環境溫濕度對運動能力的影響

摘 要:溫度和濕度是氣象、氣候條件的兩個主要構成因素，全球氣候變暖背景下與環境溫濕度相關的極端氣候事件發生率增多趨勢明顯。探討環境溫濕度對運動能力的影響有助于人們科學應對氣象、氣候條件對體育運動的束縛作用，進而為不同的溫濕度條件下賽事安排、賽前訓練調控、運動運動員健康管理提供參考依據。

關鍵詞:環境溫濕度 運動能力 極端氣候事件

中圖分類號:文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2012)04(a)-0148-01

由于全球氣候變暖致使北半球中高緯度陸地地區極端強降水事件劇增，我國在氣溫逐漸升高的前提下，湖北、湖南、四川、遼寧等地汛期暴雨洪澇災害明顯增多，近年來我國南方冬季出現了大范圍的持續低溫、雨雪、冰凍等極端氣候事件，提示氣候變暖使我國環境溫濕度發生了很大變化，全球氣候變暖背景下與環境溫濕度相關的極端氣候事件發生率增多趨勢明顯。環境溫濕度變化與我們每個人都息息相關，它不僅直接影響著我們生存環境，也給從事體育運動的運動員和體育愛好者帶來不利因素，但目前的研究多關注不同環境溫濕度對飼養、種植作物、生態的影響等方面的影響，針對不同環境溫濕度對運動能力及工作能力影響的相關研究較少。目前的研究僅限于個別體育項目在不同溫濕度環境下運動員和工作人員各項指標的變化，有關其影響機制還有待進一步闡明。本文將重點闡述環境溫濕度對運動能力影響，以便為人們科學應對氣象、氣候條件對體育運動的束縛作用、更好地在極端氣候條件下發揮競技水平提供參考依據。

1 環境溫濕度對運動能力的影響

學者們從各自不同的角度對溫濕度影響運動能力的因素進行研究。高溫高濕環境對運動能力和生理機能受到人們高度關注。研究證實，當人體在高溫高濕環境下運動時機體自身產熱的能力增加同時散熱能力受限，機體熱蓄積加速，致使循環系統、呼吸系統功能受損、水鹽代謝紊亂，如此不僅運動能力下降，嚴重會因熱疾病而至死。研究還發現，濕度對人體機能的影響更為顯著，環境濕度與環境溫度具對運動能力的負面影響具有顯著協同作用，但人們對環境溫濕度的協同作用沒有給予應有的關注，迄今為止，針對高溫低濕，低溫高濕，低溫低濕對運動能力協同作用的實驗研究相對顯少。

2 環境溫濕度對運動能力影響的防護機制及其應對措施

目前國內外針對環境溫濕度對運動能力負面影響的防護研究遠不能滿足競技體育的實際需要。由于相關基礎很少，目前的研究只是涉及了水鹽代謝、血液分布、氧供應等方面的研究，至于更為精確的影響機制還不清楚，其防護措施也局限于補鹽、補糖、補水等相應的基礎護理。早20世紀50年代，國外一些學者試圖通過地理環境訓練解決氣象、氣候條件對體育運動的負面影響。通過運動實踐，人們逐漸認識到，僅在特定的生活環境中進行訓練，很難在世界各地的比賽中取得預期的運動成績。因此，早期學者認為選擇適宜的環境溫濕度進行訓練可提高比賽適應性。百年的研究歷程提示，針對環境溫濕度運動能力的監測和運動員的健康管理存在如下不足:第一，在不同溫度條件下，觀察運動前后血紅蛋白、血清電解質和滲透壓等指標變化，并借此對運動員的疲勞程度進行評價，但針對骨骼肌等運動執行器官的相關研究很少。第二，運動員在不同溫濕度環境下運動，誘發的一些疾病及其應采取的相應措施進行了探討，但至今尚無確切的有效方法或措施。第三，觀察了飲食變化與不同環境溫度下運動時間長短的關系，試圖通過改變食欲以提高運動員在不同環境溫度下運動耐力，也有人試圖通過補液來達到同樣的目的，但其影響機制尚未闡明。

3 環境溫濕度變化趨勢與競技體育發展的實際需求

我國競技體育的飛速發展亟待為不同環境溫濕度下運動提供技術支撐。隨著國家不斷對體育運動的重視，冬季奧運會也開始備受關注。2010年冬季奧運會，我國選手在冰上項目取得了驕人的戰績。運動員們出色的表現源于他們平時的刻苦訓練，冬季奧運會的運動員與夏季奧運會的運動員不同點就在于他們的訓練環境不同，主要表現在兩者的環境溫度濕度有很大差異，環境溫濕度對運動能力的協同作用也將有很大不同，然而，縱觀溫濕度環境對運動能力影響的研究，發現至今尚無環境溫濕度對運動能力影響的系統研究，特別是針對運動能力防護機制研究還不夠深入，使人們應對溫濕度的變化缺乏參考依據。隨著全球氣候變暖，與環境溫濕度相關的極端氣候事件增多已成不爭的事實[1-2]，研究不同溫濕度對運動能力影響及其應對措施，可為冬季奧運會等重大賽事的運動成績提高、運動員健康管理提供實驗依據。

4 結語

全球氣候變暖背景下環境溫濕度變化趨勢將使競技體育活動面臨許多新的挑戰，但以往的研究只對高溫高濕環境對人體的各循環的負面影響提出了一些對策和解決方法，對低溫高濕、低溫低濕對運動能力影響及其防護機制研究相對薄弱，遠不能滿足競技體育的實際需要。注重環境溫濕度對運動能力的影響及其防護機制研究，可為不同的溫濕度條件下賽事安排、賽前訓練調控、運動運動員健康管理提供參考依據。

參考文獻

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