淺談“當前青少年身體素質下降原因”的思考

一、前言

“少年強則國強”，青少年的身體健康水平代表著一個國家今后國民體質，他的健康問題是應該值得我們全社會共同關注的。盡管現在生活水平逐漸提高了，但是也給我們的社會帶來了不利的影響，特別是在青少年身上，缺乏運動，營養過剩，使現代文明病越來越多。在從事近十年縣城體育教育的過程中，我發現了一些問題，在此做簡要分析。

二、原因分析

（一）家庭原因

孩子在成長的過程中，最直接的環境就是家庭教育，家長的盲目溺愛、片面追求升學、不正常的家庭飲食習慣，都會影響著孩子的體質發展。

首先，家長們望子成龍、望女成鳳的意愿越來越強烈，對孩子成績的要求近乎苛刻，除了要求孩子每次達到什么水平之外，課外想盡辦法利用一切時間要小孩上補習班或者聘請家教。孩子們沒有閑暇時間來參加體育活動。在長期高強度的學習壓力下，本來發育不夠成熟的孩子，加之又缺乏必要的體育運動，因此導致學生們身體機能及各方面身體素質的下降。目前，中學生近視眼現象越來越普遍，真是讓人感到擔憂。

其次，現今人們生活水平越來越高，家長有能力為孩子提供高營養的水平食物，但是他們營養常識缺乏足夠地認識，單純的認為高熱量、高脂肪及高蛋白質的食物就有營養，就利于孩子生長發育，可這種簡單的想法往往導致青少年對營養盲目地、過分的攝取。由于身體的肥胖，運動起來就會感覺相對吃力，因此就更加懶于運動，從而形成了惡性循環，“胖墩兒”就大量產生。

再次，由于每家只有一個孩子，家長小心翼翼地養育青少年，生怕青少年受到意外傷害，所以寧可讓孩子呆在家里也不讓他們出去“玩”，久而久之，孩子越來越“懶”，最終是啥地方都不想去。同樣，由于害怕學生受傷，引起不必要的麻煩，學校也不得不取消一些對抗性強和容易受傷的體育教學項目。再者，家長包辦一切家務活，最終導致孩子怕苦怕累。

（二）學校原因

學生從幼兒園到大學，學校體育課一直承擔著鍛煉學生體質、增進學生健康的責任，如果學生的體育課鍛煉的時間保證不了，那運動無從談起，所以當務之急就是保證學生每天上體育課的正常時間，為體育活動的開展創造基本的條件。

高中“每天鍛煉一小時”落實情況較好。但實效不容樂觀，體育課存在“放羊式”現象；課間操大部分學校采用廣播操形式，學生不喜歡；學校課外活動安排次數不夠，時間上得不到保證，執行力度不夠。

高中生普遍認為有必要“每天鍛煉一小時”，對參加體育活動有良好動機，只因為學習壓力大，沒時間堅持運動，由此可以認為應試教育是最深層次的原因。

影響學校落實“每天鍛煉一小時”的因素有：各級行政領導和學校領導對學校體育的認識和重視程度；傳統的“重智輕體”的思想；學校體育的管理模式；學生對體育運動的認識和參與狀況；體育經費的保障等。

（三）社會原因

1.應試教育在應試教育高考指揮棒的導引下，學校體育長期不能被重視起來，社會上對體育課、體育教師的認同度不高，家長寧愿小孩學一門技術，也不愿讓小孩學習體育，認為搞體育的人就是頭腦簡單、四肢發達，致使很多體育愛好者迫于各方面壓力放棄自己的愛好。作為一名體育老師，一路走來也深有感觸。

2.社會發展在經濟飛速發展的今天，帶走了孩子娛樂嬉戲的大自然，取而代之的是水泥、柏油路，再加上社區體育設施發展相對發展滯后，而家里電視、網游等吸引孩子眼球，孩子戶外活動日益減少，也是青少年體質下降的一個重要因素。

三、意見建議

（一）家庭方面

家庭在學生體質健康教育方面的作用是顯而易見的。家長要有增加體育活動時間可以減輕學生的文化學習負擔，使學生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發展的思想。協助學校督促子女去活動并按質按量完成體育家庭作業。同時，抽出時間陪孩子活動幫助孩子養成堅持鍛煉的習慣。

（二）學校方面

對于學校，體育課是對學生進行體育教育的重要陣地，應緊緊把握。如何提高學生的體質、體能，如何讓學生盡快地掌握運動的技術技能，如何讓學生養成終身鍛煉的習慣，體育教師要時刻思索、探索。

要增加中小學生每天的運動量，從而達到每天一小時的鍛煉標準。只靠體育課是沒有辦法完成的。因此教師可以通過家庭作業的方式，讓體育課向課外延伸。由家長協助監督完成。通過推行體育家庭作業，不僅能增強學生體質、培養體育興趣，同時也會加強家長與孩子的溝通，促進家庭的和諧，也會受到學生和家長的歡迎。

學校體育鍛煉活動的開展必須有一定的經費做支撐，這樣才是大課間等課外體育活動開展的有力保證。

增加體育考試。教育部應著手研究制定在中、高考增加體育考試的詳細辦法，在全國各地區的中、高考中增加體育考試。同時注意中考和高考在項目的設置上要有連續性，這樣才有利于學生養成終身體育鍛煉的習慣。

（三）社會方面

重文輕武，學而仕則優，這是中國傳統文化所決定的。這些觀念在短期內很難從根本上改變。然而，我國青少年的體質狀況已經到了不容忽視的地步，要想在短期內有所改變，必須從高考、中考上下功夫，將體育納入考試內容，才能啟動導向作用，警示家長、學生、學校、教育官員從思想上重視體育。

社區主動與學校聯系，積極組織學生參加社區的各種體育活動，利用社區的體育器械，組織學生進行一些有益的活動。將學生的課余時間從電視、電腦前吸引到體育活動中來。

四、總結

青少年身體素質的下降，原因諸多，關鍵還是觀念和意識的原因。我們期盼在黨中央的領導下，在家庭、學校和社會三方面的共同努力，做出實實在在利國利民的事情，這是對青少年負責，這更是對祖國未來負責。