淺析乒乓球技術(shù)應(yīng)用與意識培養(yǎng)相結(jié)合的重要性

摘要：現(xiàn)代高水平競技中，乒乓球運(yùn)動員擁有全面的基本技術(shù)和突出的特長技術(shù)是基礎(chǔ)；在比賽中，合理的應(yīng)用技術(shù)，具備良好的比賽意識才是運(yùn)動員培養(yǎng)的關(guān)鍵。應(yīng)用文獻(xiàn)資料法，理論分析法，分別對乒乓球運(yùn)動員技術(shù)應(yīng)用與意識培養(yǎng)進(jìn)行研究，探析運(yùn)動員技術(shù)應(yīng)用與意識培養(yǎng)相結(jié)合的重要性。

關(guān)鍵詞：乒乓球；技術(shù)訓(xùn)練；意識培養(yǎng)

中圖分類號：[G40-013.9]

乒乓球運(yùn)動作為技能主導(dǎo)類項(xiàng)目，技術(shù)訓(xùn)練是運(yùn)動員培養(yǎng)過程中的首要任務(wù)。運(yùn)動員要想在高水平競技中處于不敗地位，除了全面的掌握各項(xiàng)基本技術(shù)，具備一定的特長技術(shù)，還應(yīng)在比賽和訓(xùn)練中，合理的應(yīng)用所掌握的技術(shù)。合理的應(yīng)用技術(shù)，是在比賽中克敵制勝的關(guān)鍵，然而，技術(shù)應(yīng)用的合理性又與運(yùn)動員良好的比賽意識密不可分。根據(jù)2012年12月國際乒聯(lián)最新公布的世界排名顯示，世界男、女單打前四名均被我國選手包攬，其中在男子排名前十中，中國占六個(gè)席位，女子排名前十中，中國占五席。取得如此優(yōu)異的成績，與我國在運(yùn)動員培養(yǎng)過程中，重視扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與過硬的意識培養(yǎng)是密不可分的。

1技術(shù)應(yīng)用的合理性

合理性本身具有豐富、復(fù)雜而多變的內(nèi)涵，是對人們的思想和行為所應(yīng)當(dāng)具有的客觀性、價(jià)值性、嚴(yán)密性、正常性、正當(dāng)性、應(yīng)當(dāng)性、可理解性、可接受性、可信性、自覺性等的概括與要求，是合規(guī)律性、合目的性、和合規(guī)范性的統(tǒng)一，也是真理性與價(jià)值性的統(tǒng)一。為便于對社會行動意義的思考和理解，韋伯從技術(shù)哲學(xué)角度，將合理性劃分為兩種：工具合理性和價(jià)值合理性。這只是人們所追逐的一種理想范疇。因此，我們在探討乒乓球技術(shù)應(yīng)用的合理性時(shí)，也只是從理論上對比賽中技術(shù)應(yīng)用的價(jià)值和意義進(jìn)行反思與評價(jià)。以期運(yùn)動員在比賽中技術(shù)應(yīng)用更合目的，合價(jià)值，合比賽實(shí)際。

所謂技術(shù)的合理性，是教練員在根據(jù)每位運(yùn)動員的不同打法特點(diǎn)，不同技術(shù)風(fēng)格，在發(fā)展他們的特長技術(shù)基礎(chǔ)上，更加完善和提高他們的綜合技術(shù)實(shí)力。在我國許多年輕的高水平運(yùn)動員中，他們的技術(shù)水平與實(shí)力已經(jīng)達(dá)到一定的高度，但其中不少運(yùn)動員在參加大賽中的名次始終不理想，成績平平。咎其原因，是由于：其一，是因?yàn)樗麄冊陂L期訓(xùn)練過程中存在的一些不良習(xí)慣，以及對細(xì)膩的技術(shù)還未達(dá)到精益求精的程度。其二，在擊球的合理性上亦存在一些問題。這就需要教練員針對隊(duì)員的個(gè)體差異，不同的打法特點(diǎn)，不同的技術(shù)風(fēng)格，一對一設(shè)計(jì)訓(xùn)練模式，在訓(xùn)練內(nèi)容上進(jìn)行調(diào)整，提高技術(shù)訓(xùn)練的合理性與有效性。

2提高意識是核心

在基層訓(xùn)練中，由于部分教練員存在著某些傳統(tǒng)的，落后思維方法，沒有科學(xué)的、合理的訓(xùn)練模式，再加上運(yùn)動員自身認(rèn)識不夠，認(rèn)識不全面，這些錯(cuò)誤的思想沒有及時(shí)得到糾正，反而通過\"反復(fù)的強(qiáng)化訓(xùn)練\"而根深蒂固。當(dāng)運(yùn)動員的技術(shù)水平達(dá)到一定高度時(shí)，漸漸會感到自己始終被束縛在某些意識誤區(qū)和技術(shù)的不合理性中，極大的制約其發(fā)展，始終無法消除頑疾，最后因無法擺脫\"運(yùn)動成績低迷\"這一困境，在有限的大賽機(jī)會中無法問鼎而漸漸隕落。所以，對于年輕的高水平運(yùn)動員，他們必須從根本意識的改變來解決一些技術(shù)方面的缺陷，推翻原有的思維模式，從新建立一套動力定型。只有這樣，才有可能從新樹立更合理性的技戰(zhàn)術(shù)的組合。從根本上提高運(yùn)動成績。對于主管教練，解決此瓶頸問題也至關(guān)重要。其使命亦任重而道遠(yuǎn)。

