體育，育體育心

中圖分類號：[G40-013.9]

隨著科學技術的迅猛發展和經濟的全球化，人類社會的物質文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴重的威脅。人們逐漸認識到，健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發展方面都保持完美的狀態。因此，我們要使小學生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發現問題解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生能全面的得到健康發展。作為體育教師，課程任務相對單一，枯燥和繁重。實踐證明，小學體育教育中的心理健康教育是不容忽視的。

通過學習我了解到心理健康的標準主要表現在：

（1）正常的認識能力

正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經驗和基礎知識有關。

（2）優良的意志品質

一個心理健康的小學生，應有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

（3）良好的人際關系

良好的人際關系是小學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現為樂意與同學和老師交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優人之優。取人之長，補己之短。

（4）健全的人格

健全的人格可視為小學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統一的人格。小學生的健全人格包括：

1）人格結構要素無明顯的缺陷與偏差。

2）具有清醒而正確的自我意識，不會產生自我同一性混亂。

3）以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

4）有相對完整統一的心理持征。如果一個小學生無端懷疑別的同學在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執己見，就是人格上的一種偏執，是心理不健康的表現。

（5）合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現。

以上標準，應視為一個統一的有機整體，其間有互相依存，互相影響的關系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導下，加強自身修養，以期達到更高水平的心理健康。

那么，在具體的教育實踐中怎樣去做呢？我認為，主要做到以下三點：

1、面對學生無心之過，可以視而不見。

是人，總會犯錯，更何況是心智還不夠成熟，認知能力和道德評價、判斷能力都不高的小學生。個別學生出現的一些小狀況，教師完全可以裝作沒看見。如果實在影響其他同學了，可以采取過去摸摸頭，拍拍肩膀，或用眼神，皺眉等方式進行提醒。一般情況下，這樣做了，學生都會改正過來。

2、老師抓住有利時機，春風及時化雨。

蘇霍姆林斯基告訴我們：\"沒有哪個學生不想成為好孩子\"

人都有羞恥心，犯了錯誤的學生實則內心是有愧疚的，只不過有時嘴上表現得強硬而已。面對此種情形，我們教師就要能夠捕捉一個進行教育的最佳時機。抓住這個時機，因勢利導，往往會收到非常好的效果。

孫天昊是3班個子最高的男生，身體也很壯實，平時有點班中老大的味道，總是欺負比他弱小的男生，有時甚至也包括女生。被他弄哭的同學不在少數，經常是上課過程中有學生跑來告狀。幾次找他談心，看來也是效果不大，一副錯怪他的神情。有一天，碰到他們班的語文老師，說他上語文課很認真的，從來不搗亂的，這讓我很是詫異，但是我也沒有說什么，只是記在了心里。那天，體育課要練習單杠，我看出來孫天昊很想表現一下自己，于是我提議讓他做示范，他當然是求之不得，還別說，他做得還真不錯。我馬上表揚了他，原先有些疑義的同學在我的帶領下都鼓起掌來，這節課，他上得特別認真。下了課，我趁熱打鐵，再次稱贊了他的良好表現，同時教育他，能上好語文等主要科目也要上好體育課，不能以大欺小，要和同學友好相處。這一次，他點了點頭，虛心地接受了......

3、老師濃入真切關愛，對生動之以情。

在每個年級中都會有一些自控能力差、常犯錯的\"問題學生\"，對這類學生教師一定要有足夠的耐心，對待他們要給予更多的愛心澆灌。有人曾這樣比喻：對人由衷的關懷，就是教育的血與肉。尤其是對這些學生的關愛，能感染全體學生，引發對教師您的無比尊敬，從而身心投入到你的教學中來，樂于接受你的教育。

孫若浩是2班這學期新轉來的同學，上體育課時總是遲到，而且老是要去干擾旁邊的同學。更加令人啼笑皆非的是他總是喜歡抱住別人，其中也包括我。對于這種狀況，我并沒有當著全班同學的面進行大肆批評，而是向班主任和同學作了一下側面了解。原來，他爸爸長期在外地工作，從小主要由媽媽帶大，因此性格上像女孩，而且還被寵壞了，個人習慣不好。得知這些情況后，我去翻閱了一些心理教育的書籍，覺得他只是缺少安全感，他的有些行為只不過是為了引起別人的注意。于是，在課堂上，我總是主動和他一起練習，并且幫助他建立起和其他同學的伙伴關系。幾個月下來，我發現他變了，已經和班級同學融為一體，也不再來\"騷擾\"我了......

體育新課程關注的是人的培養，是以學生為本的方式來呈現的?，F代體育教學提倡進行情感式的交流，教學的全過程就是一種師生情感交流的過程。只要我們能做到有責任心，將愛心、細心、耐心、恒心貫穿于教育教學的始終，和學生多交流，就能發現問題的根源，找到解決的辦法，從而讓你和你所教的學生都感覺到：體育心育一起來！

總之，在學校體育教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發，在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經歷挫折和克服困難的過程中，提高挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養創新精神和創新能力形成積極向上、樂觀開朗的生活態度，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質基礎。