論我校中學(xué)生耐力素質(zhì)下降的原因和對策

根據(jù)《全民健身計劃綱要》的精神，學(xué)校體育的發(fā)展思路應(yīng)是立足現(xiàn)實，面向社會，著眼未來，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。然而，沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)，已使學(xué)生的體育意識淡薄，無法樹立以健身為目的的終生體育觀念，更談不上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，以致我校體育工作出現(xiàn)停滯不前的局面。當(dāng)然，影響學(xué)校體育工作的因素是多方面的，下面就以耐力素質(zhì)下降問題談?wù)劚救说目捶ā?/p>

一、現(xiàn)狀分析

由于應(yīng)試教育的影響，學(xué)校往往忽視對學(xué)生的體育教育和體育意識、能力的培養(yǎng)及體育習(xí)慣的形成，忽視對學(xué)生全面素質(zhì)的評價。根據(jù)我校歷年體育達標(biāo)率的統(tǒng)計，從中不難看出，尚存在不少問題。下面，就近三年高二年級學(xué)生的體育達標(biāo)情況加以比較來分析一下學(xué)生的耐力素質(zhì)水平。

近三年高二年級學(xué)生體育達標(biāo)合格率統(tǒng)計表

從上面表格中我們不難看出，每年的達標(biāo)率雖以1.5%～2.2%的趨勢上升，但從小數(shù)據(jù)來看呢？耐力跑成績不合格人數(shù)遠遠超出其他四項的人數(shù)。我們不妨來動手計算一下，耐力跑不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例。2009年，耐力跑成績不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的5.22%，占不合格總?cè)藬?shù)的41.5%，2010年，耐力跑成績不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的5.68%，占不合格總?cè)藬?shù)的55%，2011年，耐力跑成績不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的6.07%，占不合格總?cè)藬?shù)的69.2%。從上面這些數(shù)據(jù)中，我們可以看出，耐力跑成績不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例不但沒有下降，相反呈上升的趨勢。根據(jù)高二年級的情況看，其他年級只不過大同小異而已。可見我校學(xué)生耐力素質(zhì)的滑坡狀況實在令人擔(dān)憂。由此，我個人認為，要想提高全校學(xué)生的全面身體素質(zhì)，提高體育達標(biāo)合格率，應(yīng)把耐力素質(zhì)放在首位。

二、原因分析

根據(jù)上面的情況分析，我想原因可能有以下幾點：

1.生活水平的普遍提高，獨生子女的增多，他們生活在優(yōu)越的環(huán)境里，衣來伸手，飯來張口，沒有經(jīng)歷過艱苦生活的磨煉，意志薄弱，對耐力跑從心理上有所畏懼。

2.教材比較枯燥，教法比較單一，激發(fā)不了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，很難調(diào)動學(xué)生的積極性。

3.學(xué)校重視程度不夠。片面追求升學(xué)率，加大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，使學(xué)生天天圍著書本轉(zhuǎn)，不能有足夠的時間到操場上進行活動，保證不了每天一小時的體育鍛煉。

4.在體育教學(xué)中，只注重了如球類、技巧等具有趣味性的內(nèi)容教學(xué)，減少了身體素質(zhì)的練習(xí)，尤其是耐力素質(zhì)的練習(xí)。

5.學(xué)生人數(shù)增多，而學(xué)校體育場地器材的不足，不能滿足學(xué)生參加體育活動的需求。

6.中學(xué)生正是身體發(fā)育的旺盛時期，心肺功能的發(fā)展滯后于身體的發(fā)展，在耐力訓(xùn)練中呼吸系統(tǒng)和心肺功能不能承受較大負荷的運動量。

三、對策研究

要想正確處理耐力素質(zhì)下降的問題，必須先了解它的特點：（1）耐力跑是一項持續(xù)時間長、體能消耗大的活動。如果教師的教法簡單，練習(xí)方法單一，很容易會使學(xué)生產(chǎn)生害怕和厭倦的心理狀態(tài)。（2）它是一項易于開展的項目，它不受場地器材的限制，能在短時間內(nèi)見效。（3）它可以培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)，積極進取，頑強拼搏的競爭意識。可以提高人體的心肺功能，預(yù)防現(xiàn)代文明病的產(chǎn)生。

根據(jù)上述特點，我認為可以采取以下幾方面措施加以解決：

1.理論教學(xué)，思想動員。在練習(xí)耐力跑之前，通過室內(nèi)課的理論教學(xué)，首先講清耐力跑練習(xí)可以增強心肺功能，預(yù)防現(xiàn)代文明病。并運用生活中不少著名科學(xué)家英年早逝的典型事例來教育學(xué)生，讓他們從中吸取教訓(xùn)，從而提高學(xué)生參加耐力跑的自覺性。其次，讓學(xué)生懂得“極點”是人在耐力跑中由于內(nèi)臟器官機能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應(yīng)現(xiàn)象。

2.改變環(huán)境，磨煉意志。在同一田徑場進行重復(fù)跑圈練習(xí)，往往會使學(xué)生對周圍環(huán)境產(chǎn)生厭倦情緒，使注意力不能轉(zhuǎn)移，人會感到有苦又累。通過改變越野跑、自然地形跑等方式，可以使學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中注意力得到轉(zhuǎn)移。如果在跑的過程中出現(xiàn)“極點”或跑到后程有點堅持不住的時候，可以采用“目標(biāo)追蹤法”，就是選擇前方某一參照物為目標(biāo)，進行一段一段的循環(huán)練習(xí)。這種練習(xí)方法可以磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，從而達到提高耐力跑的能力。

3.項目搭配，提高效益。由于耐力跑比較枯燥，在教學(xué)中，教師可根據(jù)學(xué)生的喜愛，選擇項目與之搭配。同時，在耐力跑的練習(xí)中提出明確具體的要求，凡保質(zhì)保量完成任務(wù)的學(xué)生，可以按照自己的意愿進行活動。經(jīng)過一段時間的實踐，這種方法深受學(xué)生的喜愛，并且收到了良好的教學(xué)效果。

4.互助互學(xué)，共同進步。學(xué)生往往在課堂上的練習(xí)是遠遠不夠的，這就要求學(xué)生組成鍛煉小組。通常將那些平時合得來的同學(xué)分在一組，使他們在鍛煉中加深友誼，形成互助互學(xué)、共同進步的良好風(fēng)氣，去創(chuàng)造更優(yōu)異的成績。

總之，要想加強和改善學(xué)生的耐力素質(zhì)，首先，學(xué)校必須重視，只有減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，保證學(xué)生有足夠的活動時間，并能做到常抓不懈，才能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。其次，在體育教學(xué)和課外活動中，對耐力素質(zhì)較差的學(xué)生要適當(dāng)?shù)匕才乓恍┯兄诟纳菩姆喂δ艿哪土椖浚龅絽^(qū)別對待。最后，要求我們體育工作者必須研究學(xué)生的生理、心理特點，不斷總結(jié)經(jīng)驗，使苦學(xué)變?yōu)闃穼W(xué)，從而提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

（作者單位 江蘇省淮州中學(xué)）