看似不良實則有益的習慣等

英國《每日郵報》一篇報道認為，并不是所有壞習慣都應該完全杜絕，一些人們常有的習慣看似是“壞習慣”，實際上只要控制得當，對身體反而有益。

聽重金屬音樂美國馬薩諸塞大學的研究顯示，聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節奏感強勁的音樂，其實能良性刺激內耳和大腦，讓心情歡快起來。但需要注意的是，一來要選擇合適的環境聆聽，二來務必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分貝，當耳邊突然出現100分貝以上的高音時，有可能瞬間造成鼓膜穿孔出血，最終喪失聽力。

生氣生氣會使人血壓升高。但美國卡內基梅隆大學的研究顯示，相對于不常生氣的人，經常生氣者的血壓其實并不會更高。

打電子游戲有人認為，經常坐著不動打電子游戲除了對視力有影響，還容易導致肥胖。但美國邁阿密大學的研究發現，打游戲時，玩家的心跳加速，熱量消耗增多，只要控制好時間的長短，它比呆坐著看電視這種娛樂方式更為健康。

罵人英國Keele大學的研究人員表示，口出惡言罵人其實能緩解罵人者自身的疼痛感，因為罵人能刺激腎上腺素的分泌。

給自己施壓美國紐約州大學水牛城分校研究發現，短時間的心理壓力能提高學習能力和記憶力。壓力會令人體分泌皮質醇這種激素，良性刺激掌控學習的大腦海馬區，但人不能長時間處于心理高壓狀態。

不干家務有研究稱，長期接觸廚房油煙的人肺部容易出問題。而英國布里斯托爾大學和布魯內爾大學的聯合研究發現，頻繁使用家用洗滌劑的孕婦生下的小孩得哮喘的風險更高。

喝碳酸飲料可樂的成分讓人又愛又恨，有研究顯示，一天喝兩罐碳酸飲料有助預防阿爾茨海默病，能提高記憶力達20％。但長期保持這樣的習慣也可能導致齲齒和肥胖。

急性子一項研究顯示，急性子的人多是瘦人。這是因為急性子一遇到風吹草動就急急忙忙地有所行動，卡路里自然消耗得更多。

不講衛生英國金斯頓大學的一項研究發現，會引發哮喘的塵螨在沒有清掃過的學生寢室內競無法生存。

賭博耶魯大學做過一項針對65歲以上老人的調研顯示，一周賭博一次的老人，其心理狀態比從不賭博的老人更健康。

(摘自《羊城晚報》)

青少年上網有自制力 荊晶

不少人認為青少年沒有自制力，一上網就沉迷其中，而忽略了身邊的親情和友情。不過，美國一項調查顯示，在半數青少年心目中，與上社交網站相比。和朋友在現實生活中面對面交流是他們更喜歡的方式。

位于圣弗朗西斯科的智庫“常識媒體”在線調查了1030名年齡13-17歲的青少年的上網習慣。結果顯示。90％的調查對象使用社交網站，其中大部分人喜歡“臉譜”；75％的人在社交網站上擁有個人主頁：51％的人每天至少查看一次社交網站上的更新。

雖然青少年喜歡通過社交網站結識朋友、聯絡感情，但49％的調查對象表示，最喜歡的交友方式還是和朋友面對面交流。這主要是因為面對面“更有意思”，“通過這種方式能更好地理解他人”。

這是第一個有關社交網站如何影響青少年社會交往狀況與情感狀態的調查。

隨著社會發展，青少年間的交流方式正在發生變化：33％喜歡通過短信與朋友溝通，7％的人利用社交網站，喜歡打電話的人只有4％。調查報告的作者維多利亞·賴德奧特認為，青少年把新技術看作是與人交流的一種補充方式，而不是替代方式。當你和朋友不在一起時，它(網絡交流)是讓你們保持聯系的一種方式……我們在思考孩子與社交網站的關系時。必須考慮到這一點。。

調查結果還顯示，52％的青少年認為社交網站有助鞏固與朋友的友誼；29％的人在社交網站的影響下變得更加開朗；10％的調查對象稱，經常上社交網站讓他們的抑郁癥狀有所緩解。有趣的是，43％的調查對象不喜歡經常瀏覽社交網站，這一特點在那些上網時有過不愉快經歷的青少年中體現得尤其明顯，其中36％的人說，有時他們希望回到“臉譜”還沒有出現的年代。

這一調查結果與軟件專業安全技術公司邁克菲公司公布的類似調查結果相左，后者的調查結果顯示，越來越多的青少年不愿誠實告訴家長自己上網時會做什么、瀏覽哪些網站，70％的孩子會想出各種辦法逃避家長的“監控”。

(摘自《重慶日掘》)