動之有化，陰陽、動靜之道，寓于其中矣。

太極拳術(shù)產(chǎn)生于十八世紀初，始流傳于中國北方的城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村。太極拳術(shù)，分陳式太極拳、楊式太極拳、武氏太極拳、孫式太極拳、吳氏太極拳、趙堡太極拳。由于流派不同，故在動作、套路、功法、心法、氣法、身法、步法、勁法、推手等方面，各有風格，各成體系。但在動作、功法、技藝、原理、要訣等方面，卻有著有同有異之特點。

習(xí)練拳術(shù)，其旨在于施武術(shù)養(yǎng)德、學(xué)藝識禮、習(xí)拳練功、身手靈敏、舉止快捷、進退無形、內(nèi)外兼修、動靜相依、精氣相隨、筋骨堅實、心神合一、剛?cè)嵯酀⒐シ雷匀绲龋O練自得，養(yǎng)生之法，隱藏其中矣。

太極拳須以動靜、虛實、剛?cè)帷㈤_合等為基本要領(lǐng)。基于“太極圖”乃以雙魚環(huán)依成其像，因而太極拳術(shù)之“推手”亦表現(xiàn)為：彼進我退，彼伸我屈，彼剛我柔，彼勁我化，彼粘我黏，彼陰我陽，彼硬我軟，彼攻我防等技藝。

太極拳術(shù)馳名中外，已形成男女老少鍛煉身體，防病防衰的良法益術(shù)了。但凡事無絕對，一切事物總是相對的，患肺氣腫、肺癌、心力衰竭、肝硬化腹水、嚴重高血壓、腎衰竭、低血壓、美尼爾氏癥等患者，不宜鍛煉太極拳術(shù)。故而，中華醫(yī)學(xué)認為，凡病，須因癥、因病、因人、因時、因地制宜，辨證論治，此乃養(yǎng)治之道。