美國：不愛運動，人緣都會差等

美國人熱愛運動，對他們來說，運動健身幾乎成了每天除工作、吃飯、睡覺外最重要的事。從總統到普通百姓，熱愛運動已經成為每個人的共識，如果一個人不愛運動，其人緣都會不好。一項調查顯示，在美國人的開支計劃中，健身開支僅次于住房、食物和教育，排在第四位。

在美國街頭、公園、健身房、運動場……隨處都能見到運動的身影。早上。人們會在離家不遠的街道上跑步，插上耳機聽著音樂，還不忘跟迎面跑來的人熱情地打招呼。健身房從來都沒有“淡季”，從早到晚都有人來運動，早上來的人大多是退休的老年人和全職主婦，中午上班族會忙里偷閑來跑步，晚上則多是些精力旺盛的年輕人。到了周末和節假日，健身房、街心花園跟商業街和游樂場一樣熱鬧，大都是全家一起出來活動的人。

美國的社區、學校、公司等各種場所，少不了的一項設施就是健身房。美國大多數社區附近都有兩三個健身房，保證人們不論住在哪兒都能在專業場館做運動。任何一所大學都有設施齊全的體育館免費向大眾開放，運動設施的占地面積甚至會達到學校占地面積的1／4，設施有室內球場、跑道、泳池等。各大公司也為員工提供有免費的健身服務。調查顯示，不愛運動、體重超重是導致員工曠工、醫療費用增加以及生產效率降低的重要原因。因此，一向以利益為重的美國老板們開始鼓勵員工健身，很多知名大公司，如谷歌和百事可樂，都在大力建設員工健身房，為員工聘請全職健身教練，甚至還出版了自己的健康雜志。為員工制定健康計劃。

美國人的運動不僅僅局限在室內。年輕人比較喜歡刺激一點的項目，臨海地區的年輕人喜歡沖浪，無論是晴天還是多云，到海邊總能看到有人在沖浪。在沙灘上，到處能看到玩滑板的青少年。中年人喜歡比較傳統的項目，到了周末和假日，登山、打網球等就成了他們的休閑方式。似乎每種運動到了美國都能找到適合的土壤生根發芽，如起源于東方的太極、武術、瑜伽、跆拳道等都大受歡迎。

(摘自《環球時報》)

韓國：一生至少做十九次精神檢查 韋川南

從2013年開始，韓國民眾一生中將人均至少接受19次精神健康檢查。根據該計劃，韓國民眾小學入學前兩次、上小學時兩次、上初中和高中時各一次、20多歲時三次、30歲以后每10年兩次將接受精神健康檢查。

定期做身體檢查已成為人們的保健慣例，但少有人做精神檢查；而韓國人提出人人要做精神健康檢查，也就是心理體檢。

兒童：篩查多動癥，早發現不亂扣帽。

對學齡前以及上小學的兒童來說，多動癥是需篩查的心理健康檢查項目?；加卸鄤影Y的孩子智力正常，但會注意力不集中，學習、行為及情緒方面有缺陷，難與他人相處。

家長有必要對兒童多動癥的篩查予以重視，這有利于阻止家長和老師對孩子厭學、注意力不集中等問題的擴大化，避免給孩子貼上“笨”標簽，否則會影響孩子的心理健康。

青少年：篩查強迫癥。心理評估有助篩蠢。

處于青春期的青少年，心理處于重新整合階段，加上學業壓力大，易出現強迫癥等情緒障礙。如果這一年齡段的孩子出現反復洗手、反復關門、反復為不必要的事情而焦慮等行為，則可能是強迫癥的征兆，應及時去醫院咨詢。

這種評估可以起到篩查作用，能夠將潛在的心理問題患者篩查出來。

老年人：檢查記憶力。及時做智力測驗。

60歲以上的老年人，由于身體機能的衰老和一些腦血管疾病的原因，可能會出現智力、記憶力下降和衰退的情況。

當老年人出現易忘事、不會算賬、出門迷路的情況時，就表明其智力和記憶力已經受損，如此發展下去可能會導致老年癡呆。這時家人要引起警惕，帶老人去醫院進行智力、記憶力測驗。

女性：排除抑郁，情緒低落勿超兩星期。

處于特殊時期的女性也不能忽視心理體檢，如更年期女性和生產后的女性。處在這兩個時期的女性易出現情緒不穩、低落、愛發脾氣等現象。如這種現象持續兩星期以上就需要去醫院檢查，排除抑郁癥。這時，家人尤其是丈夫要對女性多加關心。

(摘自《健康時報》)