如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理

摘 要：良好的心理素質(zhì)是人的素質(zhì)全面發(fā)展的重要組成部分，是未來(lái)人才競(jìng)爭(zhēng)中十分重要的內(nèi)容。21世紀(jì)社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者必須具備一個(gè)健康的心理。因此，廣大教師一定要正視和加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，努力培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的高素質(zhì)人才。

關(guān)鍵詞：心理健康；中學(xué)生；成長(zhǎng)

中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，學(xué)生智力、生理健康容易被教師和家長(zhǎng)關(guān)注，但他們的心理健康問(wèn)題卻常常被忽視。學(xué)生中學(xué)時(shí)期，生理和心理的發(fā)展進(jìn)入了不平衡階段。他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到各種困惑。如果這一時(shí)期教育不當(dāng)或者受到其他不良因素的影響，常會(huì)使他們產(chǎn)生心理疾病，對(duì)他們的成長(zhǎng)極為不利，如何對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，成為中學(xué)教育工作者面臨的亟待解決的重要問(wèn)題，根據(jù)二十年的教育經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理：

一、用教師的良好形象和高尚品德影響學(xué)生

教師不僅要對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德、文化和生理健康的教育，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育。教師要充分利用學(xué)校這個(gè)集體，塑造學(xué)生良好的品德，要把學(xué)生心理健康教育滲透在日常教育工作之中。教師要本著以人為本的原則，尊重學(xué)生，加強(qiáng)師生之間溝通和理解，縮短師生之間的心理距離，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和自信心，適時(shí)進(jìn)行心理健康教育。如果學(xué)生愿意把心中的困惑說(shuō)給老師聽(tīng)，學(xué)生的心理得到及時(shí)的調(diào)整，這將有利于學(xué)生形成良好情緒狀態(tài)，孩子的自尊心都很強(qiáng)，同時(shí)也很脆弱，所以我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)學(xué)生。

孔子說(shuō)：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”教師的人格魅力直接影響到學(xué)生人格的形成，教師形象是學(xué)生成長(zhǎng)的楷模。教師的衣著、表情、言談舉止、待人接物、為人處世都可能直接給學(xué)生留下深刻的印象。教師要不斷完善自身修養(yǎng)，樹(shù)立榜樣風(fēng)范，用自己高尚品質(zhì)和良好的形象感染學(xué)生，影響學(xué)生。孩子具有極大的可塑性，如果老說(shuō)他不行，他就會(huì)喪失信心，失去前進(jìn)的動(dòng)力。教師要用一種賞識(shí)的眼光看待每一個(gè)學(xué)生，給予每個(gè)學(xué)生充分發(fā)言的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诩?lì)中樹(shù)立自信，培養(yǎng)勇氣，體會(huì)成功的快樂(lè)。教師在教學(xué)中要學(xué)會(huì)賞識(shí)學(xué)生，嘗試贊美學(xué)生，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，多對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)性評(píng)價(jià)，不能對(duì)學(xué)生太求全、太多責(zé)備，尤其是后進(jìn)生，要多采用鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)：如，“只要努力，你一定能進(jìn)步”“老師相信你”。教師要經(jīng)常采用鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的成就感，讓學(xué)生充滿(mǎn)自信心，讓自卑的學(xué)生抬起頭來(lái)走路，讓后進(jìn)生充滿(mǎn)前進(jìn)的動(dòng)力。

二、開(kāi)展有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的活動(dòng)

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。中學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)校心理健康教育要與家庭緊密配合，充分利用家訪、家長(zhǎng)會(huì)，教師與家長(zhǎng)互相交流，暢談教育子女成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，從而幫助家長(zhǎng)改進(jìn)教育方法。教師要善于觀察學(xué)生的情緒，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，經(jīng)常保持輕松愉快、積極向上的良好狀態(tài)，遇事要冷靜思考，做事要有耐心，教師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)泄自己心中的積郁，避免受消極情感的影響。政府部門(mén)要營(yíng)造良好的文化氛圍，創(chuàng)設(shè)有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，達(dá)到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”育人作用，使中學(xué)生在良好的人文環(huán)境中受到熏陶，形成一種積極向上的健康心理。

三、發(fā)揮親情教育功能，營(yíng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境

家庭是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的搖籃，學(xué)生的心理健康與家庭教育有著直接的關(guān)系。中學(xué)生除在校時(shí)間外，其他時(shí)間基本上是與家人生活在一起，家庭教育對(duì)孩子性格的形成具有特殊重要的作用。家庭成員直接影響孩子的成長(zhǎng)，當(dāng)今社會(huì)人們的工作壓力很大，許多家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)孩子的關(guān)心僅限于吃飯和穿衣，很少有時(shí)間關(guān)注孩子的內(nèi)心情感，家長(zhǎng)與孩子缺少溝通，時(shí)間長(zhǎng)了家長(zhǎng)與孩子之間就產(chǎn)生了心理距離。孩子遇到心理困惑無(wú)人傾訴，遇到問(wèn)題得不到及時(shí)解決，久而久之，孩子就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。因此家長(zhǎng)與孩子要多交流，通過(guò)交流進(jìn)行心理溝通，關(guān)注他們的內(nèi)心需求，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和及時(shí)的疏導(dǎo)。家長(zhǎng)要克服對(duì)孩子的溺愛(ài)，不能事事順從孩子的意愿，要耐心地給孩子講道理，作表率。家長(zhǎng)對(duì)孩子要向?qū)Υ笥岩粯樱哉\(chéng)相待，不能處處以長(zhǎng)輩來(lái)壓制孩子，要多與孩子交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的思想變化，并給予正確的引導(dǎo)。如果遇到較為嚴(yán)重的問(wèn)題，家長(zhǎng)不要過(guò)多指責(zé)和約束孩子，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子把問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，共同找到解決問(wèn)題的辦法。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，加強(qiáng)同伴之間的合作意識(shí)，同樣對(duì)孩子心理發(fā)展有良好的良好幫助。家長(zhǎng)還應(yīng)該讓孩子做家庭中的小主人，讓他們承擔(dān)一定的家務(wù)活動(dòng)，使他們?cè)趯?shí)踐中鍛煉自己，形成健康的心理。

（作者單位 新疆維吾爾自治區(qū)博樂(lè)市第六中學(xué)）