再談身體對抗在籃球比賽中的合理運用

摘要：本文擬從身體對抗性這一視角和層面來觀察、研究我國籃球運動員在身體對抗條件下主要技術(shù)運用狀況，從本質(zhì)上揭示我國優(yōu)秀運動員在有球?qū)埂o球?qū)埂尰@板球?qū)沟确矫娲嬖诘闹饕獑栴}。找出目前我國籃球運動發(fā)展過程中，尤其是攻防對抗的技術(shù)應(yīng)用與提高上所出現(xiàn)問題的癥結(jié)所在，以期對我們制定有針對性的訓練計劃，提高我國籃球運動發(fā)展的整體水平，提供強有力的理論支持。

關(guān)鍵詞：身體對抗；籃球；比賽

中圖分類號：G8

1.前言

籃球運動之所以成為一項經(jīng)久不衰、魅力無窮的體育事業(yè)，其根源在于它的比賽具有強烈的對抗性，比賽結(jié)果極具戲劇色彩。當前，世界籃球運動的發(fā)展趨勢仍然是“強對抗、高空優(yōu)勢和高速度”。與世界強隊相比，我國籃球在‘高空作業(yè)”上隨著有“移動長城”之稱的三大中鋒的崛起，已逐漸顯示出了其優(yōu)勢。而從總體上來說，我們主要缺少的是“強對抗”，在這方面明顯存在著“技不如人”的狀況。目前，大家通過觀賞國內(nèi)外較高水平的籃球比賽可以看到，外國的運動員在比賽中不怕撞，不怕摔，身體對抗能力極強，而中國運動員遠遠比不上外國運動員。近幾年來，我國籃球界明確把中國運動員對抗能力差的問題提了出來，并認為這是阻礙中國籃球運動迅速發(fā)展的癥結(jié)所在。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

以2012年倫敦奧運會中國男子籃球隊及與中國男籃打過比賽的國外球隊為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

系統(tǒng)查閱了2006年—2012年全國體育期刊和全國期刊網(wǎng)有關(guān)籃球比賽中對抗研究的文章，查閱《籃球》、《中國籃球報》等，獲取籃球戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的資料，加深了解戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的過程。閱讀《籃球運動高級教程》等書籍，從中得到啟發(fā)和借鑒，為本文的研究提供基本理論和方法依據(jù)。

2.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

對獲取的數(shù)據(jù)進行處理。

2.2.3邏輯分析法

在分析數(shù)據(jù)資料、撰寫論文的過程中，綜合運用了比較與類比、歸納與演繹、

分析與綜合的邏輯方法。

3.結(jié)果與分析

3.1本文中相關(guān)概念界定

3.1.I籃球競賽對抗

籃球競賽對抗是以獲得或保持控球權(quán)為目的，攻守雙方在有限的空間和時間內(nèi)所展開的限制與反限制、控制與反控制的較量。獲得球權(quán)的一方力求通過各種手段與方法將球投入對方球籃得分。失掉球權(quán)的一方則極力阻止對手的一切進攻企圖和行動并想方設(shè)法盡快奪回控制球權(quán)，這樣使得攻守對抗極其激烈，身體接觸極為頻繁。因此，身體接觸是攻守對抗的重要表現(xiàn)形式之一。

3.1.2身體接觸

身體接觸是指在籃球比賽中，攻守雙方隊員為了某種攻擊目的，造成雙方身體某部位間無距離接觸。

3.1.3身體對抗

身體對抗是指攻守雙方隊員積極合理地運用籃球技術(shù)動作，力圖限制、控制對手，達到搶位、投籃得分或阻止達到某種目的時所發(fā)生的身體接觸，以及通過身體某部位，主動地向?qū)Ψ绞┘印鞍盗Α保⑹箤Ψ降膭幼髟趧x那間受制約的一種狀態(tài)。

3.2合法的身體對抗與侵人犯規(guī)的區(qū)別

合法的身體對抗與侵人犯規(guī)都存在身體接觸，但兩者間有著本質(zhì)的區(qū)別。侵人犯規(guī)首先屬于一類非正常的身體接觸，它是通過身體接觸將對方置于不利的境地，而給自己帶來利益。它是指隊員通過伸展手、臂、肘、肩、骸、腿、膝或腳，或?qū)⑵渖眢w彎曲成反常的姿勢（超出他的圓柱體）來拉、阻擋、推、絆、阻止對方隊員行進，或使用粗野或猛烈的動作。包括阻擋、背后非法防守、拉人、非法掩護、非法用手推人等一系列犯規(guī)。這些規(guī)則上都給予了十分詳細的表述。而比賽中正常的身體對抗卻與此不同，它是兩個處于各自合法位置上的隊員之間的身體接觸，在沒有違背圓柱體和垂直性原則的基礎(chǔ)上的合理、哪怕是十分激烈的對抗，這是被規(guī)則所允許的。

