淺談我國運動員運動壽命的影響因素

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）10-000-01

摘 要 運動員的運動壽命過短一直是困擾我們的一大難題。長期專業訓練造成的文化素質、社會適應能力等方面的欠缺，使得我們的很多隊員在年紀尚小時就不得不考慮“后路”。我們的很多優秀隊員過早退役，這不僅是隊員的個人損失，更重要的會給國家人力、物力、財力造成浪費。本文就影響我國優秀運動員運動壽命的因素進行分析，提出了一些延長運動員運動壽命的見解。

關鍵詞 運動壽命 傷病

運動壽命是指運動員身體機能達到的潛在的運動年限。延長運動壽命關鍵是延長運動員的運動年限，避免尖子運動員曇花一現。中國運動員的平均運動壽命低于國外體育強國的運動壽命，是什么原因造成了我國運動員的運動壽命過短？

一、社會學因素

（一）我國社會輿論的影響

我們目前只注重運動成績的輿論環境。所謂的“奧運爭光計劃”，對奧運金牌選手過于夸張的吹捧和物質獎勵，都很大程度上使我們的運動員孤注一擲的將在奧運會上取得好成績作為運動生涯的唯一目標。四年一度的運動周期過長，加上很多項目隊內競爭的激烈，趁早退役另謀出路也是無可奈何的必然選擇。加上新聞媒體的不恰當評述，成績好了就使勁吹捧，成績不好了就挖苦指責，使運動員沒有一個良好的心態。而在這樣一個過程中，運動本身的精神和魅力被無情的忽略。

（二）教練員急功近利的思想

由于客觀存在的原因，使許多教練員在運動員最需要基礎訓練時，沒有把正方向，訓練時主要把目標放在專項出成績上，而不注意運動員身體素質的全面發展與提高，忽視基本技術訓練。結果使許多不錯的苗子，往往因基礎不扎實而“曇花一現”。

二、訓練學因素

（一）訓練科技有待提高

作為教練員需要不斷的尋找各種訓練方法以適合各個時期的各個運動員，從而達到最佳的訓練目的。可是現在我們許多運動隊不管運動員年紀大小，人員差異，訓練時就是采用同一種訓練方法存在著訓練方法和手段單一的現象。所以我們的運動員要根據不同的年齡采用不同的訓練方法從而盡可能的延長運動員的運動壽命。我們要加強科學選材和育才。在育才過程中，除了加強科學訓練外，還必須加強運動醫務監督，運用醫學知識和方法，對運動訓練實施監督與指導，這是促進運動訓練科學化和預防運動傷病的重要措施。

（二）理論體系不完善

由于目前運動訓練過程中還有許多理論和實踐方面的問題沒有得到很好地解決，以及偶然的失誤造成的運動損傷，使運動員一時或長期喪失競技能力。在訓練安排上出現錯誤，沒有正確處理好負荷與恢復關系，片面地理解大負荷必然帶來大的超量恢復，沒有很好地把握運動員自身具有的恢復能力，盲目冒進，急于求成，以及對年輕隊員的“拔苗助長”等也是重要原因。

（三）訓練手段單一，訓練方法落后

由于長期的訓練，原有傳統的甚至是經驗主義的訓練對運動員已不適宜，它只能感到單調、枯燥、乏味，調不起運動員的激情，提高或保持運動員的競技水平也自然就無從談起。只有改變訓練組合手段，使訓練新異化，才能調動運動員的訓練激情。所以作為教練員一定要不斷學習，克服經驗主義的訓練方法，使訓練手段步入科學化、正規化。

三、醫學、生物學因素

（一）體質原因

遺傳、生長發育、形態結構也影響個體的發展，也是造成中外運動員運動壽命長短的一個前提因素，但不是主導因素。生理學認為：“生理遺傳是人的個性形成和發展的前提，遺傳素質是指個體從祖先那里獲得的某些天賦特征，它是人體發展變化的先天條件。”體質是運動員從事各項運動的物質基礎，也是運動員保持其運動壽命的前提條件。體質所包括的范圍非常廣泛，通常指身體的發育水平、技能和身體素質等方面。根據有關資料表明：中國人和西方人在身體素質上都存在某種生理學差異。也有實驗證明：雙方雖然在遺傳素質上存在一定的差異，但雙方都各具優劣之處。因此，先天的生理學差異并不是主要因素，還是依賴于后天的環境和條件。

（二）傷病原因

國外運動員很少有陳年舊患，所以運動壽命超長。國內運動員卻是輕傷不下火線，帶傷運動的后果就是傷患更嚴重，硬撐著，打著封閉就上去比賽，不做長遠的打算。這些都證實了我國運動員醫療保障的缺陷和在對待運動傷病問題上出現的認識誤區。如果有體能教練的幫助，將會盡量減少運動員受到傷害，促使運動員運動壽命的延長。

四、結論

運動員要延長自己的運動壽命首先就要克服這些因素的影響，更正錯誤的觀點，端正自己的態度，采取科學的訓練方法和手段。

（一）加強運動員體能，應對各種突發情況，防止傷病。同時，也要加強運動隊的醫務監督，延長運動員的運動壽命。

（二）提高運動訓練方法和手段的創新。

（三）加強運動員專業理論知識的教育，樹立遠大目標和長遠規劃。

參考文獻：

[1] 彭杰.優秀運動員“運動壽命”概念的解析[J].南京體育學院學報.2004（9）：10-13.

[2] 周暉.中外運動員運動壽命比較研究[J].湖北體育科技.2005（10）：453-456.

[3] 蔣惠珍.影響我國田徑運動員運動壽命的因素分析[J].浙江體育科學.2000（12）：23-25.

[4] 平永忠.淺析影響運動壽命的諸多因素[J].濰坊教育學院學報.2005（2）.