2.1重視觀察學(xué)習(xí)和觀察思維能力的培養(yǎng)

運(yùn)動員的心理、生理活動的機(jī)能性反射，大多數(shù)情況下都來源于觀察所得的對象，任何一個(gè)技術(shù)動作在比賽中的運(yùn)用與應(yīng)變，都取決于能否在瞬間作出正確的觀察與判斷，為此，在整個(gè)技術(shù)訓(xùn)練中，必須始終重視觀察學(xué)習(xí)和觀察思維能力的培養(yǎng)。

2.2重視觀察反應(yīng)能力的培養(yǎng)

在訓(xùn)練中，要求運(yùn)動員觀察對方的發(fā)球動作，特別是拍型、用力方向、手腕的各種變化動作，通過觀察判斷，想出自己的對應(yīng)策略和基本的防守方法，還有對方發(fā)球的落點(diǎn)，要求運(yùn)動員在瞬間就要預(yù)判清楚提前移動，想出合理的對應(yīng)方法來攻擊對手。利用擦邊球和擦網(wǎng)球來培養(yǎng)運(yùn)動員的反應(yīng)能力。

2.3重視觀察思維的廣度和深度的培養(yǎng)

在技術(shù)訓(xùn)練的初期，就必須開始重視觀察、反應(yīng)判斷能力的培養(yǎng)、觀察思維能力的培養(yǎng)，即要注意觀察思維的廣度，又要注意觀察思維深度，運(yùn)動員視野范圍的大小對觀察效果有直接影響。因此，要求隊(duì)員在擊球時(shí)，即要了解對方個(gè)人防守能力以及位置，也要了解對方的反應(yīng)能力及位置變換。在防守時(shí)，要了解對方的攻擊能力，及時(shí)采取對策或選擇最佳防守位置和位置變換。

3技術(shù)和意識結(jié)合的合理性

練習(xí)比賽與真正的實(shí)戰(zhàn)比賽有所區(qū)別。我國乒乓球隊(duì)隊(duì)員之間，從技術(shù)實(shí)力來說，并沒有十分明顯的差距，但他們在比賽中的表現(xiàn)卻相差甚遠(yuǎn)，除了大賽經(jīng)驗(yàn)與心理素質(zhì)外，從主觀入手，應(yīng)該首先考慮訓(xùn)練方式--訓(xùn)練與實(shí)踐相脫節(jié)。訓(xùn)練比賽與真正實(shí)戰(zhàn)比賽有所區(qū)別，運(yùn)動員的心態(tài)截然不同。在練習(xí)比賽中，每個(gè)人都比較放松，因?yàn)閯儇?fù)所產(chǎn)生的后果沒什么壓力，運(yùn)動員可以自由發(fā)揮。所以，很多精彩、超一流的技術(shù)水平在訓(xùn)練比賽中時(shí)常出現(xiàn)。但在實(shí)戰(zhàn)中，大多數(shù)運(yùn)動員會更多的考慮到勝負(fù)帶來的后果，導(dǎo)致心態(tài)的扭曲，有思想包袱，影響正常的技術(shù)發(fā)揮，這也是長期困擾競技體育的一個(gè)共象。若要從根本上改變這種現(xiàn)象，首先要讓運(yùn)動員樹立起真正的比賽意識，要認(rèn)真的面對每一場比賽，把每一位對手都當(dāng)強(qiáng)大的勁敵，只能頑強(qiáng)拼搏，全力以赴，置死地而后生，才能鑄就運(yùn)動員鋼鐵般的意志。這就要求每位運(yùn)動員需要具備的壓力感、責(zé)任感。也是高水平運(yùn)動員最終必須達(dá)到的境界。

4結(jié)論與建議

乒乓球運(yùn)動員的技術(shù)訓(xùn)練和意識培養(yǎng)是密不可分，缺一不可。培養(yǎng)一名優(yōu)秀的運(yùn)動員，是需要從小奠定好基礎(chǔ)，運(yùn)動底蘊(yùn)需要多年的沉淀。在科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練的同時(shí)，還需要增強(qiáng)心理素質(zhì)與意識的磨練。才有可能達(dá)到登峰造極的程度。但心理素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)長期、綜合、復(fù)雜的過程，所謂\"藝高人膽大\"，絕對的技術(shù)實(shí)力也可以從很大程度上增強(qiáng)運(yùn)動員的自信心。因此，針對年輕運(yùn)動員，技術(shù)訓(xùn)練和意識的同步提高，雙管齊下，才是高水平訓(xùn)練的核心與保障。在運(yùn)動員培養(yǎng)過程中，應(yīng)重視扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)過硬的意識。

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