這些食物悠著點吃

泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

松花蛋 松花蛋中含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

味精 每人每日攝入味精量不應超過6 g，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

葵花仔 葵花仔中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

豬肝 每千克豬肝含膽固醇達400 mg以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

腌菜 長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥。

爆米花 爆米花中含鉛量每500 g高達10 mg左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

魚干片 魚片咀嚼時間過長后會產生唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

油條 油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，會對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆癥。

咖啡 咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5 min內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。