淺談90后高中生的挫折教育

摘要：挫折承受力是一個人心理成熟度的表現，挫折承受能力不強的人容易導致心理行為障礙和心理疾病。現在90后高中生的挫折承受能力普遍不強，加強90后高中生挫折承受能力的培養是高校的重要的思想教育工作。

關鍵詞：90后高中生；挫折；挫折承受力；教育

中圖分類號：G42

良好的挫折承受能力可以使一個人以積極的心態面對挫折，相反如果一個人的挫折承受力弱，那么他在遭遇挫折時就會表現為心態消極，怨天尤人，甚至輕生。90后高中生大多為獨生子女，成長道路平坦，生活閱歷淺，這樣的成長環境使得他們缺乏一定的社會生化磨練，自我評價高，理想色彩濃，很容易在學習、社交、愛情等方面遭遇挫折。在高中這個人生重要的階段如果因此而陷入自卑、孤獨、焦慮等情感當中，會嚴重影響自身綜合素質的提高，所以現階段對90后高中生進行挫折教育，增強他們的挫折承受力刻不容緩。

一、90后高中生在遭遇挫折后容易產生的不良反應

90后高中生由于生活閱歷淺，在遭受挫折后往往會因緊張表現出本能色彩的不良反應，具體的表現形式為以下幾種情況：

1、焦慮情緒

這是90后高中生在人際交往和感情上遭遇挫折后的常見心理反應。這種焦慮情緒使得他們無法再進行其他正常的活動，影響他們的健康成長。

2、攻擊行為

90后高中生在遭遇挫折后常常表現出攻擊行為，這種攻擊行為表現為兩種形式，一種是直接攻擊造成其挫折的人或物，另一種是間接地把攻擊對象轉向自己或者其他一些無關事物。

3、退縮行為

不少90后高中生自我感覺良好，對自己評價高，但是在遇到大的挫折后，就會感覺到自己的能力有限，常常以退縮行為來逃避困難。

4、固執行為

一些90后高中生在受到挫折打擊時看不清挫折的實質，不但拒絕接受別人提出的批評和勸導，而且還固執地堅持自己錯誤的行為，這種固執行為常常使得他們在陷入挫折后不能自拔。

二、90后高中生挫折產生的原因分析

90后高中生挫折產生的原因是多方面的，總體說來可以分為主觀原因和客觀原因兩方面。

1、主觀原因

一些90后高中生多在家庭的環境中長大，性格內向，社交方面能力差，一些人際關系障礙或者突發事件都會給他們產生挫折感。還有一些學生從小就有升學的壓力，成績一直是他們的一塊心病，上了高中后這些學生會因成績不好產生挫折感。再有就是一些學生在高中期間因競選學生干部失敗，或者遭遇不公平對待時會產生挫折感，他們有些會怨天尤人，自暴自棄。

2、客觀原因

高中生正處在青春期，屬于發展階段，這一階段的學生易沖動，情緒波動大。另外加上將來會面臨嚴峻的高考形勢，高考不理想就意味著終身的定位不理想，這樣如果成績不好就容易產生挫折感。

三、進行挫折教育，增強90后高中生的挫折承受力

依據上面90后高中生遭遇挫折的表現和對挫折產生的原因分析，筆者建議采取以下的挫折教育來增強90后高中生的挫折承受力。

1、引導90后高中生正確面對挫折，樹立正確的挫折觀

90后高中生挫折承受力差的一個主要原因就是對挫折的認識不到位，沒有樹立正確的挫折觀。學校可以通過講座或者溝通的形式讓學生認識到挫折是普遍存在的，是一個人在成長過程中必須經歷的。學校要使學生認識到挫折的雙面性，即挫折具有消極性，會使人產生自卑感，焦慮情緒，失去心理平衡，甚至有產生輕生的念頭。然而也要讓學生認識到挫折的積極性，挫折可以磨練人的意志，可以使人具有堅忍不拔的精神。學校要引導學生在遭遇挫折后不慌張，不灰心，要勇敢地面對挫折。這樣就引導學生樹立了正確的挫折觀，對挫折就會有充分的心理準備。

2、引導90后高中生適度降低自我期望水平

90后高中生自小在舒適的環境中長大，大多沒有經歷過大的失敗和挑戰，在高中，他們正處于激情澎湃的時期，對自己未來的生活和充滿希望，所以無論對學習還是對以后的工作，都有較高的期望水平。但是90后高中生對自己的能力和綜合素質還缺乏全面的認識，經歷的坎坷和打擊也不多，一旦在遇到的事情與自己的期望不符時就容易產生挫折感。針對這種情況，教師要依據不同學生的不同狀況，引導他們正確地認識自己的能力和綜合素質，使他們適度地降低期望水平，避免高估自己而遭受挫折。

3、構建心理防御機制，學會自我心理調節

90后高中生還不夠成熟，遇事常表現為孩子氣，這就需要幫助他們構建成熟的、積極的心理防御機制，當他們到挫折時，可以通過自己的努力擺脫焦慮情緒，減輕心理負擔，保持平衡的心理。另外90后高中生也應該學會自我心理調節，將不良的情緒進行宣泄或者轉移到其他活動上面。比如說遇到挫折后，心情比較壓抑，這時就可以進行高強度的運動，通過運動來宣泄不良情緒。還可以用積極暗示的方法來將不良情緒轉移到其他可以努力奮斗的事情上，這樣不但擺脫了不良情緒，還增強了戰勝挫折的信心。

4、加強90后學生的意志力鍛煉，以積極的心態對待事物

一個人的意志力水平高，就可以幫助他控制情緒、克服困難、戰勝挫折，時時保持積極樂觀的心態來對待事物。教師可以通過講述名人事跡或者開展實踐活動來幫助90后高中生調節心理活動，然后通過實際行動來克服困難，提高90后高中生的意志力。與此同時，教師要引導學生保持積極樂觀的心態，讓學生學會用辯證的觀點看待事物，要善于從挫折中尋找進步的路徑。最后，還要讓學生學會從挫折中總結經驗教訓，為以后的成長發展奠定基礎。

結束語：

90后高中生是國家發展的棟梁之才，需要具備較強的挫折承受力，這樣才能去體味人生真諦，才能克服學習和工作中的困難，才能肩負起振興國家的重任。學校要重視學生挫折承受力的教育，引導學生正確對待挫折，培養他們積極樂觀的心態，鍛煉學生的心理素質，增強他們的挫折承受力。

參考文獻：

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