青少年足球訓練問題的探索與分析

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）10-000-01

摘 要 本文研究的是青少年足球訓練的問題。文章首先闡述了青少年足球訓練的基本理念，然后又在此基礎之上，分析了青少年足球訓練過程中應注意的幾個基本問題，即：在青少年足球訓練的過程中應注意遵循循序漸進的基本原則、應重視教學比賽的運用以及重視運動員創造性思維能力的培養和發展三點，以期對青少年足球訓練水平的提升有所助益。

關鍵詞 足球訓練 青少年 訓練理念 訓練建議

隨著當代足球運動競技水平的不斷提高，青少年足球訓練的問題也逐漸得到了越來越多的人的關注，青少年足球運動訓練的質量和水平會對足球運動員的未來發展產生關鍵性的影響。要提高我國的足球運動水平，就必須要從青少年抓起，認真分析和研究與青少年足球訓練相關的問題。

一、青少年足球訓練的基本理念

青少年足球訓練的基本理念影響和決定著教練員對訓練活動本質規律的認識與判斷，并進一步對教練員在日常訓練中的訓練方法、訓練內容的選擇以及訓練計劃的安排等行為產生影響。因此，要研究青少年足球訓練的問題，必須首先分析青少年足球訓練的基本理念。

概括來說現代青少年足球訓練基本理念的主要內容主要有以下幾點：

首先，應讓青少年在足球訓練的過程中積累愉悅的運動體驗。愉悅的足球運動體驗是培養和發展青少年良好的足球興趣、足球意識以及足球運動習慣的基礎。青少年在足球訓練的過程中，能否體會到足球的樂趣，能否積累良好的運動體驗，對其未來的發展有著十分關鍵的影響。

其次，應按照未來足球發展的大趨勢來對青少年的足球訓練進行指導。青少年足球訓練應在根據學生的身心特點、興趣愛好等組織訓練的基礎上，盡可能的按照足球運動未來發展的大趨勢來對青少年的訓練活動進行指導，以盡可能的發現潛在的足球運動人才，并未其未來的發展奠定良好的基礎。

最后，青少年足球訓練必須要與中國青少年足球運動員自身的特點相適應。青少年足球訓練的對象是我國的青少年足球運動員和足球愛好者，如果不了解青少年足球運動員自身的特點，不遵循其身心發展的規律開展訓練，即使有著再高的足球技能和訓練方法，也難以取得預期的訓練效果。

二、青少年足球訓練中應注意的基本問題

（一）應注意遵循循序漸進的基本原則

青少年足球訓練并非一朝一夕之功，而是一個系統的、連續的、長期的過程，在訓練的過程中，要取得良好的訓練效果，必須要遵循循序漸進的基本原則。否則不但無法實現預期的教學效果，還極易引發運動損傷事故，危害青少年運動員的身心健康。

具體來說，在青少年足球運動的過程中，要遵循循序漸進的基本原則，應注意以下幾個基本問題：首先，要根據訓練的實際情況和現有條件，制定科學的、切實可行的多年訓練計劃，以確保循序漸進的基本原則能夠得到切實的貫徹和落實；其次，在開展訓練的過程中，應根據訓練情況，對技術訓練做出科學的安排，以保證技術訓練難度的逐步提高；最后，要根據青少年足球運動員的身心發展規律來科學安排循序漸進的訓練任務。青少年足球運動員身心素質的發展和提升有著一定的規律，而此規律既是教練員所必須了解和掌握的基本情況，也是在日常足球訓練的過程中遵循循序漸進原則的重要依據和具體體現。因此，要保證青少年足球訓練始終遵循循序漸進的基本原則，必須要根據青少年足球運動員的身心素質發展規律來做出相應的計劃和安排。

（二）應重視教學比賽的運用

教學比賽是開展青少年足球訓練不可或缺的重要方式之一，也是提高青少年足球運動員技術水平和實戰能力的一個重要途徑。教學比賽在青少年足球訓練中的應用，能夠有效的激發學生進行足球學習和訓練的積極性，提高訓練的質量和效率。因此，教練員在開展青少年比賽的過程中，應根據訓練的進度和訓練的實際情況，經常性的安排一些教學比賽活動，讓隊員在比賽的過程中體驗足球運動的樂趣、提高自身技能水平和實戰能力。

但是，在青少年足球訓練的過程中，組織開展教學比賽活動時，要想取得良好的成效，教練員必須要注意教學比賽組織方式的階段性問題。也就是說，在青少年足球訓練的不同階段，組織開展的教學比賽活動也應相應的有所不同。例如：在足球基本技術教學訓練的階段，應利用接近實戰的方式進行分組練習；在技術教學階段，則可以把學生分成幾個比賽隊伍，進行實戰練習，以檢驗其技術學習的情況，活躍訓練的氣氛；而在鞏固提高的階段，則應將幾個人的組合練習向多人發展，鼓勵學生在教學比賽中充分運用所學的技能和知識，讓學生在教學比賽的實戰中進行實踐和提升。在這個階段，教練員也可以根據教學任務來對教學比賽的方法和要求來做出靈活的調整，以提高訓練的成效。

（三）應注意運動員創造性思維能力的培養和發展

在我國傳統的青少年足球訓練過程中，很多教練員陷入了一個誤區，過分重視機械的、固定的、呆板的技術動作訓練，而卻忽略了青少年運動員在對技術動作的充分發揮和創造性運用。以致于雖然隊員們訓練很刻苦、技術掌握也很純熟，但是在實際比賽的過程中，卻很難取得理想的成績。而要改變這種情況，最重要的一個問題就是要在訓練的過程中，重視運動員創造性思維能力的培養和發展，盡可能的培養創造型的足球運動員。

在青少年足球訓練的過程中，要培養和發展運動員的創造性思維能力，教練員應從以下幾個方面入手：首先，強化青少年足球運動員的文化素質教育。文化素質教育是提高青少年足球運動員領悟能力的關鍵，也是提高創造性思維能力關鍵；其次，要注意強化運動員在訓練過程中的自我反思。只有讓隊員自己多思考、多分析、多討論，才能讓運動員主動認識到自身的不足，并發揮自身的思考和思維能力積極的進行自我完善；最后，要注意強化運動員的自主意識和創造意識。在傳統的過程中，運動員沒有任何疑問的，嚴格遵守教練員的所有要求，以致于影響了運動員自主意識和創造意識的發展，要改變這種情況，就應在訓練的過程中，鼓勵發展運動員的自主意識和創造意識。

參考文獻：

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