3.3身體對抗在籃球比賽中的合理運用

3.3.1身體對抗在進攻中的運用

3.3.1.1有球隊員進攻中的運用

現(xiàn)代籃球的防守越來越強調(diào)對控球隊員的貼身逼搶，因此，對于控球隊員而言要學會運用自身的體位變化和假動作來搶占有利的進攻位置，并且必須具備在對手貼身逼搶下進行運球、突破、上籃、投籃和傳球的綜合能力。無論是在內(nèi)線還是外線，控球隊員如果在對手緊貼的情況下仍然保持足夠的得分或助攻威脅，這對于全隊的進攻戰(zhàn)術(shù)的實施將大有幫助。

3.3.1.2無球隊員進攻中的運用

身體對抗的運用對于無球隊員來說尤為重要，主要體現(xiàn)在以下三個方面：第一是搶占有利進攻位置，特別是內(nèi)線隊員，必須學會利用身體的合理擠靠，搶到有利的進攻位置。外線隊員也要能夠在對方貼身的情況下利用假動作擺脫對手，切入到合理的進攻位置接球。第二是無球隊員與同伴的掩護配合，通過為有球和無球的隊友做掩護可以創(chuàng)造出進攻機會，但是規(guī)則中對于掩護隊員的要求很嚴格，必須要建立最初合法的防守位置和身體狀態(tài)，這樣在發(fā)生接觸時才不會犯規(guī)，這一點在運用時要特別注意。第三是無球隊員一旦搶得有利的進攻位置，在得球后往往會遇到貼身緊逼防守，所以，此時接觸性對抗能力的強弱就直接關(guān)系到能否得分或造成對方犯規(guī)。

3.3.2身體對抗在防守中的運用

3.3.2.1對有球隊員的防守

對于有球隊員的防守，身體對抗主要表現(xiàn)在通過準確的預(yù)判，積極的腳步動作，快速提前占據(jù)合法的防守位置，然后運用合理的身體姿勢，封堵，破壞對方的進攻節(jié)奏，迫使對方失誤或失去進攻威脅，也可以通過擠靠使有可能投籃的進攻隊員無法做出合理的投籃動作。

3.3.2.2對無球隊員的防守

防守無球隊員時身體對抗主要用來限制進攻隊員有威脅的移動，使其遠離籃圈和阻止其搶占有利的進攻位置并干擾其順利接球。運用時最重要的是站位的選擇，必須做到球、籃、人三者兼顧。特別是內(nèi)線隊員在搶位時要能夠合理地運用繞前防守和協(xié)防等技戰(zhàn)術(shù)。

3.3.3身體對抗在爭搶籃板球時的運用

籃板球的拼搶關(guān)系到球權(quán)的歸屬，雙方都會十分看重，這時雙方身體間的對抗必然更為激烈。無論是進攻籃板還是防守籃板，通過準確的判斷，搶占有利位置至關(guān)重要，這個過程必須依靠與對方隊員身體間的對抗來完成。如果位置搶得好，起跳時機掌握得好，很多情況下矮個子隊員也可以在高個子隊員面前搶到籃板球。同時，搶籃板隊員空中姿態(tài)的控制也會影響到籃板球的歸屬。因此，合理地運用接觸性對抗能夠更好地保證籃板球的獲得。

4.建議

培養(yǎng)自信心，不畏高大隊員，不怕兇悍防守緊逼，是提高身體對抗能力的基礎(chǔ)。藝高人膽大，膽大藝更高。隊員要有球在手上就能把球傳好，把球打進的信心。應(yīng)該有控制對手的自信心，用你的行動讓對手知道你要擊敗他，而不是害怕他，要有咄咄逼人的氣勢，在精神上壓倒對手，讓對手望而生畏，正如喬丹所說：“我希望對手得到一個消息，這球是我的！”

參考文獻

[l]孫民治主編.籃球.北京：高等教育出版社，2001.22

[2]王世安.試論在籃球?qū)怪匈N身攻擊技術(shù)運用特點[J].北京體育大學學報，1989（l）.