高校體育選項教學對學生身體健康影響的探究

摘 要 近些年來，我國高等教育教學事業突飛猛進，取得了許多不菲的成績。但是，任何事物都是一分為二的。在取得成績的同時，這也存在著一些突出的問題。這些問題，嚴重限制了高等教育教學事業的發展，必須進行及時地改革。為此，我們在新教學形勢下要適當的進行體育選項教學的方法以此來增強學生的身體健康。

關鍵詞 高校體育 選項教學 身體健康 影響

本文主要是從高校體育選項教學的現狀分析、實施選項教學在體育教學中的意義和選項教學實施過程中提高學生身體健康的建議三個方面來對高校體育選項教學對學生身體健康影響進行分析。

一、高校體育選項教學的現狀分析

（一）選項教學時間不夠，效果不夠明顯

現階段，我國高校的體育教學仍然沒有突破傳統的教學模式。根據新素質教育制度下的要求普通高校體育教學時間大多在兩年時間，而大多數的高校只用一年或者一年半的時間就完成了體育的教學任務。所以在有限的時間內，開設體育選項教學的時間就相對減少，學生參加選項項目的活動也不多，這是導致很多高校學生身體健康和身體素質普遍偏差的重要原因。

（二）高校學生沒能對課外活動時間充分的利用

最近幾年來，高校教育管理部門雖然加大了對學生課外活動的重視程度，但是在引導學生利用課外活動方面還是缺少正確的方法和體系，能夠讓學生積極主動的參加課外活動。其中的原因在于：一方面，學生參加課外活動的人數仍然不多，根據調查顯示能夠保持每周能夠參加兩次體育活動的學生只占到總人數的三分之一。另一方面在于，通過對全國大學生身體素質的檢測可以得出肥胖的學生越來越多以及近視率越來越高的情況，這足以說明高校對學生的身體健康并不是非常的重視，學生參加課外活動的人數也會相應減少。

（三）部分高校的學生選項項目缺乏實用性和長期性

體育選項教學是根據學生的興趣和愛好進行的，由于選項教學剛剛在體育教學實施，他們對其還不能充分的認識，所以部分高校的學生選項項目缺乏實用性和長期性。

二、實施選項教學在體育教學中的意義

體育選項教學的過程中，為學生的自控能力的提高提供的充足的外部條件。自控能力的形成主要經歷以下幾個階段：第一階段為外部控制與自我控制共同控制階段；第二階段為自我控制初步形成的階段；第三階段為自我控制的穩定階段；最后一階段為自我控制提升階段。高校的體育選項教學是在一塊固定的區域內實施，是由體育教師布置下詳細的教學任務和內容，教師結合每個學生的實際情況來制定相應的教學任務以及體育課上的聯系強度和聯系內容，并在選項教學中起到監督學生的作用。為此，在體育選項教學的過程中，教師起到主體作用，既是自我控制的第一階段——外部控制與自我控制共同控制階段。

在大學體育教學中，體育課的內容和教學形式都是由學生自己選擇的，每個學生都有著自己喜愛的體育專項，通過在體育課堂上的學習讓他們的體育專項得到長足的發展。為提高自己的體育專項方面的技能，當教師在選項教學中提出的各種教學活動，學生都會積極主動的去進行準備活動。

在素質教育中教師更應該重視學生的個性發展，體育教師要根據不同的教學內容和形式，根據每個學生的實際情況對其每人提出不同的教學要求和目標，此外還要對學生的專項技能方面的提升進行必要的組織活動。在高校的體育選項教學中，教師要及時的對學生在體育活動中的表現進行總結與指點，指導學生在在體育活動中身體健康得到不斷的發展。隨著學生體育專項技能積累的不斷加強，學生的自我監控能力不斷的提高以及身體健康得到不斷的發展。

教學評估體系的不斷完善，為學生身體健康的提升提供了有利的保障。近幾年來，隨著我國對大學教育制度的不斷改革，高校體育教學的評價標準、評價方式以及評價內容等方面進行了較大的改革。在體育教學的評估時不僅僅只是對學生的體育考試成績進行評估，而是更多的從學生參與活動中的表現與情況多方位的進行評價。隨著體育教學的評價體系不斷的完善，為學生身體健康的提升提供了有利的保障。

三、選項教學實施過程中提高學生身體健康的建議

在選項教學的過程中，要讓學生明白體育選項教學對自身的健康和自控能力的重要意義。在教學的過程中要讓學生積極主動的參與，并且積極主動的配合，進而強化自身的健康。當自身健康達到一定水平之后，才會為學生其他方面的綜合能力的提高奠定堅實的基礎。

根據體育教學的任務和目標，對學生的專項制定詳細的教學計劃時，應該依據學生的實際情況來制定切實可行的教學計劃，讓學生清楚自己的人生目標和努力方向。

加強對學生體育練習的監督，對學生的在學習中出現的問題要及時的進行評價和指導，進而激發學生的學習積極性以及豐富學生自我監控的體驗。在課堂上教師要認真對每一位學生的練習進行監督，能夠隨時隨地的對學生的聯系方法和形式以及簡易程度的適應情況得到充分的了解。

用多種形式對學生進行暗示和鼓勵，讓學生積極的參與到體育選項教學的實踐中。在體育的選項教學中要融入情景教學模式，讓學生在參與體育活動的同時提高學生學習的積極性與主動性，進而不斷的提高學生自身的身體健康。

四、結語

在現階段，我國大學生積極主動的參加課外體育活動的人數并不是很多，導致學生總體水平的普遍偏低。其主要原因在于學生對體育活動失去了興趣與愛好。由此，開展體育選項教學在對學生培養體育愛好與興趣方面發揮著巨大的作用。加大體育選項教學在大學體育教學事業中的應用，是高校體育教學的發展方向。

參考文獻：

[1] 張華君.普高校體育選項課教學對大學生心理健康影響的研究[J].浙江體育科學.2010（04）.

[2] 閆洪杰，柳絮.高校體育選項念動教學對學生身心健康的影響[J].通化師范學院學報.2008（04）.

[3] 李乃瓊.論選項教學在實現高校學生體育健康目標中的作用[J].欽州師范高等專科學校學報.2006（03）.